Episodios de SER DIVERGENTE.
35 episodios · del más reciente al más antiguo
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ser o no madre / padre ☁️ todas las etapas, explicadas desde la neurodivergencia
Quiero ser madre… pero siento que hay mucho que considerar, más todavía si eres neurodivergente 🧸 Así que he aprovechado que estoy obsesionada con este tema ahora mismo para…
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el masking no es lo que creía... (+señales random de que estás haciendo masking)
ser la psicóloga de tus amigas, cambiar la voz para hablar por teléfono, tener pareja, hacerte la loca, no ir al baño fuera de casa, o parecer más neurotípica que una persona…
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no me siento autista ultimamente... ☁️
aquí hablando un poco sobre mi síndrome de la impostora (MUY común en neurodivergentes, más todavía en quienes tenemos altas capacidades, hacemos masking y cuando estamos en un…
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así es un entorno laboral neuroinclusivo (45+ ideas) 💻
el entorno laboral no es precisamente el lugar más amable para personas neurodivergentes, llámese altas capacidades, autistas, personas con atención divergente ((T)DAH)… pero…
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el mejor tip para regularte (💭notas de voz)
últimamente, estoy teniendo bastantes crisis (shutdowns sobre todo, pero también meltdowns)... pero estoy volviendo a regularme de manera muy natural y sencilla (increíble), así…
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¿digo que soy autista en el trabajo? (💭nota de voz)
*este episodio es una experiencia personal, en mi contexto, no un consejo ni nada aplicable a otras personas o situaciones* he empezado un nuevo trabajo y... *desregulación…
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así que era eso: soy neurodivergente
(ese es el nombre de mi libro 🥲) hoy te cuento por qué he escrito un libro sobre neurodivergencia, cómo ha sido el proceso, qué te vas a encontrar y cómo obtenerlo (porque ya está…
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ser autista y guapa | privilegio bello, masking, botox y otras movidas
Ser convencionalmente atractiva te abre puertas: oportunidades laborales y sociales, despertar interés romántico… puertas que quizá, por tu neurotipo, estuvieran cerradas. ¿Cómo…
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de Madrid al pueblo: lo mejor y lo peor de la vida rural 🍂✨ (1+ año después)
Hace un año y medio, me mudé del centro de Madrid a un pueblo de menos de 45 habitantes. En este episodio comparto mi historia, lo mejor de vivir en un pueblo y los inconvenientes…
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¿Hay algún personaje neurotípico en las chicas Gilmore? 🍂 (Spoiler: yo digo no)
Veamos los personajes de las chicas Gilmore: ¿qué rasgos autistas, TDAH o AACC tienen nuestros personajes favoritos? ☕️🍂✨ Y no es la única serie plagada de personajes…
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La Realidad de ser Madre (o Padre) Neurodivergente 🍼🍪✨ con Marta N. Lloret
Hoy hablamos con Marta N. Lloret, madre, doula y autista con altas capacidades: ¿cómo es la maternidad neurodivergente? 🧸 ¿Cómo decidir si ser o no madre? ¿Qué retos específicos…
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Deja de Camuflarte con tu Ropa, 🧥🙈🌈 con Aizea Villarreal
Si ya no sabes cuál es tu estilo, si te escondes en ropa neutra, si te fuerzas a encajar en prendas que te molestan sensorialmente o que no se sienten tú… este episodio es para…
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Cómo Cuidar de tu Salud Laboral 💻🤍✨ siendo Neurodivergente, con Helena Nualart
El trabajo es un TEMAZO para personas neurodivergentes: dinero, interés profundo, burnout, ansiedad, necesidad de propósito, estimulación intelectual, sobrecarga sensorial…
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¿Es Burnout Neurodivergente o Burnout Laboral? 🪫🫶🏼💫 + Qué Hacer si Estás en Burnout
¿Qué es el burnout neurodivergente? 🪫❤️🩹 (no confundir con el burnout laboral, por cierto) ¿Qué hacer cuando estás en burnout? Veamos todo esto en este episodio, el último de la…
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#Storytime de mi última Crisis 🪫❣️ Me voy de viaje y... Meltdown
Hoy quería compartir, como se la contaría a una amiga, la historia de mi último meltdown / estallido. 🪫✨ Teníamos un viaje de fin de semana, y... fui acumulando tensiones hasta…
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La Belleza de la Alta Sensibilidad ✨🌸 , con María Moraño, de @psicosensibles
Hoy hablamos con María Moraño 🤩, PAS, Autista, Altas Capacidades, psicóloga, creadora del equipo Psicosensibles y autora del libro Muy Sensibles. No te lo pierdas si: te…
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¿Cómo saber si es TDAH, Altas Capacidades o Autismo? 🥸 ¡Tienen mucho en común!
