# Yoga: movimiento con sabiduría ancestral

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 16 de mayo de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL3859835459.mp3?updated=1747368301
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256973-yoga-movimiento-con-sabiduria-ancestral

## Sobre este episodio

Mucho antes de que se volviera moda, el yoga ya era medicina. En este episodio te cuento por qué esta práctica milenaria es mucho más que posturas: cómo impacta en tu sistema nervioso, tus emociones y tu bienestar general. Con respaldo científico, mirada funcional y una propuesta simple para empezar.

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