Ep 2 : Por qué tu mente nunca descansa (aunque no estés haciendo nada).

¿Te ha pasado que estás agotado… aunque no hayas hecho “nada”? Tu cuerpo está quieto, pero tu mente no se detiene: pendientes, conversaciones, escenarios, preocupaciones, ruido mental constante. En este episodio de Café Contra el Caos hablamos sobre por qué tu cerebro vive acelerado todo el tiempo, cómo la sobreestimulación está afectando tu atención y por qué descansar se ha vuelto tan difícil para muchas personas. Hablamos de: * saturación mental * sobrepensamiento * ansiedad funcional * agotamiento invisible * y cómo empezar a bajar el ruido mental sin sentir culpa Porque pensar demasiado no siempre significa avanzar. Menos caos mental, más acción real. Con Mayte Molina y el Psic. Cristo González.