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Especial Coronavirus: Pautas para manejar la ansiedad y la incertidumbre: Podcast #57

Episodio de Practica la Psicología Positiva, de IEPP

· 26 min · Temporada 2, episodio 57

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Sobre este episodio

¿Sientes más ansiedad de la habitual? ¿Hay momentos donde sientes una alta vulnerabilidad? ¿Tienes preocupaciones sobre lo que puede llegar a ocurrir? ¡Bienvenido al podcast 57 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. Esta semana vamos a darte recursos que te ayuden a gestionar la ansiedad . Cuestionario del podcast: Patient Health Questionnaire-4 (PHQ-4) RESPUESTAS 0, nunca; 1, varios días; 2, más de la mitad de los días; 3, casi cada día. PREGUNTAS: 1) Presencia de un estado de nerviosismo y tensión. 2) Incapacidad de controlar la preocupación. Punto de corte : puntuación mayor o igual a 3.

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