Sobre el podcast
Bienvenid@ a "A tu Salud" el Podcast de Avanta.Un espacio creado para acercarte al conocimiento, la experiencia y las personas que forman parte del Grupo Avanta. Aquí descubrirás todo lo que hacemos en materia de prevención, salud física y salud mental, además de encontrar respuestas prácticas a muchas de las dudas que surgen en el día a día relacionadas con el cuidado de la salud.De la mano de Paula Hernández y Lorena Alfaro, te acompañaremos en conversaciones cercanas, dinámicas y llenas de valor, en las que abordaremos temas de actualidad relacionados con la seguridad y salud en el trabajo, el bienestar emocional, los hábitos saludables y la promoción de una vida más sana y equilibrada.En cada episodio contaremos con la participación de un profesional del Grupo Avanta, que compartirá su experiencia, conocimientos y recomendaciones para ayudarte a comprender mejor los desafíos de la salud y la prevención desde una perspectiva práctica y accesible.Acompáñanos en cada episodio
Avanta en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 17
- Primer episodio
- 10 de octubre de 2025
- Último episodio
- 10 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,3 al mes
- Duración habitual
- 17 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Episodio 17. Día Mundial de la Salud Mental: ¿Cuántas veces dices “estoy bien” sin estarlo?
¿Estamos realmente bien cuando respondemos “bien” casi por inercia? Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, en este episodio de ¡A tu Salud!, nuestras psicólogas Lorena Alfaro y Alejandra Saura quieren remover…
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Episodio 16. Día Mundial del Corazón: ¿Cuánto cuidas de cada latido?
Cuidar el corazón empieza mucho antes de que aparezcan las señales de alarma. Con motivo del Día Mundial del Corazón, en este episodio de ¡A tu Salud!, el podcast de Avanta, hablamos con Yolanda Arenas, personal de…
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Episodio 15. ¿Ya de vuelta? Claves para retomar la rutina con bienestar
¿La vuelta a la rutina te lleva de cabeza? La vuelta a la rutina puede hacerse cuesta arriba: madrugar, recuperar hábitos, organizarse de nuevo… y, a veces, sentir que tenemos que recuperar el ritmo de golpe. Pero, ¿y…
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Episodio 14. ¿Y ahora qué como? Nutrición para volver a la rutina
¿Septiembre significa empezar una dieta? Spoiler: no. Después de semanas de chiringuitos, helados, horarios imposibles y algún que otro exceso, llega la vuelta a la rutina. Pero… ¿tenemos que compensar todo lo que hemos…
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Episodio 13. ¿Amigo o enemigo? Cómo reconocer una amistad tóxica
Las amistades forman una parte fundamental de nuestro bienestar, pero no todos los vínculos nos hacen sentir bien. En este episodio de "A tu salud", Alejandra Saura psicóloga de Avanta Mynd, nos explica qué hay detrás…
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Episodio 12. Vivir a 40 grados: cómo proteger tu salud este verano
¿Cómo llevas el calor? En este nuevo episodio de ¡A tu Salud! hablamos de un tema que cobra especial importancia durante los meses de verano: cómo protegernos de las altas temperaturas y prevenir los golpes de calor…
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Episodio 11. Estrés negativo tipo 2
En este episodio de Podcast, hablamos sobre el estrés negativo tipo 2, un tipo de estrés menos conocido que aparece cuando las demandas no están a la altura de nuestras capacidades, generando desmotivación y malestar…
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Episodio 10. Menopausia: lo que nadie te explica sobre el impacto emocional
En este episodio de Mynd Podcast, hablamos sobre los aspectos psicológicos de la menopausia y cómo esta etapa vital impacta en la identidad, la autoestima, las relaciones y la salud mental de las mujeres. Analizamos los…
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Episodio 9. Entrevista a Bárbara Hernández: Liderazgo femenino
En este episodio hablamos de liderazgo femenino desde dentro: miedos, autoexigencia, síndrome del impostor y crecimiento personal. Bárbara Hernández, ingeniera y manager en Embat, una empresa en plena expansión…
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Episodio 8. El Mood desde la psicología clínica
En este episodio hablamos del concepto de Mood desde la psicología clínica y de por qué se ha integrado tanto en nuestro lenguaje cotidiano. Exploramos las diferencias entre emoción, estado de ánimo y Mood, su función…
Quién lo hace
¡A tu salud!
La Hora de Miguel Ángel
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Coffee Break: Señal y Ruido
Cañones o Mantequilla
Joni y Amigos
Radio Fitness Revolucionario