Tu tiroides habla, escúchala, con Silvia Muñoz | Episodio 44
Sobre este episodio
¿Te sientes cansada y sin energía? ¿Tu cuerpo está cambiando? ¿Tienes cambios de humor? ¿Te cuesta bajar de peso? ... 🎙En este episodio charlamos con Silvia Muñoz, dietista especializada en hipotiroidismo y salud hormonal femenina. ✨ Una conversación muy amena, donde abordamos grandes temas: Qué es la tiroides, síntomas, cómo afecta a la energía, metabolismo y estado de ánimo. Hipotiroidismo en perimenopausia y menopausia Qué tipo de alimentación es la adecuada. Suplementos: lo que sí, lo que no. Movimiento: cómo ejercitarte y por dónde empezar. Autocuidado: descanso, sueño, gestión del estrés y autoestima. Consejos prácticos para empezar a entender y cuidar tu cuerpo. ▸ Dale al play y enchúfate con todos tus sentidos ---------- 🔗 Enlaces de interés👇 🏡 https://www.maymoron.com/ 📱https://www.instagram.com/maymoroncoach/ 📕 ¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar? https://amzn.to/4enVxRp 🔗 A la Invitada la encuentras👇 https://www.instagram.com/silvia_nutricion/