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Episodios de APRENDER A ENVEJECER

1.430 episodios · del más reciente al más antiguo · página 5

  1. ¿Qué hacer para mantener la salud mental? (28/12/2025)

    28 de diciembre de 2025 · 2 h 44 min · Episodio 258

    ¿Cómo podemos mantener la salud de nuestra mente, los pensamientos y la integridad emocional? ¡Vamos a descubrirlo!

  2. ¿Me pueden impedir que ejerza mi libertad de religión? (25/12/2025)

    25 de diciembre de 2025 · 25 min · Episodio 257

    Como persona adulta mayor, tienes todo el derecho a practicar la fe que elijas, a participar en celebraciones religiosas.

  3. Activa tus piernas y rodillas en época de frío (24/12/2025)

    24 de diciembre de 2025 · 28 min · Episodio 256

    Hacer ejercicios para mantener las piernas firmes y tonificadas ayuda muchísimo a combatir el frío de temporada.

  4. Comedores comunitarios (23/12/2025)

    23 de diciembre de 2025 · 29 min · Episodio 255

    Conoceremos los servicios que brinda este programa social, que no sólo alimenta, sino que ayuda a la socialización.

  5. Navidad a la mexicana (22/12/2025)

    22 de diciembre de 2025 · 26 min · Episodio 254

    Recorreremos las costumbres que dan identidad a nuestra forma de celebrar: ponche, piñatas, pastorelas y mucho más.

  6. Las nuevas familias: ¿cambio o crisis? (21/12/2025)

    21 de diciembre de 2025 · 2 h 45 min · Episodio 253

    ¿Cómo entender las nuevas dinámicas familiares? ¿Son menos familiares las nuevas familias? Hablemos de tema.

  7. Defensa legal ante hijas o hijos ingratos (18/12/2025)

    18 de diciembre de 2025 · 27 min · Episodio 252

    La ingratitud de los hijos puede tener consecuencias legales para proteger a las personas adultas mayores.

  8. Rutina de ejercicios para el equilibrio en movimiento (17/12/2025)

    17 de diciembre de 2025 · 27 min · Episodio 251

    Haremos ejercicios que ayudan al balance en movimiento: fundamental para prevenir caídas y caminar con seguridad.

  9. Servicios que ofrece la Fundación Nancarrow O'Gorman para personas mayores (16/12/2025)

    16 de diciembre de 2025 · 29 min · Episodio 250

    Invitaremos a las personas mayores a disfrutar de las diversas actividades que ofrece esta Fundación sin fines de lucro.

  10. La tradición de las posadas (15/12/2025)

    15 de diciembre de 2025 · 28 min · Episodio 249

    Hoy presentamos el tema: “La tradición de las posadas”

  11. Del hogar a un centro de cuidado: ¿qué debemos tomar en cuenta? (14/12/2025)

    15 de diciembre de 2025 · 2 h 45 min · Episodio 248

    ¿Qué debemos considerar el momento de integrar a un adulto mayor a una casa hogar? Por supuesto: su opinión y mucho más.

  12. Derechos de las personas mayores que salen de prisión (11/12/2025)

    11 de diciembre de 2025 · 27 min · Episodio 247

    Volver a empezar tras salir de prisión no significa perder tus derechos: se tiene derecho a reincorporarse con dignidad.

  13. A movernos con ritmo de Guaracha (10/12/2025)

    10 de diciembre de 2025 · 27 min · Episodio 246

    Bailar siempre ha sido una forma alegre de movernos, y hacerlo al ritmo de la guaracha es todavía más divertido.

  14. Atención integral para personas adultas mayores con diabetes (09/12/2025)

    9 de diciembre de 2025 · 27 min · Episodio 245

    Informaremos sobre los requisitos e inscripción al programa integral de atención para personas adultas con diabetes.

  15. La cultura pop en México (08/12/2025)

    8 de diciembre de 2025 · 27 min · Episodio 244

    Celebraremos las canciones que se convirtieron en parte de nuestra identidad, en un idioma emocional que aún conecta.

  16. Ansiedad y depresión en mujeres mayores (07/12/2025)

    8 de diciembre de 2025 · 2 h 44 min · Episodio 243

    Hablemos sobre estas dos afecciones que afectan en sobremanera a las mujeres mayores mexicanas.

