# T1 E10 Perfeccionismo y Control: cuando nada es suficiente

Episodio de [My Point Of View](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-point-of-view), de Luis Cabrera.

- Publicado: 6 de abril de 2026
- Duración: 5 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/10def5f48/podcast/play/118015141/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-6%2F421484700-44100-2-d128d4ad7079c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-point-of-view/episodio/1157611-t1-e10-perfeccionismo-y-control-cuando-nada-es-suficiente

## Sobre este episodio

El perfeccionismo no es solo “querer hacer las cosas bien”; es vivir con la sensación constante de que nada es suficiente. En este episodio de My Point Of View exploramos a profundidad qué hay detrás de la necesidad de hacerlo todo perfecto y de controlar cada detalle… incluso cuando eso nos está agotando emocionalmente.En este episodio exploramos:✅ Qué es realmente el perfeccionismo (y qué NO es)✅ Cómo se origina esta necesidad de agradar y rendir desde la infancia✅ Formas comunes en las que se manifiesta: trabajo, relaciones y vida diaria✅ La relación entre perfeccionismo, ansiedad y autocrítica✅ Por qué controlar todo da una falsa sensación de seguridad✅ Los costos emocionales de vivir buscando la perfección✅ Técnicas sencillas para soltar, delegar y abrazar la imperfección desde la Gestalt🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.Te invito a suscribirte al canal y seguirme en redes sociales para más contenido sobre desarrollo emocional, autocuidado y crecimiento personal.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal? ¿O deseas un taller o conferencia?Escríbeme a: luiscabr@yahoo.comHASHTAGS SUGERIDOS:#Perfeccionismo #Control #SaludMental #Gestalt #Psicología #Ansiedad #Autocompasión #Autoexigencia #CrecimientoPersonal #MyPointOfViewPodcast #LuisCabreraPsicoterapeutA

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