T3.E94 | No empujes. Contemplá...
Sobre este episodio
¡Alguna vez notaste un cambio en tu cuerpo y no supiste bien qué hacer con eso? En "No empujes. Contemplá." hablamos del duelo corporal: ese proceso lento y casi invisible de aceptar los cambios que trae el paso del tiempo, sin caer en la resignación. A partir de un caso real de mi consultorio (identidad protegida), exploramos cómo el mindfulness puede ayudarnos a mirarnos con más compasión. Cierra con un ejercicio breve para practicar hoy mismo. Si vos también querés empezar a trabajar la aceptación de algunos aspectos de tu vida, agendá tu sesión hoy mismo ycharlemos. Escribime a consultas@necpsico.com .O si preferís por MD en Instagram: https://www.instagram.com/necpsico/ 💙 👉🏻También podés escucharlo y compartirlo por Apple Podcast https://podcasts.apple.com/ar/podcast/bienestar-consciente-necpsico/id1801871085