Episodios de Avanta
17 episodios · del más reciente al más antiguo
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Episodio 17. Día Mundial de la Salud Mental: ¿Cuántas veces dices “estoy bien” sin estarlo?
¿Estamos realmente bien cuando respondemos “bien” casi por inercia? Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, en este episodio de ¡A tu Salud!, nuestras psicólogas Lorena…
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Episodio 16. Día Mundial del Corazón: ¿Cuánto cuidas de cada latido?
Cuidar el corazón empieza mucho antes de que aparezcan las señales de alarma. Con motivo del Día Mundial del Corazón, en este episodio de ¡A tu Salud!, el podcast de Avanta…
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Episodio 15. ¿Ya de vuelta? Claves para retomar la rutina con bienestar
¿La vuelta a la rutina te lleva de cabeza? La vuelta a la rutina puede hacerse cuesta arriba: madrugar, recuperar hábitos, organizarse de nuevo… y, a veces, sentir que tenemos que…
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Episodio 14. ¿Y ahora qué como? Nutrición para volver a la rutina
¿Septiembre significa empezar una dieta? Spoiler: no. Después de semanas de chiringuitos, helados, horarios imposibles y algún que otro exceso, llega la vuelta a la rutina. Pero……
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Episodio 13. ¿Amigo o enemigo? Cómo reconocer una amistad tóxica
Las amistades forman una parte fundamental de nuestro bienestar, pero no todos los vínculos nos hacen sentir bien. En este episodio de "A tu salud", Alejandra Saura psicóloga de…
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Episodio 12. Vivir a 40 grados: cómo proteger tu salud este verano
¿Cómo llevas el calor? En este nuevo episodio de ¡A tu Salud! hablamos de un tema que cobra especial importancia durante los meses de verano: cómo protegernos de las altas…
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Episodio 11. Estrés negativo tipo 2
En este episodio de Podcast, hablamos sobre el estrés negativo tipo 2, un tipo de estrés menos conocido que aparece cuando las demandas no están a la altura de nuestras…
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Episodio 10. Menopausia: lo que nadie te explica sobre el impacto emocional
En este episodio de Mynd Podcast, hablamos sobre los aspectos psicológicos de la menopausia y cómo esta etapa vital impacta en la identidad, la autoestima, las relaciones y la…
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Episodio 9. Entrevista a Bárbara Hernández: Liderazgo femenino
En este episodio hablamos de liderazgo femenino desde dentro: miedos, autoexigencia, síndrome del impostor y crecimiento personal. Bárbara Hernández, ingeniera y manager en Embat…
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Episodio 8. El Mood desde la psicología clínica
En este episodio hablamos del concepto de Mood desde la psicología clínica y de por qué se ha integrado tanto en nuestro lenguaje cotidiano. Exploramos las diferencias entre…
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Episodio 7. Propósitos de año nuevo
En este episodio especial, hablamos sobre los propósitos de Año Nuevo desde la psicología: por qué nos los planteamos, por qué suelen fallar y cómo hacerlos más realistas y…
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Episodio 6. Impacto emocional del accidente ferroviario en Andalucía
En este episodio especial abordamos el impacto emocional del reciente accidente ferroviario ocurrido en Andalucía. Junto a Laura Lázaro, psicóloga especializada en emergencias…
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Episodio 5. Cómo trabajar con un compañero tóxico
En este episodio de "Conexiones al límite" analizamos cómo trabajar con un compañero tóxico afecta a la salud emocional y al clima laboral. Hablamos de dinámicas psicológicas…
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Episodio 4. Burnout
En este episodio de "Voces ocultas" hablamos sobre qué es el burnout, o síndrome del quemado, cómo se desarrolla y qué impacto tiene en la salud emocional. El burnout es la…
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Episodio 3. Quién elige a quién
En este episodio de "Cruzada laboral" hablamos de los procesos de selección y la fidelización de talento, pero lo vamos a hacer a través de una pregunta clave: ¿Quién elige a…
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Episodio 2. Viviendo con un progenitor narcisista
En este episodio de "Conexiones al límite" hablamos de cómo es crecer con un padre o una madre narcisista. Nuestras compañeras Lorena Alfaro y María Yagüe, nos cuentan qué es el…
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Episodio 1. Entrevista a Olga Merino
En este, nuestro primer episodio, hemos tenido la grata oportunidad de entrevistar a Olga Merino, Directora General de Salud Mental de Avanta. Hacemos un repaso de su trayectoria…