Ep78. Ayunos prolongados con Javi @Javi__go
Sobre este episodio
Apúntate al próximo reto de perdida de grasa https://fullmusculo.com/reto5k/En el episodio de hoy te traigo la entrevista que le hice a Javi para el congreso de Ayuno y Keto 2020 sobre su experiencia haciendo ayunos prolongados de hasta 5 días.Si quieres formar parte de nuestra comunidad y recibir lo último del entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación cada semana totalmente gratis, apúntate en el siguiente enlace:https://fullmusculo.comEntra a nuestra calculadora de calorías y macros para conocer cuales son tus requerimientos en calorías, proteínas, grasas y carbohidratos:https://fullmusculo.com/home/calculadora-de-calorias/Síguenos en instagram donde estamos aportando contenido cada día:https://www.instagram.com/fullmusculo/Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana:https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R- ¿Por qué empezaste a ayunar?- Record de dominadas en ayuno- ¿Qué comer antes de un ayuno prolongado?- Un día antes de empezar el ayuno- Dejar de comer 5-6 veces al día- Reto cavernícola- ¿Cómo combates los antojos?- ¿Cómo romper el ayuno prolongado?- Tu ayuno más largo hasta ahora- ¿Cómo mantenerte hidratado durante el ayuno?- Sensación de piernas cansadas- Próximo reto Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.