Episodios de ¿Por qué soy así? Consuelo y Marina
40 episodios · del más reciente al más antiguo
-
E40: RISA TERAPÉUTICA con Kathy Urroz
Kathy Urroz nos habla de la risa terapéutica como un recurso para regularnos, soltar tensión y acompañarnos mejor en momentos difíciles. Un episodio sobre cuerpo, emociones, juego…
-
E39: ENTRE DOS PAISES con Mariona Rebull
Mariona Rebull nos cuenta cómo fue dejar España, hacer vida en México y descubrir que pertenecer a dos países no tiene por qué partirte en dos. Un episodio sobre identidad…
-
E38: LA COMIDA Y YO con Verónica Stasiuk
Comida, cuerpo, familia, antojos, básculas y frases que se nos quedaron pegadas. Con Verónica Stasiuk hablamos de eso que pasa alrededor de la comida, no desde la dieta, sino…
-
E37: TERAPIA Y COCINA con Raúl Reding
¿Cocinar puede ser una forma de cuidarse? En este episodio platicamos con Raúl Reding , psicoterapeuta, tanatólogo y cocinero por gusto, sobre la cocina como espacio de calma…
-
E36: COCREACIÓN EN LA RELACIÓN Con Yolanda Arroyo
Yolanda Arroyo vuelve a ¿Por qué soy así? para hablar de co creación en la relación: eso que pasa cuando dos personas, con su historia, sus etiquetas, sus expectativas y sus…
-
E35: DAR Y RECIBIR con Consuelo y Marina
Dar y recibir parece un tema sencillo, hasta que aparecen la culpa, el resentimiento, las expectativas y los “te lo di, ahora me debes”. En este episodio, hablamos de lo difícil…
-
E34: MUJER EN LA POLÍTICA Y LOS NEGOCIOS con Gerys Herrera
Gerys Herrera ha transitado por mundos muy distintos: empresa familiar, política, consejos, fundación y responsabilidad social. En este episodio nos platica sobre participación…
-
E33: COACHING CON CABALLOS con Adrián Main
En este episodio platicamos con Adrián Main sobre coaching con caballos y cómo estos animales pueden ayudarnos a ver con más claridad lo que sentimos y cómo nos relacionamos…
-
E32: “YA DEBERÍA DE HABERLO LOGRADO”
¿Te pasa que de pronto te cae encima la idea de que ya deberías haber logrado algo a estas alturas? En este episodio hablamos de esa exigencia que se mete por todos lados: por…
-
E31: HIPNOSIS E HIPNOTERAPIA con Ricardo Figueroa
En este episodio de ¿Por qué soy así? nos sentamos a platicar con Ricardo Figueroa sobre hipnosis clínica, hipnoterapia, ansiedad, dolor físico, dolor crónico y varios mitos que…
-
E30: TERAPIA o COACHING: ¿qué necesito hoy? con Alina Ibarra
En este episodio de ¿Por qué soy así? nos acompaña Alina Ibarra para hablar de una duda que mucha gente tiene: la diferencia entre la terapia y el coaching . Platicamos sobre lo…
-
E29 — BIENESTAR COMO FUGA (Consuelo + Marina)
A veces no te estás descuidando… te estás cuidando de más para no sentir. En este episodio hablamos de bienestar como fuga : cuando lo sano (ejercicio, dieta, meditación, skin…
-
E28: SEPARACIÓN Y RUPTURA con Viniccio Almanza
Separarse duele. Y a veces duele más por cómo se vive. En este episodio hablamos de la primera pérdida , la diferencia entre culpa y responsabilidad , y por qué a veces hace falta…
-
E27: AGENDA LLENA (Abel Intriago Ayo)
Episodio especial con Abel Intriago: agenda llena, estrés, hábitos, propósito y valores. Una conversación práctica para elegir prioridades sin vivir en automático. Si te sirve…
-
E26: “MUCHO RUIDO Y POCAS NUECES” con Consuelo y Marina
¿Te la vives ocupada/o, con mil pendientes, y aun así sientes que no avanzas? En E26: “Mucho ruido y pocas nueces” , platicamos sobre una distinción clave: movimiento (actividad)…
-
E25: Emociones y arte - con GUILLERMO GÓMEZ MACÍAS
Hay emociones que no caben en una frase… y justo ahí el arte se vuelve un idioma. En este episodio, junto a Guillermo Gómez Macías , hablamos de la experiencia estética : cómo una…
-
E24: ¿Y si el ejercicio fuera tu terapia? DANIEL INTRIAGO
¿Y si entrenar fuera tu forma de terapia? En este episodio platicamos con Daniel Intriago sobre lo que el ejercicio hace en la mente: disciplina, flow, frustración, autoexigencia…
-
E23: Romper moldes cuesta… y libera (Lucila Pérez)
En este episodio invitamos a Lucila Pérez , psicóloga y amiga de toda la vida, para hablar de lo que pasa cuando creces en un sistema de roles: ser fuerte para no dejarte… y al…
-
E22: ¿Comer sano no basta?
En este episodio nos acompaña el Dr. Ignacio de la Torre del Río , especialista en nutrición clínica, para hablar del triángulo que a tod@s nos mueve: sentir, verse y comer …
-
E21: Año Nuevo y bienvenida a Temporada 2
Arrancamos la Temporada 2 con una platicada sobre eso que pasa cada enero: las listas, los “vision boards”, la emoción del inicio… y el bajón cuando los propósitos se convierten…
-
E20: FELICES FIESTAS Y RECUENTO
Cerramos la primera temporada de ¿Por qué soy así? con una platicada muy nuestra: dos hermanas, dos terapeutas y un año entero de aprendizajes encima. En este episodio hablamos de…
-
E19: MODALIDADES DE CONTACTO: mi manera de estar en el mundo
En este episodio Marina y yo (Consuelo) hablamos de ese “modito” con el que se está en el mundo : quien se aguanta todo, quien siempre ve por los demás, quien vive en modo…
-
E18: AISLAMIENTO: ¿Soy independiente… o estoy AISLAD@?
¿Soy realmente independiente… o ya levanté un muro contra todo el mundo? En este episodio de ¿POR QUÉ SOY ASÍ? , Marina y yo (Consuelo) platicamos del aislamiento : esa forma de…
-
E17: CONFLUENCIA: tan juntos que me pierdo
¿Te ha pasado que un día despiertas y ya no sabes dónde quedaste tú dentro de una relación? En este episodio hablamos de confluencia : cuando estamos tan junt@s, tan “en bola”…
-
E16: ¿Te ríes para no llorar? 👀 Eso tiene nombre: DEFLEXIÓN
😂 Hay quien, cuando algo duele, se ríe.🙃 O cambia de tema.😅 O de plano se va.A eso se le llama deflexión: el arte de desviar el contacto justo cuando algo te toca adentro.En este…
-
E15: RETROFLEXIÓN: cuando “aguantarte” se vuelve contra ti 😬
En ¿Por qué soy así? vamos directo a la retroflexión : eso de tragarnos el “no”, el límite o el reclamo… y que luego se nos queda en el cuerpo. Te damos un radar express para…
-
E14: FIDELIDAD vs EXCLUSIVIDAD
🤔 ¿Infidelidad en pareja? Lo que de verdad duele es la traición al acuerdo. Aquí aterrizamos fidelidad vs exclusividad (no son lo mismo), control, culpa y si se puede confiar otra…
-
E13: PROYECCIONES: Cuando eso que me choca en otros... ¡soy yo!
A veces digo “yo no soy así” y el espejo me guiña: sí tantito 🪞. Hoy nos metemos de lleno a las proyecciones : ese hábito de poner allá afuera lo que traigo acá adentro . Hablamos…
-
E12: "CREENCIAS QUE CARGAS"
En este episodio platicamos sobre esas creencias y valores que heredamos sin cuestionar: lo que nos enseñaron en casa, en la escuela, en la religión o en la sociedad. 🌱…
-
E11: "ABUSO EN LA RELACIÓN DE PAREJA"
En el episodio de esta semana platicamos con Abril Cantarell sobre un tema delicado: “ El abuso en la relación de pareja .” No siempre es un golpe lo que hiere. Puede ser esa…
-
E10: "TIPOS DE TERAPIA"
En este episodio hablamos de distintos enfoques terapéuticos y cuándo conviene cada uno: Gestalt, cognitivo-conductual, sistémica, corporal, analítica, mindfulness, EMDR y más …
-
E9: “ME ESTOY DIVORCIANDO, ¿CÓMO LO ABORDO CON MIS HIJOS?”
El divorcio es duro. Y cuando hay hijos de por medio, aún más. ¿Cómo decirlo? ¿Qué palabras usar? ¿Qué callar? En este episodio de ¿Por qué soy así? , platicamos con Montse Ayo …
-
E8: SER TERAPEUTA
Entre recuerdos, anécdotas y confesiones, Marina y Consuelo, platican sobre lo que realmente significa ser terapeuta para ellas: desde el entrenamiento y la teoría hasta lo más…
-
E7: "CONSTRUYENDO VÍNCULOS"
¿Cómo aprendimos a vincularnos? ¿Por qué a veces queremos estar cerca y otras veces sentimos que nos asfixian? En este episodio, platicamos sobre cómo se construyen los vínculos…
-
E6: "ANSIEDAD POR LA BODA PERFECTA"
En este episodio hablamos de eso que tantas veces no se nota detras de la fiesta, los arreglos florales y las sonrisas: la ansiedad. ¿Qué hay detrás de querer que todo salga…
-
E5: ¿POR QUÉ NO TOLERO LA INTOLERANCIA?”
¿Hasta dónde debemos ser tolerantes… y en qué momento se vuelve peligroso serlo demasiado? En este episodio nos acompaña Ale Ayo , ingeniera, pensadora aguda y conversadora…
-
E4: ¿QUÉ HAGO CON LO QUE SIENTO? con Yolanda Arroyo
¿A poco no te pasa que sientes algo fuerte… y no sabes ni qué es, ni cómo ponerle nombre, ni qué hacer con eso? En este episodio platicamos con Yolanda Arroyo , psicoterapeuta…
-
E3: "NARCISISTA... YO?"
No hablamos de egos inflados, sino de esa necesidad de validación que a veces se disfraza de seguridad. Exploramos el narcisismo como forma de protección cuando el valor propio…
-
E2: "YA SÉ CUÁL ES MI HERIDA... ¿QUÉ SIGUE?"
🎙️ Episodio 2 – "Ya sé cuál es mi herida... y luego? ¿Quieres leer más? DA CLIC o COPIA Y PEGA este link en tu navegador: porquesoyasiayos.wixsite.com/my-site-1 En este episodio…
-
E1 –LO QUE ESTAMOS ARMANDO
¿Ya viste el blog? Hay posts exclusivos, detrás de cámaras y más.Da clic o Copia y pega en tu navegador: https://porquesoyasiayos.wixsite.com/my-site-1 En este primer episodio te…