Episodio 7. Propósitos de año nuevo

En este episodio especial, hablamos sobre los propósitos de Año Nuevo desde la psicología: por qué nos los planteamos, por qué suelen fallar y cómo hacerlos más realistas y sostenibles. En esta oportunidad contamos con la participación de nuestra compañera Mónica Bascuñana, quien nos instruye sobre motivación, hábitos, valores, autocompasión y estrategias prácticas para convertir los deseos de cambio en acciones concretas que perduren en el tiempo. Si aún no has definido tus propósitos de año nuevo, ¡es el momento! ¡A tu salud! el Podcast de Avanta.