# Episodios de Para y Respira 240 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira - [Episodio 138 - Respira y comparte tu amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648523-episodio-138-respira-y-comparte-tu-amor) · 13 de diciembre de 2023 · 6 min · episodio 138: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración. Te doy la bienvenida al episodio 138 con el que cerramos nuestra quinta temporada de # ParayRespira . Estamos en época de balances… - [Episodio 137 - Practica el arte de responder en lugar de reaccionar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648524-episodio-137-practica-el-arte-de-responder-en-lugar-de-reaccionar) · 6 de diciembre de 2023 · 6 min · episodio 137: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 137: Practica el… - [Episodio 136 - Respira y Acepta el Presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648525-episodio-136-respira-y-acepta-el-presente) · 29 de noviembre de 2023 · 5 min · episodio 136: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 136: Respira y… - [Episodio 135-Respira e invita a tu mente a mirar de otra manera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648526-episodio-135-respira-e-invita-a-tu-mente-a-mirar-de-otra-manera) · 22 de noviembre de 2023 · 6 min · episodio 135: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 135: Respira e… - [Episodio 134-Respira y Acepta la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648527-episodio-134-respira-y-acepta-la-vida) · 15 de noviembre de 2023 · 4 min · episodio 134: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 134: Respira y… - [Episodio 133 - ¡Hummmm y Gracias!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648528-episodio-133-hummmm-y-gracias) · 8 de noviembre de 2023 · 5 min · episodio 133: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana en nuestro episodio 133 seguimos con la… - [Episodio 132 - El efecto Humming](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648529-episodio-132-el-efecto-humming) · 1 de noviembre de 2023 · 6 min · episodio 132: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana en nuestro episodio 132, El Efecto… - [Episodio 131-El Poder del "VUUU"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648530-episodio-131-el-poder-del-vuuu) · 25 de octubre de 2023 · 4 min · episodio 131: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco mucho por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Hoy en nuestro episodio 131, El Poder del VUU… - [Episodio 130-Respira para desestresarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648531-episodio-130-respira-para-desestresarte) · 18 de octubre de 2023 · 3 min · episodio 130: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Hoy en nuestro episodio 130, Respira para… - [Episodio 129 - Relajación Muscular Progresiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648532-episodio-129-relajacion-muscular-progresiva) · 11 de octubre de 2023 · 8 min · episodio 129: Hoy en nuestro episodio 129 vamos a realizar una práctica que ejercita suavemente nuestros músculos. Se llama Relajación Muscular Progresiva, y para hacerlo, te voy a guiar para… - [Episodio 128 - Respiro y reconozco mi valor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648533-episodio-128-respiro-y-reconozco-mi-valor) · 5 de octubre de 2023 · 5 min · episodio 128: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 128: Respiro y… - [Episodio 127 - Respira, Valora y Agradece a tu cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648534-episodio-127-respira-valora-y-agradece-a-tu-cuerpo) · 27 de septiembre de 2023 · 5 min · episodio 127: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 127: Respira… - [Episodio 126 - Respira y aclara la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648535-episodio-126-respira-y-aclara-la-mente) · 20 de septiembre de 2023 · 5 min · episodio 126: ¡Hola! Soy Gloria Cano y la invitación de esta semana, en nuestro episodio 126 de #ParayRespira , es: Respira y aclara tu mente. Esta práctica es útil en momentos de confusión… - [Episodio 125 - Respira y Aprecia el encanto de estar vivo/a](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648536-episodio-125-respira-y-aprecia-el-encanto-de-estar-vivo-a) · 13 de septiembre de 2023 · 5 min · episodio 125: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 125: Respira y… - [Episodio 124: Respira y deja entrar la calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648537-episodio-124-respira-y-deja-entrar-la-calma) · 6 de septiembre de 2023 · 5 min · episodio 124: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 124: Respira y deja… - [Episodio 123 - Respira, Escucha, Conecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648538-episodio-123-respira-escucha-conecta) · 30 de agosto de 2023 · 6 min · episodio 123: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te agradezco por practicar conmigo en esta quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 123: Respira… - [Episodio 122 - Respira y Practica el Reconocimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648539-episodio-122-respira-y-practica-el-reconocimiento) · 23 de agosto de 2023 · 6 min · episodio 122: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida a la quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 122: Respira y Practica el… - [Episodio 121 - Respira y Entrena tu amabilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648540-episodio-121-respira-y-entrena-tu-amabilidad) · 16 de agosto de 2023 · 5 min · episodio 121: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida a la quinta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 121: Respira y Entrena tu amabilidad… - [Episodio 120 - Inhala el presente – Exhala el pasado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648541-episodio-120-inhala-el-presente-exhala-el-pasado) · 