# Ep71. Estrategias para medir tu progreso de forma efectiva con Jose Luis Albal @joseluisalbaltrainer

Episodio de [El Podcast de FullMúsculo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452), de David de Ponte.

- Publicado: 22 de enero de 2021
- Duración: 56 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a1ddf5a626f8869c3b0e267/e/https%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F64330153/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452/episodio/5236300-ep71-estrategias-para-medir-tu-progreso-de-forma-efectiva-con-jose-luis-albal

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de los errores que se cometen al medir el progreso y las mejores estrategias para medirlo de forma efectiva.Algunos de los puntos que tocaremos y las preguntas que responderemos son:- Los peores errores al plantear un objetivo físico.- ¿Por qué no debes obsesionarte con el peso?- La mentira del peso ideal- Como el peso te está mintiendo- Cambios que no emocionan pero valen mucho- ¿Dónde poner el foco?- ¿Por que varia tanto el peso ?- Y mucho más! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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