# Especial Coronavirus: ¿Preocupad@ por la salud? Aprende a calmar tu mente: Podcast #56

Episodio de [Practica la Psicología Positiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva), de IEPP.

- Publicado: 23 de abril de 2020
- Duración: 29 min
- Temporada 2, episodio 56
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/practicapsicologiapositiva/2020_04_PODCAST56_FINAL_AUDIO.mp3?dest-id=1093187
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010729-especial-coronavirus-preocupad-por-la-salud-aprende-a-calmar-tu-mente-podcast-56

## Sobre este episodio

¿Tienes un montón de preocupaciones sobre el coronavirus? ¿Tomas muchas precauciones u obligas a los demás a tomarlas, como lavaros muchas veces las manos o lavar la ropa?¿Sientes más angustia o ansiedad de lo habitual? ¡Bienvenido al podcast 56 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. Esta semana vamos a darte recursos que te ayuden a limpiar tu mente de preocupaciones y calmar tu ansiedad con meditaciones. Descubre como se practica el mindfulness .

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