Episodios de Practica la Psicología Positiva
207 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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Especial Coronavirus: ¿Preocupad@ por la salud? Aprende a calmar tu mente: Podcast #56
¿Tienes un montón de preocupaciones sobre el coronavirus? ¿Tomas muchas precauciones u obligas a los demás a tomarlas, como lavaros muchas veces las manos o lavar la ropa?¿Sientes…
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Especial Coronavirus: Cómo Gestionar Mejor el Enfado y la Frustración: Podcast #55
¿Estás a la que saltas? ¿Te notas más enfadado/a de lo habitual? ¿Te dicen que estás irritable? ¿ Bienvenido al podcast 55 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast…
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Especial Coronavirus: Trucos de comunicación en la convivencia: Podcast #54
¿Notas que el ambiente en casa se está complicando? ¿Estáis discutiendo más de lo habitual? ¿Te está notas a la que salta o está así la persona con la que convives? ¡Bienvenido al…
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Humor en Tiempos de Crisis: Tomas Falsas - Podcast Especial
¡Bienvenido a este Podcast Especial! Esta semana practicamos la fortaleza del humor. Investigaciones demuestran que potencia la resiliencia y las emociones positivas . Por eso…
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Especial Coronavirus: Trucos para mejorar la convivencia con niños pequeños: Podcast #53
¿Te está costando adaptarte a la cuarentena?¿Le notas más irritable o con más rabietas a tu hijo/a? ¿Sabes las consecuencias psicológicas que pueden resultar tras vivir esta…
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Especial Coronavirus: ¿Cómo crear rutinas en Cuarentena?: Podcast #52
¿Te cuesta programarte en tiempos? ¿Tienes la sensación de que dedicas mucho tiempo a cosas que no son útiles?¿Te vendría bien una programación detallada para este momento de…
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Especial Coronavirus: Claves Básicas para cuidar de tu bienestar emocional en la cuarentena: Podcast #51
¿Cómo puedo gestionar la ansiedad, el miedo y las emociones que siento en estos días? ¿Cómo hago para poder "desconectar" de toda la información que recibo? ¿Qué puedo hacer con…
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¿Puedo Confiar en el Coaching?: Podcast #50
¿Puedo abordar mi ansiedad con el coaching? ¿Funciona realmente? ¿Para qué tipo de objetivos sirve? ¡Bienvenido al podcast 50 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast…
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¿Es el FEMINISMO una Reacción Defensiva?: Podcast #49
¿Es necesaria una reacción feminista en nuestros días? ¿No es igual de desigualitario el feminismo que el machismo? ¿Qué fortalezas están relacionadas? ¡Bienvenido al podcast 49…
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Alimentación y Emoción, amigos inseparables: Podcast #48
¿Influye lo que comes en tu estado de ánimo? ¿Qué efectos psicológicos tiene el azúcar? ¿Disfrutas cuando comes? ¡Bienvenido al podcast 48 de Practica la Psicología Positiva! En…
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Los Polos Opuestos ¿Se Atraen?: Podcast #47
¿Por qué a veces nos atrae quien menos nos conviene? ¿Si nos parecemos duraremos más tiempo?¿Qué hacen las parejas que funcionan bien? ¡Bienvenido al podcast 47 de Practica la…
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Feliz y Sin Pareja: Podcast #46
¿Estamos diseñados para vivir en pareja? ¿puedo ser feliz estando solo/a? ¿Qué hago si me siento vacío/a? ¡Bienvenido al podcast 46 de Practica la Psicología Positiva! En este…
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Fobia Social, Claves para Superarla: Podcast #45
¡Bienvenido al podcast 45 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas…
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La Tiranía del Optimismo: Podcast #44
¿Hay optimistas extremos?¿La Psicología Positiva niega el sufrimiento?¿Qué función tiene el dolor? ¡Bienvenido al podcast 44 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast…
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Los Post-it Me Persiguen, ¿Cómo dejo de procrastinar?: Podcast #43
¿Procrastinas? ¿Tienes cosas pendientes que arrastras contínuamente? ¿tienes la sensación de que nunca acabas con todo? ¡Bienvenido al podcast 43 de Practica la Psicología…
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Claves de la Disciplina Positiva: Podcast #42
¿Límites o castigos, y qué diferencia hay? ¿Qué podemos recomendar en un momento de desesperación en el que lo que sale es gritar o montar una escena? ¡Bienvenido al podcast 42 de…
