La carga mental también pesa (aunque no se vea)
Sobre este episodio
No es solo lo que hacés, es lo que sostenés con la cabeza. Hoy hablamos de carga mental: ese peso invisible que llevamos sin darnos cuenta y que puede afectar nuestra salud emocional, nuestros vínculos y hasta nuestro descanso. Con mirada personal, científica y sin culpas, te invito a repensarlo.