Episodios de My Point Of View
38 episodios · del más reciente al más antiguo
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T1 E39 Celos e Inseguridades en pareja
Los celos no siempre tienen que ver con lo que tu pareja hace, sino con lo que tú crees de ti mismo. En este episodio de My Point Of View, exploramos qué son realmente los celos…
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T1 E38 Comunicación en pareja: más allá de hablar
En este episodio de My Point Of View exploramos la comunicación en pareja y la manera en que expresamos nuestras emociones, necesidades, límites, deseos y miedos dentro de…
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T1 E37 Problemas más comunes en las Relaciones Romántico-Afectivas
En este episodio de My Point Of View exploramos algunos de los problemas más comunes que pueden aparecer en las relaciones romántico-afectivas y que, muchas veces, terminan…
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T1 E36 Relaciones Romántico-Eróticas: conexión, deseo y consciencia emocional
En este episodio de My Point Of View exploramos el complejo universo de las relaciones romántico-eróticas, un espacio donde se encuentran el amor, el deseo, la intimidad, la…
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T1 E35: Tipos de Apego: Cómo impactan en nuestras relaciones
¿Por qué algunas personas necesitan constantemente sentirse amadas y seguras, mientras otras prefieren mantener distancia emocional? ¿Por qué algunas relaciones nos generan…
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T1 E34 Cuando no sé estar sin ti: Dependencia Emocional
La dependencia emocional no significa amar demasiado… significa sentir que no puedes estar bien sin la otra persona. En este episodio de My Point Of View exploramos qué es…
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T1 E33 ¿Cómo aprendemos a gestionar nuestras Emociones?
La regulación emocional no consiste en dejar de sentir… sino en aprender a relacionarnos de una forma más sana con lo que sentimos. En este episodio de My Point Of View exploramos…
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T1 E32 ¿Qué son las emociones y los sentimientos? No son buenas ni malas
Las emociones no son el problema… el problema es la forma en que aprendemos a relacionarnos con ellas. En este episodio de My Point Of View exploramos qué son realmente las…
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T1 E30 Autoestima en personas LGBTQ+: Sanar desde la Afirmación
La autoestima no se construye en el vacío… se construye en relación con el mundo que nos rodea. En este episodio de My Point Of View exploramos cómo la discriminación, el rechazo…
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T1 E29 Orientación Sexual y Aceptación Personal: Vivir tu verdad
Aceptar quién eres no siempre es sencillo… especialmente cuando creciste escuchando mensajes que te hicieron sentir que había algo “incorrecto” en ti. En este episodio de My Point…
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T1 E28 Identidad de Género: ¿Quién soy realmente?
La identidad de género no siempre es fácil de explicar… porque muchas veces se vive primero en silencio, en confusión o incluso en miedo. En este episodio de My Point Of View…
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T1 E27 ¿Quién soy realmente? Cómo encontrar tu Identidad desde lo emocional
No saber quién eres no siempre es el problema… el problema es vivir desde una identidad que nunca elegiste. En este episodio de My Point Of View exploramos qué es realmente la…
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T1 E26 Cómo enfrentar el Vacío Existencial y reencontrarte contigo
No saber qué quieres hacer con tu vida no siempre es el problema… el problema es la desconexión interna que hay detrás de ese vacío. En este episodio de My Point Of View…
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T1 E25 ¿Por qué me Comparo tanto con los demás?
Compararse con los demás no siempre es el problema… el problema es lo que esa comparación dice sobre ti. En este episodio de My Point Of View exploramos por qué tendemos a…
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T1 E24 Expectativas vs Realidad: el peso de no cumplir con lo que se espera
Vivir comparando la realidad con lo que “debería ser” puede convertirse en una carga silenciosa. Las expectativas —propias, familiares y sociales— muchas veces nos hacen sentir…
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T1 E23 Herida de Injusticia: cuando ser fuerte se vuelve una armadura
La herida de injusticia deja la sensación de que no hay espacio para equivocarse, sentir o mostrarse vulnerable. Es la herida que nos empuja a ser fuertes todo el tiempo, a…
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T01 E22 Herida de Traición: cuando el control es una forma de protegernos
La herida de traición deja una desconfianza profunda: el miedo a que nos fallen, a perder el control o a quedar vulnerables otra vez. En este episodio de My Point Of View…
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T1 E21 La Herida de Humillación: cuando aprendí a avergonzarme de mí
La herida de humillación no siempre se nota a simple vista. Muchas veces se esconde detrás del humor, de la risa nerviosa, del “no pasa nada” o del “yo puedo con todo”. En este…
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T1 E20 La Herida de Abandono: cuando tememos quedarnos solos
La herida de abandono deja un miedo profundo a quedarnos solos, a no ser elegidos o a sentir que, en cualquier momento, alguien importante puede irse. En este episodio de My Point…
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T1 E19 La Herida de Rechazo: ¿Por qué a veces siento que no pertenezco?
