# Cómo Cuidar de tu Salud Laboral 💻🤍✨ siendo Neurodivergente, con Helena Nualart

Episodio de [SER DIVERGENTE.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-divergente), de Jimena Gonzalez.

- Publicado: 8 de octubre de 2025
- Duración: 48 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f9fd2330/podcast/play/109281507/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-6%2F408751502-44100-2-1137cebb84b1b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-divergente/episodio/7068734-como-cuidar-de-tu-salud-laboral-siendo-neurodivergente-con-helena-nualart

## Sobre este episodio

El trabajo es un TEMAZO para personas neurodivergentes: dinero, interés profundo, burnout, ansiedad, necesidad de propósito, estimulación intelectual, sobrecarga sensorial, socialización… En este episodio hablo con Helena Nualart, mentora de bienestar laboral y terapeuta somática, sobre tips concretos y pasos que podemos dar para cuidar mejor de nuestra salud laboral. Los links que estás buscando 👀🌸⭣ La cuenta de instagram de helena el link a sus servicios 00:00 Anécdotas personales con el trabajo: burnout, burnout, burnout. 11:47 Por qué el tema laboral es un TEMAZO para personas neurodivergentes 13:55 Revisar tu ideal (PASO 1 para cuidar de tu salud laboral) 15:14 Anécdota de Jimena: el duelo laboral post-diagnóstico 17:59 Preguntas para conocer tus necesidades laborales 20:05 El contexto importa: no todo es tu responsabilidad 21:56 Qué hacer para mejorar mi salud laboral en el trabajo que tengo 24:02 Tips para regularte en el trabajo siendo neurodivergente (en la ofi y en casa) 28:32 Qué tener en cuenta si estás buscando trabajo 31:41 ¿Hemos romantizado un ideal laboral que no existe? 33:55 Tips para no quemarte si emprendes 35:42 El ciclo burnout-boreout en 2E y AuDHD

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