Cómo Cuidar de tu Salud Laboral 💻🤍✨ siendo Neurodivergente, con Helena Nualart
Sobre este episodio
El trabajo es un TEMAZO para personas neurodivergentes: dinero, interés profundo, burnout, ansiedad, necesidad de propósito, estimulación intelectual, sobrecarga sensorial, socialización… En este episodio hablo con Helena Nualart, mentora de bienestar laboral y terapeuta somática, sobre tips concretos y pasos que podemos dar para cuidar mejor de nuestra salud laboral. Los links que estás buscando 👀🌸⭣ La cuenta de instagram de helena el link a sus servicios 00:00 Anécdotas personales con el trabajo: burnout, burnout, burnout. 11:47 Por qué el tema laboral es un TEMAZO para personas neurodivergentes 13:55 Revisar tu ideal (PASO 1 para cuidar de tu salud laboral) 15:14 Anécdota de Jimena: el duelo laboral post-diagnóstico 17:59 Preguntas para conocer tus necesidades laborales 20:05 El contexto importa: no todo es tu responsabilidad 21:56 Qué hacer para mejorar mi salud laboral en el trabajo que tengo 24:02 Tips para regularte en el trabajo siendo neurodivergente (en la ofi y en casa) 28:32 Qué tener en cuenta si estás buscando trabajo 31:41 ¿Hemos romantizado un ideal laboral que no existe? 33:55 Tips para no quemarte si emprendes 35:42 El ciclo burnout-boreout en 2E y AuDHD