T1 E27 ¿Quién soy realmente? Cómo encontrar tu Identidad desde lo emocional

No saber quién eres no siempre es el problema… el problema es vivir desde una identidad que nunca elegiste. En este episodio de My Point Of View exploramos qué es realmente la identidad, cómo se construye y por qué muchas personas, incluso teniendo “todo en orden”, sienten un vacío difícil de explicar.Desde la psicología, entendemos que la identidad es la percepción interna que tenemos de nosotros mismos: lo que creemos ser, lo que valoramos y lo que nos define. Sin embargo, esta identidad no surge de la nada. Se forma a partir de nuestras experiencias, de las etiquetas que recibimos y de los entornos en los que crecimos. El conflicto aparece cuando vivimos desde una identidad aprendida —basada en expectativas externas— y no desde una identidad elegida.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué es la identidad y la diferencia entre identidad personal y social✅ Por qué la crisis de identidad no es exclusiva de la adolescencia✅ Cómo influyen la familia, la cultura y las experiencias en la construcción del “yo”✅ La diferencia entre identidad aprendida y identidad auténtica✅ Qué pasa cuando no sabes quién eres y entras en “modo automático”✅ El vínculo entre vacío existencial y desconexión personal✅ Las máscaras que usamos para adaptarnos y sentirnos valiosos✅ El impacto de no tener una identidad clara en la autoestima y las relaciones✅ Cómo dejamos de mirarnos a nosotros mismos para cumplir expectativas externas✅ Estrategias prácticas para reconectar con tu identidad auténticaVivir sin una identidad clara puede llevarte a sentirte perdido, a no saber qué decisiones tomar o a depender constantemente de la validación externa. En este episodio reflexionamos sobre cómo dejar de ser el personaje que aprendiste a interpretar y empezar a conectar con quién eres realmente, más allá de tus roles, logros o etiquetas.🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprenderte mejor, cuestionar lo que has dado por hecho y construir una identidad más auténtica y coherente contigo.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal?¿Te interesa un taller o conferencia?Escríbeme a: luiscabr@yahoo.comSi este episodio te aportó claridad, te invito a suscribirte al canal, darle like, compartirlo con alguien que lo necesite y dejarme tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.