5 de julio de 2023 · 5 min · episodio 120: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 120 de #ParayRespira. Esta semana, Inhala el presente – Exhala el pasado. Este pequeño ejercicio… - [Episodio 119 - Respira y conecta con la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648542-episodio-119-respira-y-conecta-con-la-vida) · 28 de junio de 2023 · 6 min · episodio 119: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 119 de #ParayRespira. Esta semana, Respira y Conecta con la Vida . Es una práctica que usamos… - [Episodio 118 - Respira y disfruta tu espacio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648543-episodio-118-respira-y-disfruta-tu-espacio) · 21 de junio de 2023 · 5 min · episodio 118: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 118 de #ParayRespira . Esta semana, Respira y Disfruta tu espacio . Es una práctica sencilla y… - [Episodio 117 - Respira y Aprecia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648544-episodio-117-respira-y-aprecia) · 14 de junio de 2023 · 4 min · episodio 117: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 117 de #ParayRespira. Esta semana vamos a practicar un ejercicio que he llamado Respira y… - [Episodio 116 - Recibe tu respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648545-episodio-116-recibe-tu-respiracion) · 31 de mayo de 2023 · 6 min · episodio 116: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 116 de #ParayRespira. Esta semana vamos a practicar un ejercicio que he llamado Recibe tu… - [Episodio 115 - Respira y escucha tu mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648546-episodio-115-respira-y-escucha-tu-mundo) · 24 de mayo de 2023 · 6 min · episodio 115: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 115 de #ParayRespira. Esta semana te invito a practicar un ejercicio que he llamado Respira y… - [Episodio 114 - Respira con tu corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648547-episodio-114-respira-con-tu-corazon) · 10 de mayo de 2023 · 6 min · episodio 114: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 114 de #ParayRespira. Esta semana te invito a practicar un ejercicio muy sencillo que he llamado… - [Episodio 113 - Respiración 4x6](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648548-episodio-113-respiracion-4x6) · 3 de mayo de 2023 · 5 min · episodio 113: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 113 de #ParayRespira. Hoy vamos a practicar un ejercicio muy sencillo llamado #Respiración4x6… - [Episodio 112 - Respira y observa cómo estás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648549-episodio-112-respira-y-observa-como-estas) · 26 de abril de 2023 · 5 min · episodio 112: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 112 de #Para y Respira. Hoy vamos a practicar un ejercicio muy sencillo para observar cómo… - [Episodio 111 - Respiración para soltar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648550-episodio-111-respiracion-para-soltar) · 19 de abril de 2023 · 6 min · episodio 111: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración y te doy la bienvenida al episodio 111 de #Para y Respira. Hoy vamos a practicar una respiración para soltar. Y tiene que ver con… - [Episodio 110 : Respiración para días difíciles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648551-episodio-110-respiracion-para-dias-dificiles) · 12 de abril de 2023 · 5 min · episodio 110: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración. Te doy la bienvenida al episodio 110 de #ParayRespira. Hoy vamos a practicar una respiración para días difíciles. Porque no importa… - [Episodio 109 - Respira y baja el mentón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648552-episodio-109-respira-y-baja-el-menton) · 5 de abril de 2023 · 5 min · episodio 109: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración. Te doy la bienvenida al episodio 109 de #ParayRespira . Hoy vamos a practicar un ejercicio llamado Respira y Baja el mentón . Esta… - [Episodio 108 - Respira y Conócete con nuestra Invitada especial Paula Santamaría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648553-episodio-108-respira-y-conocete-con-nuestra-invitada-especial-paula-santamaria) · 29 de marzo de 2023 · 9 min · episodio 108: Bienvenidos a este episodio especial, donde por primera vez en nuestro podcast, en la cuarta temporada de #ParayRespira vamos a tener una invitada especial, ella es una amiga y… - [Episodio 107 - Respiro y aprecio a una persona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648554-episodio-107-respiro-y-aprecio-a-una-persona) · 22 de marzo de 2023 · 5 min · episodio 107: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración. Te doy la bienvenida al episodio #107 de nuestra cuarta temporada de #Para Respira. Hoy vamos a practicar un ejercicio para… - [Episodio 106 - Respiro y entreno mi curiosidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648555-episodio-106-respiro-y-entreno-mi-curiosidad) · 15 de marzo de 2023 · 5 min: ¡Hola! Soy Gloria Cano y me alegra compartir contigo nuestra cuarta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 106; te invito a respirar y entrenar tu… - [Episodio 105 - Conecta con tu corazón - Técnica de coherencia rápida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648556-episodio-105-conecta-con-tu-corazon-tecnica-de-coherencia-rapida) · 8 de marzo de 2023 · 6 min · episodio 105: ¡Hola! Soy Gloria Cano y me alegra compartir contigo nuestra cuarta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 105; te invito a conectar con tu corazón y… - [Episodio 104 - Respira y fíjate dónde está tu lengua](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648557-episodio-104-respira-y-fijate-donde-esta-tu-lengua) · 1 de marzo de 2023 · 5 min · episodio 104: ¡Hola! Soy Gloria Cano y me alegra compartir contigo