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Especial Coronavirus: ¿Preocupad@ por la salud? Aprende a calmar tu mente: Podcast #56

Episodio de Practica la Psicología Positiva, de IEPP

· 29 min · Temporada 2, episodio 56

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Sobre este episodio

¿Tienes un montón de preocupaciones sobre el coronavirus? ¿Tomas muchas precauciones u obligas a los demás a tomarlas, como lavaros muchas veces las manos o lavar la ropa?¿Sientes más angustia o ansiedad de lo habitual? ¡Bienvenido al podcast 56 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. Esta semana vamos a darte recursos que te ayuden a limpiar tu mente de preocupaciones y calmar tu ansiedad con meditaciones. Descubre como se practica el mindfulness .

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