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Episodios de APRENDER A ENVEJECER

1.430 episodios · del más reciente al más antiguo · página 6

  1. Movimientos que favorecen la salud de nuestros pies (15/10/2025)

    15 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 206

    Cuidar los pies no solo previene molestias, también es un acto de cariño y conciencia hacia nuestro cuerpo.

  2. Talleres de narración oral para personas mayores (14/10/2025)

    14 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 205

    ¿Qué podemos aprender en este tipo de talleres? ¿Será ideal para contar nuestras propias historias? ¡Descubrámoslo!

  3. La tradición de escribir cartas y enviarlas por correo postal (13/10/2025)

    13 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 204

    Recordaremos cómo la correspondencia marcó la vida cotidiana de las personas mayores, en donde las cartas eran comunes.

  4. Cuidados paliativos: una alternativa para la vida (12/10/2025)

    13 de octubre de 2025 · 2 h 45 min · Episodio 203

    Platicaremos con una experta sobre el tema de los cuidados paliativos. ¿Por qué son importantes para la vida?

  5. Reclama tu seguro de vida legalmente (09/10/2025)

    9 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 202

    Contar con asesoría legal en este proceso garantiza que ningún derecho quede sin ejercer y que el beneficio llegue.

  6. Ejercicios para mejorar nuestro equilibrio corporal (08/10/2025)

    8 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 201

    Realizaremos una rutina que mejora la estabilidad, refuerza los músculos del tronco y las piernas y equilibrio.

  7. Atención especializada del INR para pacientes con artritis (07/10/2025)

    7 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 200

    Conoceremos los servicios que brinda el INR en beneficio de las personas que padecen este malestar.

  8. La cultura de la moda en México (06/10/2025)

    6 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 197

    Este capítulo celebra el tiempo en que la ropa era hecha a mano, a la medida y con intención, en aras de reconocerla.

  9. ¿Qué hacer ante la desaparición de una persona mayor? (02/10/2025)

    2 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 197

    Conocer el protocolo legal en caso de desaparición puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. ¡Hablemos!

  10. Movamos el cuerpo al ritmo del danzón (01/10/2025)

    1 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 196

    Bailar danzón es una actividad alegre y segura que favorece la agilidad física, estimula la memoria y eleva el ánimo.

  11. Clases de inglés para personas mayores (30/09/2025)

    1 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 195

    Conoceremos por qué es importante aprender nuevos idiomas en la vejez y por qué los PILARES son el lugar ideal.

  12. Cine de oro mexicano (29/09/2025)

    1 de octubre de 2025 · 28 min · Episodio 194

    Recordaremos las glorias del Cine Nacional, que hicieron historia al convertirse en clásicos de un movimiento audiovisual.

  13. En Vivo desde Iztapalapa (28/09/2025)

    1 de octubre de 2025 · 2 h 47 min · Episodio 193

    De nuevo: visitamos el oriente. En esta ocasión, de la CDMX. ¡Celebra con nosotros desde la Alcaldía Iztapalapa!

  14. Derechos de parejas no monógamas (25/09/2025)

    25 de septiembre de 2025 · 27 min · Episodio 192

    Hablaremos sobre las cuestiones legales que envuelven a las parejas en relaciones poco tradicionales, o poliamorosas.

  15. Bailemos salsa para la coordinación motriz (24/09/2025)

    24 de septiembre de 2025 · 27 min · Episodio 191

    La salsa, con su cadencia caribeña y su energía vibrante es ideal para estimular la coordinación motriz.

  16. Capacítate en el INGER para cuidar personas mayores (23/09/2025)

    23 de septiembre de 2025 · 27 min · Episodio 190

    Aprender a cuidar a una persona es un acto esencial en las familias actuales. Por ello, conoceremos cómo es este taller.

  17. Poesía mexicana (22/09/2025)

    22 de septiembre de 2025 · 27 min · Episodio 189

    En compañía de un Poeta Laureado descubriremos el valor de los versos y la lírica: un ejercicio que sensibiliza.

  18. ¿Es curable el Alzheimer? (21/09/2025)

    22 de septiembre de 2025 · 2 h 47 min · Episodio 188

    ¿Cuál es el panorama médico con respecto de esta enfermedad? ¿Será que ya hay una cura? ¡Acompáñenos a descubrirlo!

