Episodios de Fit Generation
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Cómo ser Nutricionista Deportivo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Te apasiona el mundo de la nutrición deportiva? En este vídeo te explico cómo ser dietista o nutricionista deportivo y cuáles son las mejores…
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Lo que no te cuentan sobre la Leche, Lácteos y Lactosa, ¿son buenos o malos?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Los lácteos son saludables o hay mejores alternativas? En este vídeo, Salvador de Gracia (@nuclimed) te explica, basado en ciencia, todo lo que…
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Los 10 Ejercicios más SOBREVALORADOS del Gimnasio (con alternativas)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Qué ejercicios del gym están sobrevalorados? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Ángel López (@gorilangel) expone los 10…
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¿Qué pasa en tu cuerpo si dejas de tomar azúcar durante 30 días?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Qué ocurre en tu cuerpo si dejas de consumir azúcar durante un mes? En este vídeo Gonzalo Quesada (@datosdeciencia) expone los principales…
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¿Qué PRESS DE BANCA es mejor para PECTORAL? (Barra vs. Mancuernas)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Es mejor hacer press de banca con barra o con mancuernas? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario)…
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¿Cuáles son las Salidas Laborales del TSD? (Técnico Superior en Dietética)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El CEO de Fit Generation Marcos Gutiérrez (@marcos.conquer) te explica cuáles son las salidas laborales más habituales del grado superior en…
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Los mejores y peores SUPLEMENTOS para ganar músculo y vivir mejor (Dr. Adrián Díaz)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation entrevistamos a nuestro profesor y dietista deportivo Adrián Díaz Rúa. Hablamos…
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¿Qué pasa en tu cuerpo si consumes Omega-3 durante 30 días?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nuestro profesor y dietista-nutricionista Salvador de Gracia (@nuclimed) expone lo que debes saber sobre el omega-3: su importancia, formas de…
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Cómo ganar 5 kilos de músculo (plan paso a paso)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo hacer una etapa de volumen muscular? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López, te lo explica con un paso a…
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¿Cuál es la Mejor Dieta para tu SALUD? (18 estudios)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuál es el mejor tipo de alimentación para maximizar la salud? En este vídeo, nuestro profesor Gonzalo Quesada analiza y expone la principal…
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Cuál es mejor para cuádriceps: Sentadilla con Barra vs. Sentadilla Hack
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Es mejor hacer sentadilla con barra libre o sentadilla en máquina hack? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Aitor Zabaleta…
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Dr. Hernández: Cómo aumentar la testosterona de forma natural (según la ciencia)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este primer episodio del podcast de Nutrición de Fit Generation traemos a Doctor Hernández, un doctor especializado en nutrición…
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Las 5 Diferencias entre DIETISTA y NUTRICIONISTA
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este vídeo nuestro CEO Marcos Gutiérrez (@marcos.conquer) te explica cuáles son los diferencias entre un dietista (FP Superior en Dietética)…
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Los 30 mejores y peores alimentos para tu salud (Tier List)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuáles son los alimentos más saludables? En este vídeo, nuestro profesor y dietista Salvador de Gracia (@nuclimed) realiza un ranking basado en…
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5 cosas que NADIE TE CUENTA sobre el Desarrollo Muscular
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explico cinco verdades sobre la ganancia de masa…
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8 MENTIRAS sobre el HUEVO que debes conocer (polémica)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La polémica del huevo vuelve a estar de moda en redes sociales. ¿Es el huevo un buen alimento para la salud? Más allá del marketing y su gran…
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La mejor RUTINA de TREN SUPERIOR para ganar músculo (según la ciencia)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) expone una rutina de hipertrofia para torso completo…
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Cómo ganar Músculo sin comer tanta Proteína (culturista vegano) | Nuclimed
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Fit Generation entrevistamos a Salvador de Gracia (@Nuclimed), nutricionista, profesor y ex-culturista vegano…
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Cómo Hacer un Cambio Visual drástico en tu Cuerpo (Minicut)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Definir rápido y conseguir un cambio drástico de tu cuerpo, para después, seguir con la etapa de volumen... ¡El famoso minicut! En este vídeo…
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Los 5 MEJORES EJERCICIOS para DELTOIDES POSTERIOR (ranking)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuáles son los mejores ejercicios para la parte posterior de los hombros? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel…
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Ranking RUTINAS para GANAR MÚSCULO ¡De PEOR a MEJOR!
