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Episodios de Para y Respira

240 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3

  1. Episodio 138 - Respira y comparte tu amor

    13 de diciembre de 2023 · 6 min · Episodio 138

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración. Te doy la bienvenida al episodio 138 con el que cerramos nuestra quinta temporada de # ParayRespira . Estamos en época de balances…

  2. Episodio 137 - Practica el arte de responder en lugar de reaccionar

    6 de diciembre de 2023 · 6 min · Episodio 137

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 137: Practica el…

  3. Episodio 136 - Respira y Acepta el Presente

    29 de noviembre de 2023 · 5 min · Episodio 136

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 136: Respira y…

  4. Episodio 135-Respira e invita a tu mente a mirar de otra manera

    22 de noviembre de 2023 · 6 min · Episodio 135

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 135: Respira e…

  5. Episodio 134-Respira y Acepta la vida

    15 de noviembre de 2023 · 4 min · Episodio 134

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 134: Respira y…

  6. Episodio 133 - ¡Hummmm y Gracias!

    8 de noviembre de 2023 · 5 min · Episodio 133

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana en nuestro episodio 133 seguimos con la…

  7. Episodio 132 - El efecto Humming

    1 de noviembre de 2023 · 6 min · Episodio 132

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana en nuestro episodio 132, El Efecto…

  8. Episodio 131-El Poder del "VUUU"

    25 de octubre de 2023 · 4 min · Episodio 131

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco mucho por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Hoy en nuestro episodio 131, El Poder del VUU…

  9. Episodio 130-Respira para desestresarte

    18 de octubre de 2023 · 3 min · Episodio 130

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Hoy en nuestro episodio 130, Respira para…

  10. Episodio 129 - Relajación Muscular Progresiva

    11 de octubre de 2023 · 8 min · Episodio 129

    Hoy en nuestro episodio 129 vamos a realizar una práctica que ejercita suavemente nuestros músculos. Se llama Relajación Muscular Progresiva, y para hacerlo, te voy a guiar para…

  11. Episodio 128 - Respiro y reconozco mi valor

    5 de octubre de 2023 · 5 min · Episodio 128

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 128: Respiro y…

  12. Episodio 127 - Respira, Valora y Agradece a tu cuerpo

    27 de septiembre de 2023 · 5 min · Episodio 127

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 127: Respira…

  13. Episodio 126 - Respira y aclara la mente

    20 de septiembre de 2023 · 5 min · Episodio 126

    ¡Hola! Soy Gloria Cano y la invitación de esta semana, en nuestro episodio 126 de #ParayRespira , es: Respira y aclara tu mente. Esta práctica es útil en momentos de confusión…

  14. Episodio 125 - Respira y Aprecia el encanto de estar vivo/a

    13 de septiembre de 2023 · 5 min · Episodio 125

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 125: Respira y…

  15. Episodio 124: Respira y deja entrar la calma

    6 de septiembre de 2023 · 5 min · Episodio 124

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 124: Respira y deja…

  16. Episodio 123 - Respira, Escucha, Conecta

    30 de agosto de 2023 · 6 min · Episodio 123

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 123: Respira…

  17. Episodio 122 - Respira y Practica el Reconocimiento

    23 de agosto de 2023 · 6 min · Episodio 122

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida a la quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 122: Respira y Practica el…

  18. Episodio 121 - Respira y Entrena tu amabilidad

    16 de agosto de 2023 · 5 min · Episodio 121

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida a la quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 121: Respira y Entrena tu amabilidad…

  19. Episodio 120 - Inhala el presente – Exhala el pasado

    5 de julio de 2023 · 5 min · Episodio 120

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 120 de #ParayRespira. Esta semana, Inhala el presente – Exhala el pasado. Este pequeño ejercicio…

  20. Episodio 119 - Respira y conecta con la vida

    28 de junio de 2023 · 6 min · Episodio 119

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 119 de #ParayRespira. Esta semana, Respira y Conecta con la Vida . Es una práctica que usamos…

  21. Episodio 118 - Respira y disfruta tu espacio

    21 de junio de 2023 · 5 min · Episodio 118

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 118 de #ParayRespira . Esta semana, Respira y Disfruta tu espacio . Es una práctica sencilla y…

  22. Episodio 117 - Respira y Aprecia

    14 de junio de 2023 · 4 min · Episodio 117

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 117 de #ParayRespira. Esta semana vamos a practicar un ejercicio que he llamado Respira y…

  23. Episodio 116 - Recibe tu respiración

    31 de mayo de 2023 · 6 min · Episodio 116

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 116 de #ParayRespira. Esta semana vamos a practicar un ejercicio que he llamado Recibe tu…

  24. Episodio 115 - Respira y escucha tu mundo

    24 de mayo de 2023 · 6 min · Episodio 115

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 115 de #ParayRespira. Esta semana te invito a practicar un ejercicio que he llamado Respira y…

  25. Episodio 114 - Respira con tu corazón

    10 de mayo de 2023 · 6 min · Episodio 114

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 114 de #ParayRespira. Esta semana te invito a practicar un ejercicio muy sencillo que he llamado…

  26. Episodio 113 - Respiración 4x6

    3 de mayo de 2023 · 5 min · Episodio 113

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 113 de #ParayRespira. Hoy vamos a practicar un ejercicio muy sencillo llamado #Respiración4x6…

  27. Episodio 112 - Respira y observa cómo estás

    26 de abril de 2023 · 5 min · Episodio 112

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 112 de #Para y Respira. Hoy vamos a practicar un ejercicio muy sencillo para observar cómo…

  28. Episodio 111 - Respiración para soltar

    19 de abril de 2023 · 6 min · Episodio 111

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 111 de #Para y Respira. Hoy vamos a practicar una respiración para soltar. Y tiene que ver con…

  29. Episodio 110 : Respiración para días difíciles

    12 de abril de 2023 · 5 min · Episodio 110

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración. Te doy la bienvenida al episodio 110 de #ParayRespira. Hoy vamos a practicar una respiración para días difíciles. Porque no importa…

  30. Episodio 109 - Respira y baja el mentón

    5 de abril de 2023 · 5 min · Episodio 109

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración. Te doy la bienvenida al episodio 109 de #ParayRespira . Hoy vamos a practicar un ejercicio llamado Respira y Baja el mentón . Esta…

  31. Episodio 108 - Respira y Conócete con nuestra Invitada especial Paula Santamaría

    29 de marzo de 2023 · 9 min · Episodio 108

    Bienvenidos a este episodio especial, donde por primera vez en nuestro podcast, en la cuarta temporada de #ParayRespira vamos a tener una invitada especial, ella es una amiga y…

  32. Episodio 107 - Respiro y aprecio a una persona

    22 de marzo de 2023 · 5 min · Episodio 107

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración. Te doy la bienvenida al episodio #107 de nuestra cuarta temporada de #Para Respira. Hoy vamos a practicar un ejercicio para…

  33. Episodio 106 - Respiro y entreno mi curiosidad

    15 de marzo de 2023 · 5 min

    ¡Hola! Soy Gloria Cano y me alegra compartir contigo nuestra cuarta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 106; te invito a respirar y entrenar tu…

  34. Episodio 105 - Conecta con tu corazón - Técnica de coherencia rápida

    8 de marzo de 2023 · 6 min · Episodio 105

    ¡Hola! Soy Gloria Cano y me alegra compartir contigo nuestra cuarta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 105; te invito a conectar con tu corazón y…

  35. Episodio 104 - Respira y fíjate dónde está tu lengua

    1 de marzo de 2023 · 5 min · Episodio 104

    ¡Hola! Soy Gloria Cano y me alegra compartir contigo nuestra cuarta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 104; te invito a respirar y fijarte dónde está tu…

  36. Episodio 103 - Suspira y alivia el estrés

    22 de febrero de 2023 · 6 min · Episodio 103

    ¡Hola! Soy Gloria Cano y la invitación de esta semana, en nuestro episodio 103 de #ParayRespira, es: Suspira y alivia tu estrés. Algunos de ustedes recordarán nuestro episodio 22…

