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Episodios de APRENDER A ENVEJECER

1.430 episodios · del más reciente al más antiguo · página 7

  1. En vivo desde el Zócalo de Puebla (03/08/2025)

    6 de agosto de 2025 · 2 h 45 min · Episodio 153

    Transmitimos en vivo desde la Plaza de la Constitución, en la Heroica ciudad de Puebla de los Ángeles.

  2. ¿En qué casos puedo demandar por daño moral? (31/07/2025)

    31 de julio de 2025 · 27 min · Episodio 152

    Hablaremos sobre este derecho humano, en el que las personas pueden denunciar tratos indignos a nuestra persona.

  3. Cómo tener una postura correcta al caminar (30/07/2025)

    30 de julio de 2025 · 27 min · Episodio 151

    Es importante concientizar nuestra postura durante el desplazamiento diario. Hoy conoceremos un método adecuado.

  4. Danzón y cultura (28/07/2025)

    29 de julio de 2025 · 28 min · Episodio 149

    Conoceremos los orígenes y la evolución de esta danza con alta raigambre nacional.

  5. En vivo desde el Jardín Hidalgo, Azcapotzalco (27/07/2025)

    29 de julio de 2025 · 2 h 38 min · Episodio 148

    Aprender a envejecer llega hasta el norte de la CDMX para poner el baile, la info y el buen humor en el Jardín Hidalgo.

  6. Mi derecho a una vivienda digna (24/07/2025)

    24 de julio de 2025 · 27 min · Episodio 147

    Conoceremos diversos programas de apoyo que permiten que las personas mayores tengan acceso a una casa o a remodelación

  7. Activa tu cuerpo bailando Jazz (23/07/2025)

    24 de julio de 2025 · 27 min · Episodio 146

    Realizaremos una serie de movimientos inspirados en el ritmo sincopado del jazz: un método divertido para ejercitarnos.

  8. Trámite de voluntad anticipada sin costo para adultos mayores (22/07/2025)

    22 de julio de 2025 · 28 min · Episodio 145

    Aprenderemos a aprovechar el trámite gratuito para sacar el documento de Voluntad Anticipada en notarias públicas-CDMX.

  9. Museo Nacional de Antropología (21/07/2025)

    22 de julio de 2025 · 27 min · Episodio 144

    Conoceremos la historia de este recinto que resguarda la identidad cultural y antropológica de nuestro país.

  10. Personas mayores en prisión (20/07/2025)

    22 de julio de 2025 · 2 h 45 min · Episodio 143

    ¿Cómo es la vida de una persona mayor privada de su libertad? Hablemos sobre este delicado tema.

  11. ¿Ser aval es ayudar o es un riesgo legal? (17/07/2025)

    17 de julio de 2025 · 27 min · Episodio 142

    Conoceremos las implicaciones jurídicas que se asumen al momento de aceptar ser el aval de un tercero. ¿Es buena idea?

  12. Fortalece los glúteos con estos ejercicios (16/07/2025)

    16 de julio de 2025 · 27 min · Episodio 141

    Ejercitaremos este músculo de suma importancia, involucrado en el desplazamiento de las personas adultas mayores

  13. Un viaje cultural por el Rock Mexicano (14/07/2025)

    14 de julio de 2025 · 27 min · Episodio 139

    Hoy presentamos el tema: “Un viaje cultural por el Rock Mexicano"

  14. Programa de Formación y Certificación en Cuidado de Personas Mayores (13/07/2025)

    14 de julio de 2025 · 2 h 46 min · Episodio 138

    ¿Por qué es importante contar con las herramientas para cuidar a una persona correctamente? ¡Descubrámoslo!

  15. Trámites y decisiones legales tras la muerte de un familiar (10/07/2025)

    10 de julio de 2025 · 27 min · Episodio 137

    Veremos todo lo que hay que saber en caso de que un familiar fallezca: ¿qué documentos nos solicitarán en el trámite?

  16. Baila y fortalécete bailando tango (09/07/2025)

    9 de julio de 2025 · 27 min · Episodio 136

    Realizaremos una serie de movimientos inspirados en este baile del cono sur, en donde fortaleceremos todo el cuerpo.

