Ep 5: El síndrome del impostor: cuando tus logros nunca son suficientes.

¿Alguna vez has sentido que no eres tan capaz como los demás creen? ¿Que tus logros fueron cuestión de suerte y que, tarde o temprano, alguien descubrirá que no eres suficiente? En este episodio de Café Contra el Caos hablamos del síndrome del impostor, ese patrón de pensamiento que lleva a muchas personas a minimizar sus logros, dudar de sus capacidades y vivir con el miedo constante de “no estar a la altura”, incluso cuando existe evidencia de lo contrario. Hablamos de: * qué es realmente el síndrome del impostor (y por qué no es un diagnóstico clínico) * por qué aparece con frecuencia en personas perfeccionistas, con TDAH, altas capacidades y alta autoexigencia * cómo influye nuestra historia personal en esa voz interna que nunca parece estar satisfecha * la diferencia entre humildad y desvalorizarte constantemente * estrategias prácticas para reconocer tus logros y construir una autoestima más sólida Porque el problema no siempre es la falta de capacidad… a veces es la dificultad para creer en ella. ☕ Menos caos mental, más acción real. Con Mayte Molina y el Psic. Cristo González.