Episodios de Café Contra el Caos
18 episodios · del más reciente al más antiguo
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Ep18: Liderar en el caos. ¿Quién cuida a quien tiene que sostener a todos?
¿Quién cuida a la persona que siempre tiene que encontrar una solución? Detrás de cada líder hay alguien que toma decisiones, resuelve problemas, gestiona conflictos y, muchas…
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Ep17: ¿Estás loco? Ve al Psicólogo.
¿Cuántas veces has escuchado la frase “estás loco, ve al psicólogo” como si buscar ayuda fuera algo de lo que deberías avergonzarte? Durante mucho tiempo, ir al psicólogo se ha…
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Ep 16: El lado oscuro de ser “la persona fuerte”
¿Y si ser fuerte se convirtió en una obligación? Hay personas que siempre pueden con todo. Las que resuelven, ayudan, escuchan, sostienen a los demás y rara vez dicen “no puedo”…
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Ep 15: ¿Por qué la gente inteligente también se autosabotea?
¿Y si saber qué hacer no significa necesariamente hacerlo? En este episodio de Café Contra el Caos hablamos de una contradicción que muchas personas viven en silencio: tener…
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Ep14: ¿Qué tan humanos somos cuando también estamos programados?
¿Y si ser humano también significa estar programado? En este episodio de Café Contra el Caos nos metemos en una pregunta cada vez más difícil de responder: ¿qué tan humanos somos…
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Ep13: No todo es caos, no estás solo
Aviso Importante El episodio de hoy habla de dolor emocional, pensamientos suicidas y prevención del suicidio. Si este tema es especialmente sensible para ti en este momento…
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Ep12: No extrañas a esa persona. Extrañas como te sentías con ella.
¿Sigues pensando en esa persona aunque sabes que la relación terminó? ¿Te preguntas por qué la extrañas tanto, incluso cuando recuerdas las razones por las que decidiste alejarte?…
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Ep 11: ¿Tu cerebro busca paz… o solo estás acostumbrado al caos?
¿Te ha pasado que una relación tranquila empieza a sentirse aburrida, que la incertidumbre te engancha o que cuando alguien te trata bien comienzas a preguntarte si realmente…
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Ep 10: El costo invisible de aparentar que todo está bien
¿Alguna vez has respondido “estoy bien” cuando en realidad estabas agotado, saturado o simplemente no podías más? Tal vez te has acostumbrado tanto a aparentar que todo está bien…
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Ep 9: La epidemia del cerebro distraído
¿Sientes que últimamente te cuesta concentrarte, terminar una tarea o simplemente estar presente sin revisar el celular? No eres la única persona que lo está viviendo. En este…
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Ep 8: ¿Por qué parece que todo el mundo está en crisis?
¿Sientes que últimamente todo el mundo está agotado, ansioso, confundido o tratando de sobrevivir el día? No eres la única persona que lo percibe. En este episodio de Café Contra…
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Ep 7: ¿La dopamina realmente es la hormona de la felicidad?
¿Y si la dopamina no fuera la hormona de la felicidad? En este episodio de Café Contra el Caos desmontamos uno de los mitos más populares de internet y hablamos de lo que…
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Ep 6: Cómo internet está cambiando tu cerebro (y no te has dado cuenta)
¿Y si tu cerebro ya no funciona como antes… y ni siquiera te has dado cuenta? En este episodio de Café contra el caos exploramos cómo el internet, las redes sociales y el…
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Ep 5: El síndrome del impostor: cuando tus logros nunca son suficientes.
¿Alguna vez has sentido que no eres tan capaz como los demás creen? ¿Que tus logros fueron cuestión de suerte y que, tarde o temprano, alguien descubrirá que no eres suficiente?…
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Ep 4: ¿Cuántas psicologías existen… y por qué cada una ve tu mente diferente?
¿Alguna vez te has preguntado por qué un psicólogo habla de tu infancia, otro de tus pensamientos y otro de tus emociones? ¿Quién tiene la razón? En este episodio de Café Contra…
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Ep 3: La soledad epistémica: cuando sientes que nadie entiende cómo funciona tu mente.
¿Alguna vez has sentido que tu mente funciona diferente… y que nadie realmente lo entiende? En este episodio de Café Contra el Caos hablamos sobre la soledad epistémica: esa…
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Ep 2 : Por qué tu mente nunca descansa (aunque no estés haciendo nada).
¿Te ha pasado que estás agotado… aunque no hayas hecho “nada”? Tu cuerpo está quieto, pero tu mente no se detiene: pendientes, conversaciones, escenarios, preocupaciones, ruido…
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Ep 1: No eres flojo. Estás funcionando mal (y nadie te lo dijo).
¿Y si el problema no es que eres flojo? En este primer episodio de Café Contra el Caos hablamos de por qué empiezas cosas con ganas… pero terminas abandonándolas. No es falta de…