Episodios de El Podcast de FullMúsculo
589 episodios · del más reciente al más antiguo · página 11
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Ep78. Ayunos prolongados con Javi @Javi__go
Apúntate al próximo reto de perdida de grasa https://fullmusculo.com/reto5k/En el episodio de hoy te traigo la entrevista que le hice a Javi para el congreso de Ayuno y Keto 2020…
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TrainingBuster con Phil Hugo de Rutina Torso-Pierna, series pre-fatiga y conexión mente músculo
El episodio del podcast donde revelamos el entrenamiento de los profesionales más top del mundo de la nutrición y del deporte. En esta oportunidad ha tocado el turno de desvelar…
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Ep77. Efectos del Cigarro y el Alcohol en tus ganancias musculares con Jonatan Perez @Infotrainer
"Los muertos no hipertrofian"En el episodio de hoy tenemos a un viejo conocido para los asiduos del podcast, Jonatan Perez conocido en redes como @infotrainer. Para hablar sobre…
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Ep76. Nútrete sin dieta y sin obsesión con Sofia Mitre @_sofia.mitre_
En el episodio de hoy tengo el gusto de entrevistar a Sofia Mitre para hablar sobre como nutrirnos sin caer en dietas ni obsesiones que pueden terminar por perjudicar no solo…
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Ep75. ¿Cómo entrenar en casa? con Marcela Tánchez @Marcefitness
Si eres de los que piensa que no se puede entrenar en casa porque no tienes pesas, discos y máquinas complejas, este episodio es para ti.Para hablar del entrenamiento en casa he…
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Ep74. Aumenta tus músculos SIN carbos con Aitor Alarcón @AitorAlarconTrainer
Esta es la entrevista completa que le hice a Aitor Alarcón para el I congreso de Ayuno y Keto donde hablamos sobre como aumentar masa muscular en una dieta keto.Si quieres formar…
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Psique: 5 Mitos sobre el entrenamiento de fuerza en la Mujer con @LuciaWesom
En el episodio de hoy, la psicóloga del equipo toma la batuta para entrevistar a Lucia, una apasionada por el deporte y el entrenamiento de fuerza que viene a contarnos desde su…
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Scoops: Recuperar la fuerza y el músculo, Conexión mente-músculo y entrenar con poco peso
En el episodio de scoops de hoy vamos a hablar sobre como recuperar el músculo y la fuerza después de periodos de desentrenamiento, también vamos a tocar todo lo relacionado con…
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Ep73. Entrenando para la vida con David Marchante @PowerExplosive
En el episodio de hoy tengo el gusto de entrevistar a David Marchante, sobre los beneficios que le aporta el entrenamiento de fuerza a su vida, no solo a su salud y a su físico…
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Ep72. El peligro del Sedentarismo y como combatirlo con Jose Carlos Ramos @nutrainer.s
En el episodio de hoy estaremos hablando de:Qué es el sedentarismo¿Cómo saber si eres sedentario?Las graves consecuencias de ser sedentarioLas mejores estrategias para combatirloY…
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Ep71. Estrategias para medir tu progreso de forma efectiva con Jose Luis Albal @joseluisalbaltrainer
En este episodio hablamos de los errores que se cometen al medir el progreso y las mejores estrategias para medirlo de forma efectiva.Algunos de los puntos que tocaremos y las…
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Ep70. Aprende a respirar BIEN cuando entrenas con Marcos Jusdado @JusdadoPro
En este episodio te vamos a hablar de algo más importante que la nutrición, lo más esencial para la vida, incluso antes que el agua. No es más que la respiración.Que si bien todos…
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Ep69. ¿Cómo cumplir los propósitos de año nuevo? con Teresa Terol @Terol_psicologia
Apúntate al próximo reto de perdida de grasa https://fullmusculo.com/reto5k/En el episodio de hoy aprenderás porque nuestros deseos de año nuevo están destinados al fracaso. Te…
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Ep68. ¿Cómo ciclar carbos en Keto? con John Lugo @LugoTrainer
Apúntate al próximo reto de perdida de grasa https://fullmusculo.com/reto5k/En este episodio te traigo la entrevista que le hice a John Lugo, conocido en redes como Lugo trainer…
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Ep67. ¿Cómo mejorar tu postura? con David Serrano @EntrenaConDavidSerrano
Apúntate al próximo reto de perdida de grasa https://fullmusculo.com/reto5k/En el episodio de hoy hablamos con David, graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte…
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Ep66. La Dieta Keto contra la depresión, la ansiedad y el estrés con Alejo Cabeza @AlejoCabeza
Apúntate al próximo reto de perdida de grasa https://fullmusculo.com/reto5k/En el episodio de hoy hablamos con el psicólogo Alejo Cabeza sobre como la alimentación afecta nuestra…
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Ep65. La importancia del descanso y 5 estrategias para mejorarlo (NO suples) con Fran Legaspi @Legaspi_Fran