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Si Hay Empatía Hay Esperanza (Bullying): Podcast #41
¿Se ha normalizado el bullying? ¿Cuándo se cruza la línea? ¿Cómo podemos abordar un cambio, mediante la empatía? ¡Bienvenido al podcast 41 de Practica la Psicología Positiva! En…
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Lo que Nunca te han Contado de la MATERNIDAD: Podcast #40
¿Tienes una expectativa realista sobre la maternidad? ¿te gustaría saber qué trucos pueden ayudarte a vivirla de forma saludable y plena? Bienvenido al podcast 40 de Practica la…
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Propósitos de Año Nuevo, Consigue Tus Objetivos: Podcast #39
¡Bienvenido al podcast 39 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas…
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¿Te Dejas Influir por los Estereotipos?: Podcast #38
¿Te consideras una persona que no te dejas llevar por los estereotipos? ¿cómo influye en todos nosotros los roles de género? ¿Has sufrido alguna vez sus efectos? Bienvenido al…
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Piensa Bien y Acertarás: Podcast #37
¿A veces piensas sobre las cosas malas que pueden sucederte a tí o a las personas que quieres?¿sabes cuántos pensamientos negativos tenemos en un día? ¿Quieres descubrir un…
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Del Consumo a la Adicción ¿Sabes Dónde Está el Límite?: Podcast #36
¿Sabes qué actividades son potencialmente adictivas? ¿Cuánto tiempo pasas con el móvil o en las redes sociales? ¿Cuándo algo gratificante pasa a ser adictivo? Bienvenido al…
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El PESIMISMO es Tu Peor Enemigo: Podcast #35
¿Te consideras pesimista? ¿Has llegado a un punto en el que crees que ya da igual lo que hagas, que no hay solución? ¡Bienvenido al podcast 35 de Practica la Psicología Positiva!…
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Lo que NO te han Contado del AMOR: Podcast #34
¿Conoces los tipos de Amor ? ¿Aún crees en varios de los mitos relacionados con el amor? Bienvenido al podcast 34 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos…
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¿Cuáles son tus Pensamientos Trampa?: Podcast #33
¿A veces te dejas llevar por tus pensamientos negativos? ¿Te gustaría entender cómo funciona tu mente? ¿Y cómo puedes empezar a coger las riendas de tus pensamientos? ¡Bienvenido…
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Relaciones Tóxicas: Podcast #32
¡Bienvenido al podcast 32 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas…
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Cuando el Control te Lleva al Descontrol: Podcast #31
¿Qué fortaleza está asociada con el control? ¿Cuáles son las consecuencias puede tener esa necesidad de control? ¡Bienvenido al podcast 31 de Practica la Psicología Positiva! En…
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¿Es la Cultura del Esfuerzo realmente Efectiva?: Podcast #30
¿Y si el esfuerzo no fuese la clave del éxito? ¿Existen técnicas para ser perseverante y disfrutar al mismo tiempo? ¡Bienvenido al podcast 30 de Practica la Psicología Positiva!…
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Creatividad con c minúscula: Podcast #29
¿Qué es la Creatividad con c minúscula? ¿Cómo puedo potenciar mi creatividad? ¿Qué efectos tiene ser poco creativo? ¿Y si tiendo a dispersarme, cómo puedo centrarme? ¡Bienvenido…
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La Risa es tu Mejor Aliada: Podcast #28
¿Qué nos aporta la risa? ¿Cuáles son sus beneficios a nivel físico y psicológico? ¿Cómo nos ayuda la risa en las relaciones con los demás? ¡Bienvenido al podcast número 28 de…
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Convierte los imprevistos en oportunidades: Podcast #27
¿Sientes nerviosismo cuando algo no sale como lo tenías planeado?¿Es mejor hacer como si no hubiese pasado nada? ¿Qué fortaleza puedes usar ante los imprevistos? Bienvenido al…
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Despliega Tus Fortalezas: Podcast #26
¿Sabes cuáles son tus puntos fuertes? ¿Los compartes en público?¿Cómo puedes hablar de tus logros o cualidades positivas sin parecer arrogante? ¡Bienvenido al podcast número 26 de…
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Aprende a Bajar el Volumen de tu Ruido Mental: Podcast #25
¿Qué puedes hacer si te bloqueas o si te quedas en blanco? ¿Cómo puedo parar los pensamientos negativos? ¿Hay trucos sencillos para prepararme una exposición/reunión/entrevista?…
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Mantengamos las Buenas Costumbres - Podcast #24
