# Ep78. Ayunos prolongados con Javi @Javi__go

Episodio de [El Podcast de FullMúsculo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452), de David de Ponte.

- Publicado: 4 de marzo de 2021
- Duración: 1 h 13 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a1ddf5a626f8869c3b0e267/e/https%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F66359011/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452/episodio/5236290-ep78-ayunos-prolongados-con-javi-javi-go

## Sobre este episodio

Apúntate al próximo reto de perdida de grasa https://fullmusculo.com/reto5k/En el episodio de hoy te traigo la entrevista que le hice a Javi para el congreso de Ayuno y Keto 2020 sobre su experiencia haciendo ayunos prolongados de hasta 5 días.Si quieres formar parte de nuestra comunidad y recibir lo último del entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación cada semana totalmente gratis, apúntate en el siguiente enlace:https://fullmusculo.comEntra a nuestra calculadora de calorías y macros para conocer cuales son tus requerimientos en calorías, proteínas, grasas y carbohidratos:https://fullmusculo.com/home/calculadora-de-calorias/Síguenos en instagram donde estamos aportando contenido cada día:https://www.instagram.com/fullmusculo/Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana:https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R- ¿Por qué empezaste a ayunar?- Record de dominadas en ayuno- ¿Qué comer antes de un ayuno prolongado?- Un día antes de empezar el ayuno- Dejar de comer 5-6 veces al día- Reto cavernícola- ¿Cómo combates los antojos?- ¿Cómo romper el ayuno prolongado?- Tu ayuno más largo hasta ahora- ¿Cómo mantenerte hidratado durante el ayuno?- Sensación de piernas cansadas- Próximo reto Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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