  17. Talleres sobre el cuidado de la diabetes en la persona mayor (08/07/2025)

    8 de julio de 2025 · 28 min · Episodio 135

    Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Talleres sobre el cuidado de la diabetes en la persona mayor”

  18. México-Tenochtitlán. 700 años de historia (07/07/2025)

    8 de julio de 2025 · 27 min · Episodio 134

    Hoy presentamos el tema: “México - Tenochtitlán. 700 años de historia”

  19. ¿Es la vejez una enfermedad? (06/07/2025)

    8 de julio de 2025 · 2 h 45 min · Episodio 133

    ¿Por qué asumir que la vejez no es un periodo en el que prima la salud? ¿Por qué entendemos la vejez como enfermedad?

  20. Derechos y obligaciones viales de las personas mayores (03/07/2025)

    3 de julio de 2025 · 27 min · Episodio 132

    Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Derechos y obligaciones viales de las personas mayores”

  21. Ejercicios para aliviar el dolor de hernia discal (02/07/2025)

    2 de julio de 2025 · 27 min · Episodio 131

    Mostraremos una rutina para fortalecer la musculatura de la espalda baja y, también, mejorar la postura.

  22. Centro de convivencia para jubilados y pensionados del ISSSTE (01/07/2025)

    1 de julio de 2025 · 27 min · Episodio 130

    Hablaremos de un espacio especialmente diseñado para que jubilados y pensionados disfruten de una vida activa.

  23. Función intestinal y su impacto en la salud (30/06/2025)

    30 de junio de 2025 · 27 min · Episodio 129

    Platicaremos sobre malestares que afectan al intestino, así como de aquellas acciones que benefician su integridad.

  24. ¿Qué son las farmacodermias? (29/06/2025)

    30 de junio de 2025 · 2 h 46 min · Episodio 128

    Hoy en Aprender a envejecer: ¿Qué son las farmacodermias?

  25. Legítima defensa de una persona mayor (26/06/2025)

    26 de junio de 2025 · 27 min · Episodio 127

    Si una persona mayor se defiende de una agresión, su reacción debe ser valorada considerando su edad y condición física.

  26. Rutina que ayuda a regular la presión arterial (25/06/2025)

    25 de junio de 2025 · 27 min · Episodio 126

    Con esta rutina regularemos la presión arterial de nuestro cuerpo, con la intención de mantenerla estable.

  27. Servicios del FOVISSSTE para jubilados y pensionados (24/06/2025)

    24 de junio de 2025 · 27 min · Episodio 125

    Hoy vamos a hablar sobre el tema: "Servicios del FOVISSSTE para jubilados y pensionados"

  28. Riesgo de caídas por fragilidad (23/06/2025)

    23 de junio de 2025 · 27 min · Episodio 124

    Las caídas en personas mayores no son simples accidentes: son una señal de alerta médica sobre la fragilidad del cuerpo.

  29. ¿Cómo afecta un diagnóstico médico en la salud emocional del adulto? (22/06/2025)

    23 de junio de 2025 · 2 h 44 min · Episodio 123

    ¿Sabes de qué manera afecta un diagnóstico negativo en la salud mental de una persona mayor? ¡Acompáñanos a descubrirlo!

  30. Aclaremos dudas sobre la pensión por cesantía o vejez (19/06/2025)

    19 de junio de 2025 · 28 min · Episodio 122

    Aclararemos todas las dudas posibles sobre los regímenes, los tipos de pensiones y los trámites que se deben realizar.

  31. Rutina para rehabilitar una cadera con prótesis (18/06/2025)

    18 de junio de 2025 · 27 min · Episodio 121

    Realizaremos una rutina que puede marcar la diferencia para una óptima recuperación después de una cirugía de prótesis.

  32. Conoce los servicios de GeriatrIMSS (17/06/2025)

    17 de junio de 2025 · 27 min · Episodio 120

    Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Conoce los servicios de GeriatrIMSS”

  33. Lo que tu cuerpo dice al andar (16/06/2025)

    17 de junio de 2025 · 27 min · Episodio 119

    Nuestro andar revela cosas. Platicaremos sobre los indicadores para mejorar nuestra postura desde una perspectiva médica.

  34. "Abuelo Mar", Cuento ganador del XVII Concurso Nacional Literario "Memorias de El viejo y la mar" (15/06/2025)

    17 de junio de 2025 · 2 h 46 min · Episodio 118

    Conoceremos a uno de los ganadores de este certamen literario, dirigido a la población adulta mayor.

