Yoga: movimiento con sabiduría ancestral

Mucho antes de que se volviera moda, el yoga ya era medicina. En este episodio te cuento por qué esta práctica milenaria es mucho más que posturas: cómo impacta en tu sistema nervioso, tus emociones y tu bienestar general. Con respaldo científico, mirada funcional y una propuesta simple para empezar.