Apúntate al próximo reto de perdida de grasa https://fullmusculo.com/reto5k/En el episodio de hoy hablaremos del gran olvidado, el descanso. Que tiene tanta importancia como la…
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Ep64. ¿Cómo Ayunar para Perder peso? con Luis Born @LuisBorn
Apúntate al próximo reto de perdida de grasa https://fullmusculo.com/reto5k/En este episodio Luis nos contará como usar el ayuno como herramienta para perder peso, para perder…
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Psique: Rompiendo Mitos de los Cheat Meals con @joeburgerchallenge
En este episodio la psicóloga del equipo, Teresa terol, entrevista a Joe Burguer para buscar la verdad detrás de los cheat meals, esas comidas trampas a las que le atribuimos la…
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Ep63. Cómo perder 65 kilos y no recuperarlos jamás con Alberto Alvarez @TheMacroWizard
Apúntate al próximo reto de perdida de grasa https://fullmusculo.com/reto5k/El día de hoy Alberto, conocido en redes como @TheMacroWizard viene a contarnos como ha logrado perder…
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Ep62. Método Wim Hof, Respiración y Exposición al frio con Luke Wills @LukeMallorca
El día de hoy tengo como invitado a Luke Wills, el primer instructor del Método Wim Hof, Oxygen Advantage y Art of Breath en España.Wills también es instructor de XPT Performance…
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Ep61. La verdad de los carbohidratos con Alejandro Pérez @alejandro_dietista
En el episodio de hoy tengo el gusto de tener nuevamente a Alejandro Peréz a quien ya tuve el gusto de entrevistar para el congreso de Ayuno y Keto.Hoy está aquí para decirnos…
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Q&A: Dudas sobre entrenamiento con Cristian Perez @Wolf.Teach.Co
En el episodio de hoy junto con Cristian Perez respondemos las preguntas más comunes sobre el entrenamiento:Cardio en ayunas para perder peso, cuanto cardio hacer para perder…
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Ep60. ¿Cómo decir que NO? con Teresa Terol @Terol_Psicologia
En el episodio de hoy junto a la psicóloga del equipo aprenderemos las mejores estrategias para decir que no. Entenderemos de que se trata de un derecho que tenemos y debemos…
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Ep59. Dieta keto con Diabetes tipo 1 con David Diaz Gil @EnFormaAlos40
Para este episodio he traído la entrevista que he hecho a David Diaz sobre la dieta cetogénica con Diabetes Tipo1.Nos explica como fue que descubrió que tenía diabetes, cuales…
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Ep58. ¿Cómo estar en forma a los 40? con Yerlina Fernandez @Mivida_Enforma
Yerlina es madre de dos y tiene 41 años, aún así tiene y mantiene un cuerpo espectacular que muchas de 20 envidiarían.Y ha venido el día de hoy a contarnos como se mantiene en…
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Ep57. Abandonando el mal hábito del alcohol con Teresa Terol @terol_psicologia
en el episodio de hoy tanto teresa como yo contaremos nuestra historia y experiencia personal con la decisión de dejar de beber alcohol y como ha reaccionado nuestro entorno ante…
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Ep56. ¿Se puede rendir a tope en Keto? con Phil Hugo @ThePhilHugo
En el episodio de hoy conocerás de primera mano y desde la evidencia científica más reciente si es posible rendir a tope, al máximo, en deportes y en el entrenamiento con una…
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Ep55. Desmintiendo 12 mitos de perdida de grasa con David Serrano @Entrenacondavidserrano
Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana nuestros mejores consejos en entrenamiento y nutrición, siempre basado en la evidencia…
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Ep54. No pierdas masa muscular en Ayuno con Pablo Gonzalez @EquilibriumOurense
En este episodio vamos a conversar con Pablo sobre el riesgo (o no) de perder masa muscular cuando ayunamos. Veremos que nos dice la ciencia y los últimos estudios sobre el ayuno…
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Ep53. Todo sobre el Ayuno Intermitente con Endika Montiel @Endika_Montiel
Antes de iniciarte en el ayuno intermitente no solo es necesario que conozca todos los detalles, desde su concepto, los distintos protocolos, los alimentos permitidos y los…
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Ep52. De los Abs a los Glúteos con Ale Estefania @AleEstefania
Toda mujer que llega a nuestras asesorías quiere verse como Ale o como Michelle Lewin, pero quieren hacer cardio y/o zumba.Y una cosa es lo que te pueda gustar y otra es lo que…
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Ep51. Ayuno en la Mujer con Gaby Ondrasek @gabyondrasek
En este episodio te queremos explicar junto a Gaby Ondrasek como puedes realizar el ayuno siendo mujer. Hay muchísimas dudas, sobre todo en cuanto a protocolos, contraindicaciones…
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Q&A: De perdida de peso, Cambio de rutinas y proteínas post-entreno