  19. Escudo protector contra despojo a personas mayores (18/09/2025)

    18 de septiembre de 2025 · 27 min · Episodio 187

    Conoceremos la campaña denominada “escudo protector” que ofrece el colegio de notarios de la Ciudad de México.

  20. Ejercicios que ayudan a la columna vertebral (17/09/2025)

    17 de septiembre de 2025 · 27 min · Episodio 186

    Vamos a mostrar cómo realizar ejercicios sencillos para alinear, flexibilizar y relajar la columna de la persona mayor.

  21. Mariachi, fiesta y tradición (15/09/2025)

    17 de septiembre de 2025 · 27 min · Episodio 184

    Hablaremos a profundidad de las raíces del mariachi, en aras de entender por qué es un símbolo de orgullo nacional.

  22. Prevención del suicidio en las personas mayores (14/09/2025)

    17 de septiembre de 2025 · 2 h 27 min · Episodio 183

    En el marco del Día de la Prevención del Suicidio, hablaremos sobre este importante tema que, aún, sigue siendo tabú.

  23. Implicaciones legales de donar órganos (11/09/2025)

    11 de septiembre de 2025 · 27 min · Episodio 182

    Vamos a informar cómo realizar legalmente esta voluntad les permite ejercer su autonomía en el acto de salvar vidas.

  24. Bailes tradicionales de Jalisco (10/09/2025)

    10 de septiembre de 2025 · 27 min · Episodio 181

    Realizaremos ejercicio acompañados de la música tradicional de Jalisco, para conectar con nuestras raíces.

  25. Cirugías extramuros del Instituto Nacional de Rehabilitación (09/09/2025)

    9 de septiembre de 2025 · 28 min · Episodio 180

    Hablaremos del servicio que ofrece el Instituto Nacional de Rehabilitación denominado “Cirugías Extramuros”.

  26. El bolero y su aportación a la cultura musical (08/09/2025)

    9 de septiembre de 2025 · 27 min · Episodio 179

    Redescubriremos los versos y melodías que marcaron época en el bolero, en compañía de un invitado magistral.

  27. Irritabilidad en la vejez: ¿de dónde proviene? (07/09/2025)

    8 de septiembre de 2025 · 2 h 45 min · Episodio 178

    ¿Por qué algunas personas mayores tienden a esconder sus emociones en el enojo? ¡Acompáñenos a descubrirlo!

  28. Mitos y realidades del testamento (04/09/2025)

    4 de septiembre de 2025 · 27 min · Episodio 177

    Platicaremos, junto a dos notarios, la importancia de tener en orden este documento jurídico.

  29. Ejercicios para el hombro (03/09/2025)

    3 de septiembre de 2025 · 27 min · Episodio 176

    Vamos a mostrar ejercicios suaves y seguros para fortalecer el hombro y sus partes internas como el manguito rotador.

  30. Ayuda odontológica para adultos mayores (02/09/2025)

    2 de septiembre de 2025 · 27 min · Episodio 175

    Conoceremos los servicios que ofrece la Clínica de Odontogeriatría de la Secretaría de Salud, ubicada en Iztapalapa.

  31. En vivo desde el Centro Cultural Mexiquense (31/08/2025)

    2 de septiembre de 2025 · 2 h 48 min · Episodio 173

    ¡Acompáñanos a celebrar que AAE sale a las plazas públicas! En esta ocasión visitamos el oriente del Estado de México.

  32. Divorcio y compensación económica (28/08/2025)

    28 de agosto de 2025 · 27 min · Episodio 172

    Buscamos informar sobre los derechos que la ley garantiza en la separación, y cómo reclamarlos legalmente.

  33. Vamos a fortalecer los brazos (27/08/2025)

    27 de agosto de 2025 · 27 min · Episodio 171

    Realizaremos una rutina que, a través de ejercicios sencillos, ayudará a tonificar los músculos de esta zona del cuerpo.

  34. Parques turísticos del ISSSTE (26/08/2025)

    27 de agosto de 2025 · 27 min · Episodio 170

    Conoceremos los parques turísticos del ISSSTE, espacios recreativos ideales para pasar un rato agradable.

  35. Tradición artesanal de México (25/08/2025)

    25 de agosto de 2025 · 27 min · Episodio 169

    Hablaremos de la importancia de las artesanías mexicanas: un legado cultural que guarda siglos de historia.

  36. Justicia Sexual en el Día Mundial de la Salud Sexual (24/08/2025)

    25 de agosto de 2025 · 2 h 44 min · Episodio 168

    ¡Hablemos sobre este importante tema! Porque la salud sexual es un derecho que no entiende de edades.

  37. ¿Cómo saber si mi abogado me defiende bien? (21/08/2025)

    21 de agosto de 2025 · 27 min · Episodio 167

    Aprenderemos a identificar una defensa adecuada, o a presentar quejas cuando se vulneran nuestros derechos.

  38. Mambo para prevenir la rigidez corporal (20/08/2025)

    20 de agosto de 2025 · 27 min · Episodio 166

    Realizaremos una rutina de bajo impacto, inspirada en el mambo: un género popular que permite estirarnos.

  39. Taller de enseñanza de la lengua náhuatl (19/08/2025)

    19 de agosto de 2025 · 27 min · Episodio 165

    Presentaremos los talleres gratuitos de lengua náhuatl dirigidos a personas adultas mayores interesadas en aprenderlo.

  40. Memoria cultural con el ballet folklórico (18/08/2025)

    18 de agosto de 2025 · 27 min · Episodio 164

    Este programa busca visibilizar la fuerza transformadora del ballet folklórico en la vida de las personas mayores.

  41. Personas mayores en el cine mexicano (17/08/2025)

    18 de agosto de 2025 · 2 h 45 min · Episodio 163

    ¿Cómo se ha representado a la vejez en nuestro cine nacional? ¿Bien o mal? ¡Vamos a descubrirlo!

  42. Quiero rehacer mi vida y mis hijos no me dejan (14/08/2025)

    14 de agosto de 2025 · 27 min · Episodio 162

    Toda persona adulta mayor tiene derecho a decidir libremente sobre su vida afectiva y sentimental.

  43. Mejoremos la circulación con estos ejercicios (13/08/2025)

    13 de agosto de 2025 · 27 min · Episodio 161

    Realizaremos una rutina de movimientos suaves ideal para activar la circulación en la vejez.

  44. Conoce tu crédito y subcuenta de vivienda con el FOVISSSTE (12/08/2025)

    12 de agosto de 2025 · 27 min · Episodio 160

    Presentaremos el curso gratuito “Aprendiendo para elegir mejor”, diseñado especialmente para personas adultas mayores.

  45. Conversemos de teatro (11/08/2025)

    12 de agosto de 2025 · 27 min · Episodio 159

    Conversaremos sobre la importancia del teatro, de su historia y qué beneficios puede traer a las personas mayores.

  46. La importancia de crear lazos significativos para la vejez (10/08/2025)

    12 de agosto de 2025 · 2 h 44 min · Episodio 158

    ¿Por qué es importante mantener lazos importantes en la edad adulta mayor? ¡Acompáñenos a descubrirlo!

  47. Vivir con hijos o nietos sin perder mis derechos (07/08/2025)

    7 de agosto de 2025 · 27 min · Episodio 157

    Hablaremos sobre la importancia de mantener nuestra autonomía legal, aunque vivamos con familiares.

  48. Bailemos cumbia para una mejor coordinación motriz (06/08/2025)

    7 de agosto de 2025 · 27 min · Episodio 156

    Bailar cumbia es una forma divertida y accesible para que las personas adultas mayores ejerciten su coordinación motriz.

  49. Curso de inclusión digital para adultos mayores (05/08/2025)

    7 de agosto de 2025 · 27 min · Episodio 155

    Sabemos la importancia del mundo digital en la actualidad, por ello presentaremos un curso dirigido a personas mayores.

  50. Muralistas de México (04/08/2025)

    7 de agosto de 2025 · 27 min · Episodio 154

    Recordaremos el legado que dejó el Muralismo mexicano en el mundo del arte contemporáneo.

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