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) expone cuáles son las mejores y peores divisiones de…
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¿Por qué algunos culturistas tienen barriga?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! A lo largo de la historia, ha llamado la atención ver a culturistas muy definidos y con abdominales, pero con la barriga hinchada. Mucha gente…
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Andoni Fitness: Cómo conseguir el mejor físico de tu vida en 2025
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del podcast de Fit Generation entrevistamos a Andoni Fitness; uno de los influencers más reconocidos del sector fitness de…
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La MEJOR RUTINA de PECHO Y ESPALDA (Arnold)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Sabías que Arnold, habitualmente, entrenaba pectoral y espalda en la misma sesión? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo…
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Piernas y Glúteos DE ACERO con la SENTADILLA BÚLGARA perfecta
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo hacer sentadilla búlgara correctamente? En este vídeo, nuestra profesora María Casas (@mariasquatfit) te explica, paso a paso, cómo…
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7 COSAS QUE NO DEBES HACER ANTES DE ENTRENAR (según la ciencia)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuáles son los principales errores que se cometen antes de entrenar en el gimnasio? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo…
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10 VERDADES sobre TÉCNICO SUPERIOR EN ACONDICIONAMIENTO FISCO (FP Deporte)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este vídeo, el CEO de Fit Generation, Marcos Gutiérrez (@marcos.conquer), te explica 10 cosas que debes saber sobre el TSAF. Conocido como el…
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TOP 12 ALIMENTOS de MERCADONA para GANAR MÚSCULO
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuáles son los mejores productos de Mercadona para ganar masa muscular? En este vídeo, nuestra profesora y dietista profesional María Casas…
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La Mejor RUTINA DE 4 DÍAS para GANAR MÚSCULO en naturales (Torso-Pierna)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica en qué consiste la rutina torso pierna para…
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Cómo Programar un Entrenamiento para Ganar Músculo y Fuerza (Gorilangel)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Fit Generation entrevistamos a Gorilangel: profesor de Fit Generation, entrenador personal, ex-competidor de…
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¿Cuánta Proteína necesitas para Ganar Masa Muscular? - Nuevos estudios
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Realmente necesitas consumir mucha proteína para ganar masa muscular? En este vídeo, el profesor y dietista deportivo Adrián Díaz Rúa te…
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Cómo aumentar el tamaño de los brazos entrenando el BÍCEPS BRAQUIAL
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo desarrollar el bíceps braquial? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica cómo y en…
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11 mejores ALIMENTOS VEGANOS para GANAR MÚSCULO
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este vídeo nuestro profesor Gonzalo Quesada te muestra los 11 mejores alimentos veganos para ganar masa muscular y mejorar el rendimiento…
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¿Necesitas COMER MUCHO para VERTE GRANDE?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Es necesario comer mucho para ganar músculo? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te da las…
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¿Cuánto Dinero se puede Ganar como Entrenador Personal en España?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuánto se puede ganar como personal trainer? En este vídeo, el CEO de Fit Generation, Marcos Conquer, analiza cuánto gana un entrenador…
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Estos HÁBITOS DESTRUYEN tu TESTOSTERONA (y no te das cuenta)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Qué cosas pueden afectar negativamente a la testosterona? María Casas, dietista y profesora de Fit Generation, expone 7 hábitos que pueden…
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Cómo hacer Jalón al Pecho para Dorsal (sin errores)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Ángel López (@gorilangel) explica cuál es la técnica de Jalón al Pecho, un ejercicio muy…
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Las MENTIRAS sobre la DIETA CARNÍVORA - Crítica al Dr. La Rosa
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este vídeo, Gonzalo Quesada (@datosdeciencia) reacciona al vídeo de Dr. De La Rosa titulado: "DIETA CARNÍVORA ¿Te beneficia o te perjudica?"…
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¡DEJA DE HACER REMO CON MANCUERNA ASÍ! (Forma Correcta)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica cómo ejecutar correctamente la técnica del…
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¿Cuál es la MEJOR DIETA para GANAR MÚSCULO? Debate Phil Hugo y Gonzalo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del podcast de Fit Generation hemos traído a Gonzalo Quesada y Phil Hugo para debatir acerca de las ventajas y desventajas de…
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El MEJOR ENTRENAMIENTO de PIERNAS para GANAR MÚSCULO (Cuádriceps, Isquios y Glúteo)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuál es la mejor rutina de piernas para ganar masa muscular? Nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica…
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10 VERDADES sobre el TÉCNICO SUPERIOR EN DIETÉTICA (FP Nutrición)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Estás pensando en estudiar el grado superior de deporte en España? En este vídeo, el CEO de Fit Generation, Marcos Conquer, te explica 10 cosas…
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El Mejor ENTRENAMIENTO de EMPUJES para GANAR MÚSCULO (Pecho, Hombro y Tríceps)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuál es la mejor rutina de empujes (push) para ganar masa muscular? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Ángel López…
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La mejor dieta para ganar músculo (y para tu salud)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuál es la mejor dieta para ganar masa muscular de forma saludable y sostenible? En este vídeo, nuestro profesor Gonzalo Quesada…
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El Mejor ENTRENAMIENTO DE TIRÓN para GANAR MÚSCULO (Espalda, Hombro, Bíceps)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuál es la mejor rutina de tirones (pull) para ganar masa muscular? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Ángel López…
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Lo Mejor y Peor de Estudiar CAFYD (mi experiencia)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Estás buscando opiniones sobre CAFYD? En este vídeo Víctor Priego (@fitcreando) explica cuál ha sido su experiencia estudiando la carrera en…
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Doctor en Nutrición: Estos alimentos están acortando tu vida (y cómo solucionarlo)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del podcast de Fit Generation hemos traído a Miguel López Moreno (@nutreconciencia), Doctor en Ciencias de la Alimentación…
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MEJORES EJERCICIOS para PECTORAL INFERIOR (Según la Ciencia)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuáles son los mejores ejercicios para trabajar las fibras inferiores del pectoral? Si quieres conseguir un pectoral redondo y estético… ¡Este…
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5 MEJORES SUPLEMENTOS para DEFINICIÓN MUSCULAR (GYM)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuáles son los mejores suplementos para optimizar la pérdida de grasa? En este vídeo, nuestro profesor y dietista Adrián Díaz Rúa te presenta…
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Cómo EVITAR PERDER MÚSCULO en DEFINICIÓN (basado en ciencia)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo evitar la pérdida de más muscular en etapa de definición muscular? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Ángel López…