La herida de rechazo deja una sensación profunda de no pertenecer, de no ser suficiente o de tener que esconder quién eres para ser aceptado. En este episodio de My Point Of View…
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T1 E18 Heridas de la Infancia: por qué duelen tanto y cómo empezar a sanarlas
Las heridas de la infancia no siempre vienen de grandes traumas. Muchas veces nacen de pequeñas experiencias repetidas: no sentirte visto, validado o escuchado. En este episodio…
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T1 E17 Autocuidado: cómo dejar de abandonarte sin darte cuenta
El autocuidado no es solo consentirte ni darte premios cuando estás agotado. Muchas veces es darte cuenta de cómo, sin notarlo, te vas abandonando poco a poco. En este episodio de…
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T1 E16 Autoestima: el valor de ser tú
La autoestima no es sentirte bien todo el tiempo ni repetir frases positivas frente al espejo. Es la relación que construyes contigo mismo y el valor que te otorgas más allá de…
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T1 E15 Poner Límites Sanamente: decir “no” sin Culpa y con Claridad
Poner límites no es ser egoísta ni grosero. Es ese momento en el que eliges cuidarte sin culpa y decir “no” con claridad. En este episodio de My Point Of View, exploramos por qué…
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T1 E14 ¿Por qué me Autosaboteo? Entiende tu miedo al éxito y cómo romper el ciclo
El autosabotaje no es falta de ganas ni de capacidad. Es ese momento en el que, justo cuando algo empieza a ir bien, algo dentro de ti pisa el freno. En este episodio de My Point…
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T1 E13 ¿Y si la Culpa no es tu enemiga?
La culpa es una de las emociones más comunes… y también una de las más confusas. A veces aparece para ayudarnos a reflexionar y reparar. Pero otras, se vuelve una carga silenciosa…
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T1 E12 El No Merecimiento y la No Suficiencia
La sensación de “no merecer” y “no ser suficiente” es mucho más común de lo que imaginamos. A veces aparece justo cuando las cosas van bien, cuando recibimos un elogio, o cuando…
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T1 E11 Síndrome del Impostor
El síndrome del impostor es una experiencia silenciosa, desgastante y mucho más común de lo que creemos. Esa voz interna que insiste en que no eres suficiente, que tus logros no…
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T1 E10 Perfeccionismo y Control: cuando nada es suficiente
El perfeccionismo no es solo “querer hacer las cosas bien”; es vivir con la sensación constante de que nada es suficiente. En este episodio de My Point Of View exploramos a…
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T1 E9 Procrastinación: ¿por qué Postergas lo importante?
La procrastinación no es falta de disciplina ni flojera: es un mecanismo emocional que aparece cuando algo importante nos incomoda, nos da miedo o nos hace sentir insuficientes…
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T1 E8 Trastornos de Ansiedad más comunes
La ansiedad no es solo “estar nervioso”. Es un conjunto de experiencias físicas, emocionales y cognitivas que muchas personas viven a diario… pero que pocas entienden realmente. Y…
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T1 E7 Ansiedad: ¿me está pasando o me la estoy imaginando?
La ansiedad no es solo “estar nervioso”: es una respuesta natural del cuerpo y la mente que puede ser útil en situaciones de peligro, pero que se vuelve un problema cuando aparece…
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T1 E6 ¿Qué son los Rasgos y Transtornos Mentales?
En este episodio exploramos un tema muy común pero que suele confundirse: ¿qué diferencia hay entre un rasgo de personalidad y un trastorno? ¿Y cómo distinguir entre una emoción…
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T1 E5 Técnicas para estar Presente
En este episodio de My Point Of View profundizamos en técnicas prácticas para estar presentes , salir del piloto automático y empezar a vivir con mayor consciencia en el día a…
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T1 E4 Sobrepensar y Suponer
En este episodio de My Point Of View hablamos de dos hábitos mentales que afectan nuestra tranquilidad más de lo que imaginamos: sobrepensar y suponer . ¿Qué significa realmente…
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T1 E3 ¿Qué es estar en Consciencia?
En este episodio de My Point Of View profundizamos en una palabra que escuchamos cada vez más, pero que pocas veces comprendemos a fondo: la Consciencia . ¿Es lo mismo consciencia…
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T1 E2 ¿Qué es eso de vivir en el Aquí y Ahora?
En este episodio de My Point Of View nos detenemos a explorar algo que escuchamos todo el tiempo, pero que pocas veces vivimos de verdad: el Aquí y el Ahora . ¿Qué significa estar…
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T1 E1 Introducción a la Psicoterapia
En este episodio de My Point Of View , hablamos sobre qué es la psicoterapia y para qué sirve , desde una mirada clara, humana y sin tecnicismos innecesarios. Exploramos qué…