  17. Mi derecho a la salud (04/12/2025)

    5 de diciembre de 2025 · 27 min · Episodio 242

    La salud no es solo ausencia de enfermedad, sino un derecho fundamental que protege nuestra integridad física y emocional.

  18. Movimientos de calentamiento antes de hacer ejercicio (03/12/2025)

    3 de diciembre de 2025 · 27 min · Episodio 241

    Antes de comenzar cualquier rutina física, es muy importante preparar el cuerpo con movimientos de calentamiento.

  19. Conoce la Casa de Día Tezontli para personas mayores (02/12/2025)

    2 de diciembre de 2025 · 27 min · Episodio 240

    Platicaremos sobre la Casa de Día Utopía Tezontli, para adultos mayores.

  20. El periódico y su importancia en la formación de cultura (01/12/2025)

    2 de diciembre de 2025 · 27 min · Episodio 239

    Rendimos homenaje a esa costumbre que formó opinión, comunidad y cultura: leer el periódico impreso.

  21. En vivo desde el Parque del Mestizaje

    2 de diciembre de 2025 · 2 h 44 min · Episodio 238

    Con este programa en locación cerramos el año de gira y celebramos que Aprender a Envejecer sale a las plazas públicas.

  22. Me quieren meter a un asilo y no estoy de acuerdo (27/11/2025)

    27 de noviembre de 2025 · 27 min · Episodio 237

    Ninguna persona adulta mayor puede ser obligada a internarse en un asilo o casa de cuidado.

  23. Apoyo inmediato ante cualquier tipo de violencia de género (25/11/2025)

    25 de noviembre de 2025 · 27 min · Episodio 235

    Mujeres Seguras CDMX brinda atención inmediata, orientación legal, apoyo psicológico y mecanismos de protección.

  24. Bibliotecas guardianas de la memoria (24/11/2025)

    24 de noviembre de 2025 · 27 min · Episodio 234

    Reconoceremos a las bibliotecas como guardianas de la memoria personal y colectiva: un lugar para compartir saberes.

  25. Investigaciones en torno a la violencia contra personas mayores (23/11/2025)

    24 de noviembre de 2025 · 2 h 41 min · Episodio 233

    Conozcamos el panorama que ofrece la ciencia en torno a los estudios de la violencia contra las personas mayores.

  26. A fortalecer nuestra cintura y cadera (19/11/2025)

    19 de noviembre de 2025 · 27 min · Episodio 231

    Fortaleceremos la cintura y la cadera: zonas clave para mantener la estabilidad y la fuerza al caminar o al levantarse.

  27. Espacios de confianza para personas mayores trans (18/11/2025)

    18 de noviembre de 2025 · 27 min · Episodio 230

    Daremos a conocer el “Grupo de pares” de la Coordinación Comunitarias de la Unidad de Salud Integral para Personas Trans.

  28. Fútbol y cultura, pasión que une generaciones (17/11/2025)

    17 de noviembre de 2025 · 27 min · Episodio 229

    Exploraremos al fútbol como un fenómeno cultural que une generaciones, construye identidades y mantiene vivos recuerdos.

  29. Violencias infantiles y sus repercusiones en la vejez (16/11/2025)

    17 de noviembre de 2025 · 2 h 45 min · Episodio 228

    ¿Hay una relación entre sufrir violencia en la infancia y tener una vida complicada en la vejez? ¡Vamos a descubrirlo!

  30. ¿Qué hacer si mi hijo, de quien dependo económicamente, fallece? (13/11/2025)

    13 de noviembre de 2025 · 27 min · Episodio 227

    Cuando fallece un hijo o hija que brindaba protección económica a sus padres, estos tienen derecho a reclamar prestación.

  31. Vamos a relajarnos a través del yoga (12/11/2025)

    12 de noviembre de 2025 · 27 min · Episodio 226

    Practicar yoga es una forma amable de mantenerse en forma, relajarse y sentirse en paz consigo mismo.

  32. Conoce el manual para el cuidado de diabetes del IMSS Bienestar

    11 de noviembre de 2025 · 27 min · Episodio 225

    Este manual ofrece guía práctica, adaptada al sistema de salud pública, para que puedan tomar decisiones informadas.

