T1 E10 Perfeccionismo y Control: cuando nada es suficiente
Sobre este episodio
El perfeccionismo no es solo “querer hacer las cosas bien”; es vivir con la sensación constante de que nada es suficiente. En este episodio de My Point Of View exploramos a profundidad qué hay detrás de la necesidad de hacerlo todo perfecto y de controlar cada detalle… incluso cuando eso nos está agotando emocionalmente.En este episodio exploramos:✅ Qué es realmente el perfeccionismo (y qué NO es)✅ Cómo se origina esta necesidad de agradar y rendir desde la infancia✅ Formas comunes en las que se manifiesta: trabajo, relaciones y vida diaria✅ La relación entre perfeccionismo, ansiedad y autocrítica✅ Por qué controlar todo da una falsa sensación de seguridad✅ Los costos emocionales de vivir buscando la perfección✅ Técnicas sencillas para soltar, delegar y abrazar la imperfección desde la Gestalt🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.Te invito a suscribirte al canal y seguirme en redes sociales para más contenido sobre desarrollo emocional, autocuidado y crecimiento personal.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal? ¿O deseas un taller o conferencia?Escríbeme a: luiscabr@yahoo.comHASHTAGS SUGERIDOS:#Perfeccionismo #Control #SaludMental #Gestalt #Psicología #Ansiedad #Autocompasión #Autoexigencia #CrecimientoPersonal #MyPointOfViewPodcast #LuisCabreraPsicoterapeutA