Adaptógenos: ¿qué dice la ciencia?

Los adaptógenos están en todas partes: suplementos, cafés, tés, hasta en cremas… Pero, ¿son realmente efectivos? En este episodio te cuento qué son, cómo funcionan en el cuerpo y qué dice la ciencia sobre sus beneficios. Además, repasamos los más populares y cuándo pueden ser útiles (o no). Spoiler: no porque lo viste en Instagram significa que es para vos. ¡Dale play y descubrilo!