¿Comes emocionalmente? | Episodio 62

✅ ¿Te asaltan ataques de “necesito chocolate YA” , cuando te sientes sola, ansiosa, aburrida o de bajón? ✅ ¿Vas a la cocina y terminas picoteando cada vez que la visitas? ✅ ¿Te pillas comiendo galletas como si estuvieras poseída después de una discusión o un mal día? 🙋‍♀️ Bienvenida al club. No es falta de fuerza de voluntad, no es glotonería. Es hambre emocional. 👉 En este episodio aprenderás: Cómo distinguir el hambre física del hambre emocional. Y qué hacer cuando aparece esa urgencia por comer cuando no es hambre física. Dale al play y me dejas tus comentarios cuando lo escuches. --- 💁‍♀️Y si quieres ir un paso más allá para transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma, te dejo una clase cortita donde te explico cómo cambiar elenfoque (sin dietas, restricciones ni culpa): 👉 ⁠https://maymoron.com/clase⁠ --- 🔗 Enlaces de interés👇 🍊 ⁠⁠⁠Web⁠⁠⁠ 📱 ⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠ 📕 Mi libro: ⁠⁠ ⁠¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar?