E32: “YA DEBERÍA DE HABERLO LOGRADO”

¿Te pasa que de pronto te cae encima la idea de que ya deberías haber logrado algo a estas alturas? En este episodio hablamos de esa exigencia que se mete por todos lados: por redes, por expectativas familiares, por comparación, por la edad y por esa voz interna que a veces parece propia y no siempre lo es. Tocamos la frustración, la vergüenza, la ansiedad, las crisis existenciales y también formas concretas de revisar esos “deberías” sin seguirte maltratando. Una conversación para cuestionar metas prestadas, revisar lo que sí quieres de verdad y bajarle volumen a ese juez interno que todo el tiempo te acosa. Libros recomendados: • Virginia Satir – En contacto íntimo • Fritz Perls – Aquí y ahora • Paul Watzlawick – El arte de amargarse la vida • Carl Rogers – El proceso de convertirse en persona • John Bowlby – Una base segura • Kristin Neff – Sé amable contigo mismo Si te gusta este episodio, compártelo y síguenos en Spotify y en nuestras demás plataformas.