"Sé que soy neurodivergente, ¿pero qué neurodivergencia? Ni idea, ¡me siento identificada con todas!" Veamos las similitudes entre Atención Divergente, Autismo y Altas…
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Vida S3xual y Neurodivergencia 🙈 Características y Tips para Nuestra Vida Íntima
Hablemos de la vida s3xual siendo neurodivergentes y de los factores que influyen, desde nuestro perfil sensorial, nuestro camuflaje hasta la evitación de la demanda o la…
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Espiritualidad y Neurodivergencia ✨ ¿Están conectadas? (+mi experiencia)
¿Las personas con Altas Capacidades son almas viejas? ¿y quien tiene TDAH es Niño Índigo? ¿Semilla Estelar es lo mismo que Autista? Veamos qué significa ser neurodivergente desde…
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Los 10 Mejores Trabajos para Neurodivergentes 👩🏻💻 (y los 10 Peores)
Siempre me preguntáis a qué me dedico… pues he probado de todo. Te lo cuento en este episodio, co mis top 3 tips para el mundo laboral. Veamos también los 10 mejores trabajos para…
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¿Debería Dejar las Redes Sociales? Mis Aprendizajes Tras 30 Días Sin Redes
Llevo un mes sin redes sociales. Bueno, con Whatsapp, pero sin Youtube, Instagram, Tiktok ni parecidas. Y no he sufrido tanto como pensaba, más bien lo contrario. ☺️ Quería…
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Anécdotas y Señales de Autismo en Mujeres de Alta Capacidad Intelectual
En esta conversación con Andrea Bou, compartimos historias y anécdotas de cómo se ve el autismo en nuestra VIDA REAL. 🖤 ¿Cumplimos los criterios diagnósticos de autismo del DSM-V?…
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Amor (Neurodivergente) Sin Filtros. Hablando de Pareja siendo AACC, Autista y/o TDAH (con Alta Sensibilidad)
En este episodio (el más bello, honesto y personal que he grabado hasta ahora), hablo con Vicente (mi pareja) sobre nuestras experiencias en relaciones , el sufrimiento de sentir…
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¿Autista, Altas Capacidades o Ambas?, con Ernesto Reaño
En esta conversación con Ernesto Reaño, hablamos de estereotipos de autismo, autismo femenino y camuflaje (masking), diagnósticos erróneos frecuentes en personas autistas y de…
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Cómo tener una relación (neuro)divergente, con Vicente (mi pareja)
En este episodio, invito a Vicente, mi pareja; para hablar de las dinámicas y retos de nuestra relación como neurodivergentes (con y sin diagnóstico). Hablamos de las dificultades…
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17 Señales de que Eres Altas Capacidades y No Lo Sabes
En este episodio, comentamos 17 señales de una persona con Altas Capacidades y los diversos motivos por los que puede que lo seas y ni tú ni nadie se haya dado cuenta hasta ahora…
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Los Lenguajes del Amor Neurodivergentes. Cómo Somos Los Neurodivergentes en Relaciones
Hablemos de cómo expresamos y recibimos amor las personas neurodivergentes, por qué no solemos usar los lenguajes del amor tradicionales y cuáles son los 5 lenguajes del amor…
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Altas Capacidades, con Altascapaciqué. Señales, Evaluación y Retos frecuentes en Niños y Adultos
En esta entrevista a MªCarmen y Anaïs, las psicólogas detrás de Altascapaciqué, exploramos qué son las Altas Capacidades (o cómo las entienden ellas) y cómo se evalúan . Hablamos…
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Cómo es el Proceso Diagnóstico de las Altas Capacidades, con Altascapaciqué
En este avance de la entrevista con Mª Carmen y Anaïs, de Altascapaciqué, nos cuentan cómo es su proceso de evaluación de Altas Capacidades en niños, adolescentes y adultos…
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El Espectro Invisible, con Andrea Bou: Las Mujeres de Doble Excepcionalidad (Autismo + Altas Capacidades)
En este episodio entrevistamos a Andrea Bou , autista de diagnóstico tardío, superdotada, mamá, emprendedora y divulgadora casi desde el día de su diagnóstico. En el episodio de…
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Por Qué el Diagnóstico Tardío en Mujeres Autistas de Alta Capacidad, con Andrea Bou
En este corte de la entrevista a Andrea Bou, hablamos de por qué no llegó a identificar las señales de su autismo hasta sus 31 años: 1. Normalizar comportamientos neurodivergentes…
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Qué Tienes que Saber de Neurodivergencia (Seas Neurotípico o Neurodivergente)
Hace un año, la palabra "neurodivergencia" no estaba en mi vocabulario. 17381 horas (aprox) de investigación y un diagnóstico y medio después, me pregunto cómo no sabía todo esto…
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25 Señales de que Eres Neurodivergente y No Lo Sabes
En este episodio, comentamos 25 señales (y alguna extra!) que te pueden hacer sospechar que eres neurodivergente (aunque no lo hayas identificado hasta ahora!). Estas señales no…
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[Mini] El Dolor Invisible de Ser Altas Capacidades (¿y quizá Doble Excepcionalidad?))
Ser Altas Capacidades... no es solo ser listo. En mi caso, ha sido una experiencia de extremos. En este episodio, te comparto un poquito de mi historia personal como Altas…
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Qué Hacer si Crees que Puedes Ser Neurodivergente
¿Tienes sospechas de ser TDAH, autista o Altas Capacidades? ¿O quizá piensas que alguien de tu entorno puede ser alta sensibilidad, disléxica o doblemente excepcional? En este…