# Tu tiroides habla, escúchala, con Silvia Muñoz \| Episodio 44

Episodio de [Mayníficas I Salud, Autocuidado y Alimentación Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente), de May Morón \| www.maymoron.com.

- Publicado: 21 de mayo de 2025
- Duración: 56 min
- Temporada 1, episodio 44
- Audio: https://anchor.fm/s/f5880824/podcast/play/102837639/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-18%2Feadb7b2c-18d0-457b-7fd1-cf18f3bb877d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873606-tu-tiroides-habla-escuchala-con-silvia-munoz-episodio-44

## Sobre este episodio

¿Te sientes cansada y sin energía? ¿Tu cuerpo está cambiando? ¿Tienes cambios de humor? ¿Te cuesta bajar de peso? ... 🎙En este episodio charlamos con Silvia Muñoz, dietista especializada en hipotiroidismo y salud hormonal femenina. ✨ Una conversación muy amena, donde abordamos grandes temas: Qué es la tiroides, síntomas, cómo afecta a la energía, metabolismo y estado de ánimo. Hipotiroidismo en perimenopausia y menopausia Qué tipo de alimentación es la adecuada. Suplementos: lo que sí, lo que no. Movimiento: cómo ejercitarte y por dónde empezar. Autocuidado: descanso, sueño, gestión del estrés y autoestima. Consejos prácticos para empezar a entender y cuidar tu cuerpo. ▸ Dale al play y enchúfate con todos tus sentidos ---------- 🔗 Enlaces de interés👇 🏡 https://www.maymoron.com/ 📱https://www.instagram.com/maymoroncoach/⁠ 📕 ¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar? https://amzn.to/4enVxRp 🔗 A la Invitada la encuentras👇 https://www.instagram.com/silvia_nutricion/

Anterior: [¿Tu relación con la comida es funcional o disfuncional? \| Episodio 43](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873607-tu-relacion-con-la-comida-es-funcional-o-disfuncional-episodio-43)
Siguiente: [¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar? \| Episodio 45](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873605-de-que-tienes-que-desprenderte-para-adelgazar-episodio-45)

## Últimos episodios de Mayníficas I Salud, Autocuidado y Alimentación Consciente

- [La verdad incómoda detrás del peso \| Episodio 83](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/66209083-la-verdad-incomoda-detras-del-peso-episodio-83) · 21 de octubre de 2026 · 24 min
- [Autocuidado sin exigencias \| Episodio 82](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/2325733-autocuidado-sin-exigencias-episodio-82) · 14 de octubre de 2026 · 25 min
- [Cómo se construye tu imagen corporal \| Episodio 81](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873569-como-se-construye-tu-imagen-corporal-episodio-81) · 17 de septiembre de 2026 · 35 min
- [Cómo salir de la insatisfacción corporal y dejar de vivir a dieta \| Episodio 80](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873570-como-salir-de-la-insatisfaccion-corporal-y-dejar-de-vivir-a-dieta-episodio-80) · 5 de agosto de 2026 · 1 h 03 min
- [Autocuidado y vacaciones ¿es posible? \| Episodio 79](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873571-autocuidado-y-vacaciones-es-posible-episodio-79) · 15 de julio de 2026 · 22 min