El desayuno que te regula (y el que te desordena): claves para empezar el día bien
Sobre este episodio
¿Sentís que después de des-ayunar te da hambre otra vez a la hora? En este episodio, Fio te invita a repensar el desayuno: qué alimentos te regulan, cuáles te desordenan, y por qué la primera comida del día puede cambiar tu foco, tu energía y tu estado de ánimo.