¿Cómo influyen las buenas costumbres en la responsabilidad personal? ¿La fortaleza del compromiso puede ayudarte a poner mejores límites y tener claros tus derechos? ¡Bienvenido…
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No hay educación sin cooperación - Podcast #23
¿Qué importancia tiene la cooperación en la familia, el aula o el trabajo? ¿Puede ser un antídoto contra la competitividad y el individualismo? Bienvenido al podcast 23 de…
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Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - El Éxito
¿Tienes nuevos objetivos que quieres comenzar? ¿Te has atascado en alguna de tus metas y no sabes cómo avanzar? ¿Quieres descubrir fuentes de inspiración para definir mejor tus…
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Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Relaciones Positivas
¿Cómo de importantes son las personas en tu éxito? ¿Sueles agradecer los detalles y el apoyo de las personas que te rodean? Bienvenido al podcast de Practica la Psicología…
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Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Sentido Vital
¿Te sientes plen@?¿tienes identificado lo que aporta sentido a tu vida?¿Te sientes motivad@ con lo que haces? ¡Bienvenido al podcast de Practica la Psicología Positiva ! Hoy…
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Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Emociones Positivas
¿Cómo afrontas los problemas o las dificultades del día a día? ¿Te quedas enganchad@ a lo malo que ocurre y te cuesta dejar de pensar en ello? ¿Conoces estrategias para tomar…
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Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Autocompasión
¿Cómo de crítica es tu voz interior? ¿Has ejercitado la autocompasión alguna vez? ¡Bienvenido al podcast 18 de Practica la Psicología Positiva! Hoy comenzamos una serie especial…
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Vacunas Antidesmotivación - Podcast #17
¿Qué relación existe entre el carisma y la motivación? o ¿Cómo podemos usar el carisma para motivar? Últimamente lo vemos y se habla y se comenta de la tendencia al egocentrismo…
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Cuando un maestro deja huella - Podcast #16
¿Qué es el LEGADO? ¿Qué tienen en común los maestros/as que dejan huella, que hacen que aun pasados los años nos sigamos acordando de ellos? ¿Qué alcance puede tener en la vida de…
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Justicia No Es lo Mismo que Igualdad - Podcast #15
¿Podemos ser justos y equitativos al mismo tiempo? ¿Qué es la meritocracia? ¿funciona? ¿Cómo manejamos el tema del lenguaje inclusivo? ¿Cómo conseguimos que las personas se…
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Cuando la Superación se Convierte en Adicción - Podcast #14
¿Hay personas que se enganchan a actividades que les reten? ¿Cómo funciona realmente una adicción de este estilo? ¿Cómo puedo encontrar un punto de equilibrio? ¡Bienvenido al…
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Liderazgo basado en Fortalezas - Podcast #13
¿Qué fortalezas se relacionan con el liderazgo? ¿Qué características definen a un buen líder desde la Psicología Positiva? ¿Cómo puedo poner esto en marcha si la Psicología…
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Embelesados - Podcast #12
¿Qué es la apreciación de la belleza? ¿Para qué me puede servir tener más momentos de embelesamiento? ¿Qué beneficios me reporta la apreciación de la belleza? ¡Bienvenido al…
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Soy Quién Quiero Ser - Podcast #11
¿Somos realmente auténticos?, ¿Cómo puedo saber qué me define? ¿Qué pasa cuando hay muchas cosas de mí que no me terminan de gustar? ¿Cómo puedo saber si soy quien quiero ser?…
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Dependencia Emocional, Decir que No a Tiempo - Podcast #10
¿Qué es la dependencia emocional? ¿Cómo puedo saber si yo tengo esta dependencia? ¿Puede afectar a la autoestima? ¿Qué técnica puede ayudarme a poner mejores límites? ¡Bienvenido…
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Cómo Conseguir una Autoestima Sana - Podcast #9
¿Tienes una sana autoestima ? ¿Qué papel juega la comparación? ¿Sabes cómo cuidar tu lenguaje interno? ¡Bienvenido al noveno podcast de Practica la Psicología Positiva! En este…
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Recarga Tu Energía de Forma Natural - Podcast #8
¿Te sientes cansad@? ¿Sabes qué influye en tu vitalidad? ¿Quieres conocer pautas concretas para automotivarte? ¡Bienvenido al octavo podcast de Practica la Psicología Positiva! En…