# Especial Coronavirus: Pautas para manejar la ansiedad y la incertidumbre: Podcast #57

Episodio de [Practica la Psicología Positiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva), de IEPP.

- Publicado: 30 de abril de 2020
- Duración: 26 min
- Temporada 2, episodio 57
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/practicapsicologiapositiva/2020_04_PODCAST57_Audio_Final.mp3?dest-id=1093187
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010728-especial-coronavirus-pautas-para-manejar-la-ansiedad-y-la-incertidumbre-podcast

## Sobre este episodio

¿Sientes más ansiedad de la habitual? ¿Hay momentos donde sientes una alta vulnerabilidad? ¿Tienes preocupaciones sobre lo que puede llegar a ocurrir? ¡Bienvenido al podcast 57 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. Esta semana vamos a darte recursos que te ayuden a gestionar la ansiedad . Cuestionario del podcast: Patient Health Questionnaire-4 (PHQ-4) RESPUESTAS 0, nunca; 1, varios días; 2, más de la mitad de los días; 3, casi cada día. PREGUNTAS: 1) Presencia de un estado de nerviosismo y tensión. 2) Incapacidad de controlar la preocupación. Punto de corte : puntuación mayor o igual a 3.

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