nuestra cuarta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 104; te invito a respirar y fijarte dónde está tu… - [Episodio 103 - Suspira y alivia el estrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648558-episodio-103-suspira-y-alivia-el-estres) · 22 de febrero de 2023 · 6 min · episodio 103: ¡Hola! Soy Gloria Cano y la invitación de esta semana, en nuestro episodio 103 de #ParayRespira, es: Suspira y alivia tu estrés. Algunos de ustedes recordarán nuestro episodio 22… - [Episodio 102 - Respiro y verifico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648559-episodio-102-respiro-y-verifico) · 15 de febrero de 2023 · 6 min · episodio 102: ¡Hola! Soy Gloria Cano y me alegra compartir contigo nuestra cuarta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 102; te invito a respirar y verificar. Muchas… - [Episodio 101 - Respiro y entreno mi atención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648560-episodio-101-respiro-y-entreno-mi-atencion) · 8 de febrero de 2023 · 6 min · episodio 101: ¡Hola! Soy Gloria Cano y me alegra compartir contigo nuestra cuarta temporada de #ParayRespira. Esta semana, en nuestro episodio 101; te invito a respirar para entrenar tu… - [Episodio 100 - Respiro y Agradezco al planeta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648561-episodio-100-respiro-y-agradezco-al-planeta) · 1 de febrero de 2023 · 5 min · episodio 100: ¡Hola! Soy Gloria Cano y me alegra compartir contigo nuestra cuarta temporada de #ParayRespira. Esta semana, cumplimos un hito importante pues llegamos a nuestro episodio 100; y… - [Episodio 99 - Respira Plenitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648562-episodio-99-respira-plenitud) · 25 de enero de 2023 · 5 min · episodio 99: Esta semana en nuestro episodio 99 vamos a practicar un ejercicio que he llamado “Respira Plenitud” y como su nombre indica, está orientado a conectar con la plenitud que nos… - [Episodio 98 - Respira y que la calma se extienda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648563-episodio-98-respira-y-que-la-calma-se-extienda) · 18 de enero de 2023 · 5 min · episodio 98: ¡Hola! Soy Gloria Cano y me alegra compartir contigo nuestra cuarta temporada de #ParayRespira. Esta semana en nuestro episodio 98 vamos a practicar un ejercicio que he llamado… - [Episodio 97 - Simplemente ¡Respira!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648564-episodio-97-simplemente-respira) · 11 de enero de 2023 · 5 min · episodio 97: ¡Hola! Soy Gloria Cano y te doy la bienvenida a nuestra cuarta temporada de #ParayRespira. Iniciamos esta nueva temporada con la invitación Simplemente ¡Respira!; un ejercicio… - [Episodio 96 - Respira y conecta hacer+sentir+pensar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648565-episodio-96-respira-y-conecta-hacer-sentir-pensar) · 14 de diciembre de 2022 · 6 min · episodio 96: Hola, soy Gloria Cano, tu coach de respiración. Te doy la bienvenida al episodio #96 de # ParayRespira con el que cerramos esta tercera temporada del podcast. Cierro este 2022 con… - [Episodio 95 - Respira y Alumbra tu mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648566-episodio-95-respira-y-alumbra-tu-mundo) · 7 de diciembre de 2022 · 5 min · episodio 95: Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida al episodio 95 de # ParayRespira . Primero te agradezco por estar acá, escuchando, respirando y compartiendo este momento conmigo. Y… - [Episodio 94 - Respira y Saborea lo que hay en tu vida ahora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648567-episodio-94-respira-y-saborea-lo-que-hay-en-tu-vida-ahora) · 30 de noviembre de 2022 · 5 min · episodio 94: Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida al episodio 94 de # ParayRespira . Esta semana, Saborea lo que hay en tu vida ahora , un ejercicio inspirado en una práctica que… - [Episodio 93 - Canta con tu nariz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648568-episodio-93-canta-con-tu-nariz) · 23 de noviembre de 2022 · 6 min · episodio 93: Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida al episodio 93 de # ParayRespira . Esta semana, CANTA CON TU NARIZ , un ejercicio inspirado en una técnica propuesta por James Nestor… - [Episodio 92 - Respira y cambia tu ánimo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648569-episodio-92-respira-y-cambia-tu-animo) · 16 de noviembre de 2022 · 4 min · episodio 92: Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de # ParayRespira , tu espacio para re-conectarte, recargar la pila y cambiar de perspectiva, usando sólo unos… - [Episodio 91-Respira y Perdónate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648570-episodio-91-respira-y-perdonate) · 9 de noviembre de 2022 · 7 min · episodio 91: Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida al episodio 91 de # ParayRespira . Este ejercicio lo he llamado RESPIRA y PERDONATE . Así como lo oyes, vamos a unir la respiración… - [Episodio 90 - Respira y recuerda a alguien que partió](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648571-episodio-90-respira-y-recuerda-a-alguien-que-partio) · 2 de noviembre de 2022 · 6 min · episodio 90: Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida al episodio 90 de # ParayRespira . La práctica de esta semana se llama, RESPIRA y RECUERDA A ALGUIEN QUERIDO QUE PARTIÓ, y está… - [Episodio 89 - Respira en vez de quejarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648572-episodio-89-respira-en-vez-de-quejarte) · 26 de octubre de 2022 · 5 min · episodio 89: Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida al episodio 89 de # ParayRespira . Esta semana, # RESPIRA EN VEZ DE QUEJARTE, y es que para muchas personas quejarse es una forma de… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodios.md?pagina=2 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodios.md?pagina=4