Lo que hemos normalizado y no lo es | Episodio 54
Sobre este episodio
⁉️¿Vivir a dieta, sentir culpa por comer o dejar que la báscula decida tu estado de ánimo? 🎙Te invito a que reflexionemos juntas de todo esos comportamientos en relación a la comida y al cuerpo que hemos normalizado y que NO son normales … y que además, nos roban energía, bienestar y alegría. 👉 Te cuento cuáles son, cómo nos afectan y, lo más importante, qué puedes empezar a hacer para salir de ese falsa normalidad. 👉 En este episodio descubrirás: Por qué vivir a dieta no es “lo normal”. Cómo la báscula y la culpa han secuestrado tubienestar. Qué consecuencias tiene seguir en la rueda insatisfacción corporal-dieta–restricción–descontrol-culpa- nuevamente dieta. Un ejercicio práctico que te ayudará arebelarte contra lo aprendido. 4 tips para empezar a relacionarte de formamás amable con tu cuerpo y tu alimentación. ❥ Porque tu autocuidado no debería ser una lucha ni un castigo. ❥ Y si quieres ir un paso más allá para transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma,te dejo una clase cortita donde te explico cómo 👉https://maymoron.com/clase --- 🔗 Enlaces de interés👇 🍊 Web 📱 IG 📕 ¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar?