# Ep 5: El síndrome del impostor: cuando tus logros nunca son suficientes.

Episodio de [Café Contra el Caos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-contra-el-caos).

- Publicado: 20 de julio de 2026
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/1119b6ec0/podcast/play/123051618/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-28%2F428750504-44100-2-9d622646d02c6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-contra-el-caos/episodio/5669427-ep-5-el-sindrome-del-impostor-cuando-tus-logros-nunca-son-suficientes

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has sentido que no eres tan capaz como los demás creen? ¿Que tus logros fueron cuestión de suerte y que, tarde o temprano, alguien descubrirá que no eres suficiente? En este episodio de Café Contra el Caos hablamos del síndrome del impostor, ese patrón de pensamiento que lleva a muchas personas a minimizar sus logros, dudar de sus capacidades y vivir con el miedo constante de “no estar a la altura”, incluso cuando existe evidencia de lo contrario. Hablamos de: \* qué es realmente el síndrome del impostor (y por qué no es un diagnóstico clínico) \* por qué aparece con frecuencia en personas perfeccionistas, con TDAH, altas capacidades y alta autoexigencia \* cómo influye nuestra historia personal en esa voz interna que nunca parece estar satisfecha \* la diferencia entre humildad y desvalorizarte constantemente \* estrategias prácticas para reconocer tus logros y construir una autoestima más sólida Porque el problema no siempre es la falta de capacidad… a veces es la dificultad para creer en ella. ☕ Menos caos mental, más acción real. Con Mayte Molina y el Psic. Cristo González.

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