  37. Episodio 102 - Respiro y verifico

    15 de febrero de 2023 · 6 min · Episodio 102

    ¡Hola! Soy Gloria Cano y me alegra compartir contigo nuestra cuarta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 102; te invito a respirar y verificar. Muchas…

  38. Episodio 101 - Respiro y entreno mi atención

    8 de febrero de 2023 · 6 min · Episodio 101

    ¡Hola! Soy Gloria Cano y me alegra compartir contigo nuestra cuarta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 101; te invito a respirar para entrenar tu…

  39. Episodio 100 - Respiro y Agradezco al planeta

    1 de febrero de 2023 · 5 min · Episodio 100

    ¡Hola! Soy Gloria Cano y me alegra compartir contigo nuestra cuarta temporada de #ParayRespira. Esta semana, cumplimos un hito importante pues llegamos a nuestro episodio 100; y…

  40. Episodio 99 - Respira Plenitud

    25 de enero de 2023 · 5 min · Episodio 99

    Esta semana en nuestro episodio 99 vamos a practicar un ejercicio que he llamado “Respira Plenitud” y como su nombre indica, está orientado a conectar con la plenitud que nos…

  41. Episodio 98 - Respira y que la calma se extienda

    18 de enero de 2023 · 5 min · Episodio 98

    ¡Hola! Soy Gloria Cano y me alegra compartir contigo nuestra cuarta temporada de #ParayRespira. Esta semana en nuestro episodio 98 vamos a practicar un ejercicio que he llamado…

  42. Episodio 97 - Simplemente ¡Respira!

    11 de enero de 2023 · 5 min · Episodio 97

    ¡Hola! Soy Gloria Cano y te doy la bienvenida a nuestra cuarta temporada de #ParayRespira. Iniciamos esta nueva temporada con la invitación Simplemente ¡Respira!; un ejercicio…

  43. Episodio 96 - Respira y conecta hacer+sentir+pensar

    14 de diciembre de 2022 · 6 min · Episodio 96

    Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración. Te doy la bienvenida al episodio #96 de # ParayRespira con el que cerramos esta tercera temporada del podcast. Cierro este 2022 con…

  44. Episodio 95 - Respira y Alumbra tu mundo

    7 de diciembre de 2022 · 5 min · Episodio 95

    Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida al episodio 95 de # ParayRespira . Primero te agradezco por estar acá, escuchando, respirando y compartiendo este momento conmigo. Y…

  45. Episodio 94 - Respira y Saborea lo que hay en tu vida ahora

    30 de noviembre de 2022 · 5 min · Episodio 94

    Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida al episodio 94 de # ParayRespira . Esta semana, Saborea lo que hay en tu vida ahora , un ejercicio inspirado en una práctica que…

  46. Episodio 93 - Canta con tu nariz

    23 de noviembre de 2022 · 6 min · Episodio 93

    Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida al episodio 93 de # ParayRespira . Esta semana, CANTA CON TU NARIZ , un ejercicio inspirado en una técnica propuesta por James Nestor…

  47. Episodio 92 - Respira y cambia tu ánimo

    16 de noviembre de 2022 · 4 min · Episodio 92

    Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de # ParayRespira , tu espacio para re-conectarte, recargar la pila y cambiar de perspectiva, usando sólo unos…

  48. Episodio 91-Respira y Perdónate

    9 de noviembre de 2022 · 7 min · Episodio 91

    Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida al episodio 91 de # ParayRespira . Este ejercicio lo he llamado RESPIRA y PERDONATE . Así como lo oyes, vamos a unir la respiración…

  49. Episodio 90 - Respira y recuerda a alguien que partió

    2 de noviembre de 2022 · 6 min · Episodio 90

    Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida al episodio 90 de # ParayRespira . La práctica de esta semana se llama, RESPIRA y RECUERDA A ALGUIEN QUERIDO QUE PARTIÓ, y está…

  50. Episodio 89 - Respira en vez de quejarte

    26 de octubre de 2022 · 5 min · Episodio 89

    Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida al episodio 89 de # ParayRespira . Esta semana, # RESPIRA EN VEZ DE QUEJARTE, y es que para muchas personas quejarse es una forma de…

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