  35. Qué es el usufructo y cómo me beneficia (12/06/2025)

    12 de junio de 2025 · 27 min · Episodio 117

    Explicaremos de manera sencilla qué es la figura jurídica del usufructo y cómo puede ayudar a las personas mayores.

  36. Movimientos basados en ritmos caribeños (11/06/2025)

    11 de junio de 2025 · 27 min · Episodio 116

    Realizaremos una rutina inspirada en los ritmos guapachosos de la salsa y la cumbia: ritmos caribeños muy populares.

  37. Hipotiroidismo en adultos mayores (09/06/2025)

    9 de junio de 2025 · 27 min · Episodio 114

    Conversaremos sobre los aspectos más importantes de esta afección, que es muy común entre la población adulta mayor.

  38. Diplomado en Demencias. Capacitación de Profesionales (08/06/2025)

    9 de junio de 2025 · 2 h 45 min · Episodio 113

    Conoceremos la oferta académica que brinda el INCMNSZ para personas interesadas en el cuidado geriátrico.

  39. Mi derecho a un medio ambiente limpio en la vejez (05/06/2025)

    5 de junio de 2025 · 27 min · Episodio 112

    En marco del Día Internacional del Medio Ambiente, recordaremos nuestro derecho a vivir en un espacio sano y limpio.

  40. Ejercicios para la zona lumbar (04/06/2025)

    4 de junio de 2025 · 27 min · Episodio 111

    Realizaremos una rutina para fortalecer la zona lumbar, es decir: la espalda baja, que sostiene gran parte del peso.

  41. Apoyo de optometría en el IPN (03/06/2025)

    3 de junio de 2025 · 27 min · Episodio 110

    Conoceremos los servicios de optometría y oftalmología que ofrece el CICS-Unidad Santo Tomás, en el IPN.

  42. Entendamos el Mieloma Múltiple en adultos mayores (02/06/2025)

    2 de junio de 2025 · 27 min · Episodio 109

    Hoy presentamos el tema: “Entendamos el Mieloma Múltiple en adultos mayores”

  43. ¿Afecta la salud mental en la sexualidad de los adultos mayores? (01/06/2025)

    2 de junio de 2025 · 2 h 38 min · Episodio 108

    ¿De qué manera influye nuestra salud mental en nuestra percepción de la sexualidad? ¡Acompáñenos a descubrirlo!

  44. Quiero el divorcio, pero mi pareja se niega (29/05/2025)

    29 de mayo de 2025 · 27 min · Episodio 107

    Conoceremos qué debemos hacer en caso de solicitar un divorcio y no encontrar respuesta de cónyuge. ¿Qué opciones hay?

  45. Ejercicios con bastón (28/05/2025)

    28 de mayo de 2025 · 27 min · Episodio 106

    En este programa mostraremos cómo usar un bastón para hacer ejercicios que ayuden a fortalecer brazos, piernas y tronco.

  46. Visitas guiadas en el MUNAL (27/05/2025)

    28 de mayo de 2025 · 27 min · Episodio 105

    En este programa te diremos cómo inscribirte y aprovechar la oportunidad de vivir una visita única al MUNAL.

  47. Hablemos de osteoporosis (26/05/2025)

    28 de mayo de 2025 · 27 min · Episodio 104

    Realizaremos un foro con diversos especialistas para dialogar en torno a la osteoporosis.

  48. La vejez no paraliza la lucha política (25/05/2025)

    27 de mayo de 2025 · 2 h 45 min · Episodio 103

    ¿Se puede seguir luchando políticamente aun en la edad adulta mayor? ¡Platiquemos con un activista sobre este tema!

  49. Ejercicios para rodillas después de una lesión (21/05/2025)

    21 de mayo de 2025 · 27 min · Episodio 101

    Realizaremos una rutina, con movimientos suaves, ideal para ejercitarse después de una lesión, caída o cirugía.

  50. Cursos sobre alimentación saludable en la vejez (20/05/2025)

    20 de mayo de 2025 · 28 min · Episodio 100

    Explicaremos cómo acceder a estos talleres y pláticas de orientación alimentaria que ofrece el DIF de la CDMX.

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