En este episodio de preguntas y respuestas he elegido 3 preguntas que nos han dejado desde nuestra comunidad:- Cuales son los mejores ejercicios para perder peso?- Cómo progresar…
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Ep50. Ejercicios Multiarticulares Vs Monoarticulares con Alberto RJ @training.around.the.world
En este episodio te explicaremos cuales son los ejercicios multiarticulares y cuales son los mono articulares, además de decirte cual es la diferencia entre ellos y si hay uno…
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Ep49. ¿Estás descansando suficiente entre series? con Jonatan Perez @Infotrainer
En mis inicios del entrenamiento en el gym recuerdo como me metían unos regaños que se escuchaban en toda la sala de pesas:"Estás descansando mucho" "Suelta el celular (móvil)"…
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Ep48. Todo sobre la dieta keto con Carlos Stro @Carlos_Stro
Este episodio contiene la entrevista completa que le hemos realizado a Carlos Stro para nuestro primer congreso de Ayuno y Keto.Donde hemos hablado del problema de la dieta…
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Scoops: De estiramientos, orden de los ejercicios y proteínas
En este nuevo episodio de scoops de ciencia donde buscamos entre la evidencia científica más reciente respuesta a algunas de las preguntas más frecuentes en nuestra redes…
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Ep47. Las Mejores rutinas para Aumento muscular con Pablo Danna @gimnasio_eq
En este episodio vamos a hablar sobre las mejores rutinas para aumento de masa muscular. Y es que es mucha la variedad que se encuentra en la web y se recomiendan en las redes…
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Ep46. Dieta Keto: Lo que nadie te cuenta con Maribel Mondelo @KetoLanders
En el episodio de hoy vamos a hablar sobre dieta cetogénica, pero más que dieta keto vamos a hablar sobre la alimentación original. Donde abarcamos mucho más allá que simplemente…
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Ep45. Correr vs Caminar para perder grasa con Cristian Perez @wolf.teach.co
Debes entender de la importancia del movimiento en el día a día de cara a un proceso de perdida de grasa corporal. Pero muchos aún se siguen debatiendo entre correr o caminar para…
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Ep44. Los Mejores Ejercicios Abdominales con David Serrano @EntrenaConDavidSerrano
En este episodio vamos a hablar sobre los mejores ejercicios abdominales, si en realidad hay un ejercicio que sea mejor que otro y si tenemos o no que entrenarlos cuando ya…
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Ep43. Claves para Aumentar Músculo con Gerald Capuozzo @TerritorioFit
El día de hoy tenemos un episodio completamente dedicado a esas personas delgadas novatas e intermedias que quieren aumentar masa muscular.Para hablarnos de las claves para el…
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Ep42. Entrenamiento post-parto con Lidia Romero @lidia_romero_owaformacion
El día de hoy veremos si hay vida más allá del pilates y el yoga como entrenamiento para después del parto.Junto con Lidia Romero, especializada en entrenamiento durante y después…
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Ep41. Terribles Errores en el Ayuno Intermitente con John Lugo @Lugo_Trainer
En el episodio de hoy estaremos hablando de los errores más comunes que se cometen al momento de querer introducirse en el ayuno intermitente.Nos pasearemos por la elección de las…
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Ep40. Superávit calórico para Aumento muscular con David Montero @Deivefitness
El día de hoy tengo el gusto de estar nuevamente con David Montero, conocido como @Deivefitness en instagram. Lo he invitado el día de hoy para que hablar sobre la prioridad…
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Q&A: Quemar grasa localizada, proteína para aumento, entrenar toda la semana y ajustar calorías en cuarentena.
En esta, nuestra primera sesión de Q&A estaremos respondiendo 5 preguntas que nos han dejado alguno de nuestros oyentes en nuestra plataforma.La primera sobre como quemar grasa…
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Ep39. Cardio HIIT para quemar más grasa con @DelaVega_Trainer
Para este episodio he invitado a Ernesto de la Vega para conversar sobre el HIIT, ese entrenamiento por intervalos de alta intensidad que se ha puesto tan de moda ahora en epocas…
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Ep38. Glúteos de Acero: Intensidad y Volumen de entrenamiento con Jonatan Perez @Infotrainer
En esta oportunidad tengo como invitado a un viejo conocido del podcast como es Jonatan Perez, conocido como @infotrainer en instagram.A pesar de que en otros episodios del…
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Ep37. Lo que nadie te dice sobre emprender en el fitness con David de Ponte Fundador de @FullMusculo
Este episodio me hace muchísima ilusión porque no soy el entrevistador sino que he sido el entrevistado. Me ha hecho la entrevista un crack del mundo del entrenamiento como lo es…