# ¿Comes emocionalmente? \| Episodio 62

Episodio de [Mayníficas I Salud, Autocuidado y Alimentación Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente), de May Morón \| www.maymoron.com.

- Publicado: 12 de noviembre de 2025
- Duración: 18 min
- Temporada 2, episodio 62
- Audio: https://anchor.fm/s/f5880824/podcast/play/110964456/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-10%2F55bee132-285c-993f-d157-3379e32a9a16.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873588-comes-emocionalmente-episodio-62

## Sobre este episodio

✅ ¿Te asaltan ataques de “necesito chocolate YA” , cuando te sientes sola, ansiosa, aburrida o de bajón? ✅ ¿Vas a la cocina y terminas picoteando cada vez que la visitas? ✅ ¿Te pillas comiendo galletas como si estuvieras poseída después de una discusión o un mal día? 🙋‍♀️ Bienvenida al club. No es falta de fuerza de voluntad, no es glotonería. Es hambre emocional. 👉 En este episodio aprenderás: Cómo distinguir el hambre física del hambre emocional. Y qué hacer cuando aparece esa urgencia por comer cuando no es hambre física. Dale al play y me dejas tus comentarios cuando lo escuches. --- 💁‍♀️Y si quieres ir un paso más allá para transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma, te dejo una clase cortita donde te explico cómo cambiar elenfoque (sin dietas, restricciones ni culpa): 👉 ⁠https://maymoron.com/clase⁠ --- 🔗 Enlaces de interés👇 🍊 ⁠⁠⁠Web⁠⁠⁠ 📱 ⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠ 📕 Mi libro: ⁠⁠ ⁠¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar?

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