Ep71. Estrategias para medir tu progreso de forma efectiva con Jose Luis Albal @joseluisalbaltrainer

En este episodio hablamos de los errores que se cometen al medir el progreso y las mejores estrategias para medirlo de forma efectiva.Algunos de los puntos que tocaremos y las preguntas que responderemos son:- Los peores errores al plantear un objetivo físico.- ¿Por qué no debes obsesionarte con el peso?- La mentira del peso ideal- Como el peso te está mintiendo- Cambios que no emocionan pero valen mucho- ¿Dónde poner el foco?- ¿Por que varia tanto el peso ?- Y mucho más! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.