Episodio 15. ¿Ya de vuelta? Claves para retomar la rutina con bienestar

¿La vuelta a la rutina te lleva de cabeza? La vuelta a la rutina puede hacerse cuesta arriba: madrugar, recuperar hábitos, organizarse de nuevo… y, a veces, sentir que tenemos que recuperar el ritmo de golpe. Pero, ¿y si en lugar de exigirnos volver al 100 % desde el primer día, nos damos tiempo para adaptarnos? En este episodio de "¡A tu salud!" nuestras psicólogas de Avanta Mynd, Lorena Alfaro y Alejandra Saura, resuelven todas las dudas relacionadas con la vuelta al trabajo de una manera saludable y realista. Porque volver con calma es clave para no perder el bienestar