Bienestar en modo fiestas

Fio habla de por qué diciembre desajusta nuestros hábitos y cómo podemos sostener lo esencial sin culpa ni rigidez. Entre cenas, brindis, pan dulce y cambios de rutina, cuatro prácticas simples ayudan a atravesar la temporada con más presencia y menos agotamiento. Un episodio real, cálido y pensado para acompañarte en un mes intenso.