  33. Divas del Cine Mexicano (10/11/2025)

    10 de noviembre de 2025 · 27 min · Episodio 224

    En este programa exploraremos la trayectoria de las divas del cine que nos recuerdan la riqueza del cine.

  34. El último viaje, un documental sobre la vida y la muerte (09/11/2025)

    10 de noviembre de 2025 · 2 h 45 min · Episodio 223

    Conversemos sobre este documental que pone en la mesa un tema de importancia médica y moral: la eutanasia.

  35. ¿La simulación laboral ante el IMSS afecta tu retiro? (06/11/2025)

    6 de noviembre de 2025 · 27 min · Episodio 222

    La simulación laboral es un riesgo legal grave puede cancelar tu pensión.

  36. Rutina de estiramientos para personas mayores (05/11/2025)

    5 de noviembre de 2025 · 27 min · Episodio 221

    Realizaremos una rutina de estiramientos suaves para mejorar la movilidad.

  37. Apoyo a personas cuidadoras de adultos mayores (04/11/2025)

    4 de noviembre de 2025 · 27 min · Episodio 220

    El 5 de noviembre es el Día Internacional de las Personas Cuidadoras, y es justo el momento ideal para hablar de ello.

  38. Los barrios, parte esencial de nuestra cultura (03/11/2025)

    4 de noviembre de 2025 · 27 min · Episodio 219

    Los barrios antiguos son mucho más que calles y casas: son testigos de historias, tradiciones y personajes.

  39. En vivo desde el Deportivo Xochimilco (02/11/2025)

    4 de noviembre de 2025 · 2 h 46 min · Episodio 218

    ¡Seguimos en proceso de conquistar todas las plazas públicas con buena energía! Hoy: Centro Deportivo Xochimilco.

  40. No permitas abusos de agencias funerarias (30/10/2025)

    31 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 217

    Es esencial conocer los derechos como consumidores y saber cómo exigir contratos claros, a dónde acudir para denunciar.

  41. Cuida tu espalda baja con movimiento (29/10/2025)

    29 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 216

    Realizar una rutina adecuada de ejercicios para esta área ayuda a fortalecer los músculos lumbares. Eso haremos.

  42. Taller para el bienestar de cuidadores (28/10/2025)

    28 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 215

    Aquí lo hemos dicho: hay que cuidarse para cuidar. Por ello, conoceremos este taller que vela por las personas cuidadora.

  43. Día de Muertos en México (27/10/2025)

    27 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 214

    Hablaremos del valor del Día de Muertos como una celebración que honra la memoria y refuerza la identidad.

  44. Retos de la geriatría ante la creciente población adulta (26/10/2025)

    27 de octubre de 2025 · 2 h 45 min · Episodio 213

    ¿qué retos enfrenta esta rama de la medicina al tener un incremento de personas mayores en el mundo? ¡Descubrámoslo!

  45. Solución extrajudicial de conflictos (23/10/2025)

    23 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 212

    Conocer y utilizar estos mecanismos es una forma inteligente, accesible y legal de proteger nuestros intereses.

  46. A bailar Twist para ejercitar cintura y rodillas (22/10/2025)

    22 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 211

    Bailar twist activa los músculos abdominales, mejora la circulación y fortalece el sistema cardiovascular.

  47. Concluye tus estudios con el apoyo del INEA sin salir de casa (21/10/2025)

    21 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 210

    Nunca es tarde para aprender, y mucho menos para cumplir un sueño pendiente como terminar la primaria o la secundaria.

  48. Redescubriremos la fotografía como guardiana de la memoria personal y colectiva.

    20 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 209

    Hoy presentamos el tema: “La fotografía como parte de nuestra memoria”

  49. Especial de Sexto Aniversario (19/10/2025)

    20 de octubre de 2025 · 2 h 45 min · Episodio 208

    ¡Celebra con nosotros que Aprender a Envejecer cumple seis años de transmisión ininterrumpida! ¡Gracias por acompañarnos!

  50. ¿Cómo rento mi casa de forma segura? (16/10/2025)

    16 de octubre de 2025 · 27 min · Episodio 207

    Recibir orientación jurídica permite prevenir abusos, retrasos en pagos o fraudes.

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