# Episodios de APRENDER A ENVEJECER

1.430 episodios, del más reciente al más antiguo · página 7. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737

- [En vivo desde el Zócalo de Puebla (03/08/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647103-en-vivo-desde-el-zocalo-de-puebla-03-08-2025) · 6 de agosto de 2025 · 2 h 45 min · episodio 153: Transmitimos en vivo desde la Plaza de la Constitución, en la Heroica ciudad de Puebla de los Ángeles.
- [¿En qué casos puedo demandar por daño moral? (31/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647104-en-que-casos-puedo-demandar-por-dano-moral-31-07-2025) · 31 de julio de 2025 · 27 min · episodio 152: Hablaremos sobre este derecho humano, en el que las personas pueden denunciar tratos indignos a nuestra persona.
- [Cómo tener una postura correcta al caminar (30/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647105-como-tener-una-postura-correcta-al-caminar-30-07-2025) · 30 de julio de 2025 · 27 min · episodio 151: Es importante concientizar nuestra postura durante el desplazamiento diario. Hoy conoceremos un método adecuado.
- [Danzón y cultura (28/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647106-danzon-y-cultura-28-07-2025) · 29 de julio de 2025 · 28 min · episodio 149: Conoceremos los orígenes y la evolución de esta danza con alta raigambre nacional.
- [En vivo desde el Jardín Hidalgo, Azcapotzalco (27/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647107-en-vivo-desde-el-jardin-hidalgo-azcapotzalco-27-07-2025) · 29 de julio de 2025 · 2 h 38 min · episodio 148: Aprender a envejecer llega hasta el norte de la CDMX para poner el baile, la info y el buen humor en el Jardín Hidalgo.
- [Mi derecho a una vivienda digna (24/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647108-mi-derecho-a-una-vivienda-digna-24-07-2025) · 24 de julio de 2025 · 27 min · episodio 147: Conoceremos diversos programas de apoyo que permiten que las personas mayores tengan acceso a una casa o a remodelación
- [Activa tu cuerpo bailando Jazz (23/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647109-activa-tu-cuerpo-bailando-jazz-23-07-2025) · 24 de julio de 2025 · 27 min · episodio 146: Realizaremos una serie de movimientos inspirados en el ritmo sincopado del jazz: un método divertido para ejercitarnos.
- [Trámite de voluntad anticipada sin costo para adultos mayores (22/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647110-tramite-de-voluntad-anticipada-sin-costo-para-adultos-mayores-22-07-2025) · 22 de julio de 2025 · 28 min · episodio 145: Aprenderemos a aprovechar el trámite gratuito para sacar el documento de Voluntad Anticipada en notarias públicas-CDMX.
- [Museo Nacional de Antropología (21/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647111-museo-nacional-de-antropologia-21-07-2025) · 22 de julio de 2025 · 27 min · episodio 144: Conoceremos la historia de este recinto que resguarda la identidad cultural y antropológica de nuestro país.
- [Personas mayores en prisión (20/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647112-personas-mayores-en-prision-20-07-2025) · 22 de julio de 2025 · 2 h 45 min · episodio 143: ¿Cómo es la vida de una persona mayor privada de su libertad? Hablemos sobre este delicado tema.
- [¿Ser aval es ayudar o es un riesgo legal? (17/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647113-ser-aval-es-ayudar-o-es-un-riesgo-legal-17-07-2025) · 17 de julio de 2025 · 27 min · episodio 142: Conoceremos las implicaciones jurídicas que se asumen al momento de aceptar ser el aval de un tercero. ¿Es buena idea?
- [Fortalece los glúteos con estos ejercicios (16/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647114-fortalece-los-gluteos-con-estos-ejercicios-16-07-2025) · 16 de julio de 2025 · 27 min · episodio 141: Ejercitaremos este músculo de suma importancia, involucrado en el desplazamiento de las personas adultas mayores
- [Un viaje cultural por el Rock Mexicano (14/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647115-un-viaje-cultural-por-el-rock-mexicano-14-07-2025) · 14 de julio de 2025 · 27 min · episodio 139: Hoy presentamos el tema: “Un viaje cultural por el Rock Mexicano"
- [Programa de Formación y Certificación en Cuidado de Personas Mayores (13/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647116-programa-de-formacion-y-certificacion-en-cuidado-de-personas-mayores-13-07-2025) · 14 de julio de 2025 · 2 h 46 min · episodio 138: ¿Por qué es importante contar con las herramientas para cuidar a una persona correctamente? ¡Descubrámoslo!
- [Trámites y decisiones legales tras la muerte de un familiar (10/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647117-tramites-y-decisiones-legales-tras-la-muerte-de-un-familiar-10-07-2025) · 10 de julio de 2025 · 27 min · episodio 137: Veremos todo lo que hay que saber en caso de que un familiar fallezca: ¿qué documentos nos solicitarán en el trámite?
- [Baila y fortalécete bailando tango (09/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647118-baila-y-fortalecete-bailando-tango-09-07-2025) · 9 de julio de 2025 · 27 min · episodio 136: Realizaremos una serie de movimientos inspirados en este baile del cono sur, en donde fortaleceremos todo el cuerpo.
- [Talleres sobre el cuidado de la diabetes en la persona mayor (08/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647119-talleres-sobre-el-cuidado-de-la-diabetes-en-la-persona-mayor-08-07-2025) · 8 de julio de 2025 · 28 min · episodio 135: Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Talleres sobre el cuidado de la diabetes en la persona mayor”
- [México-Tenochtitlán. 700 años de historia (07/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647120-mexico-tenochtitlan-700-anos-de-historia-07-07-2025) · 8 de julio de 2025 · 27 min · episodio 134: Hoy presentamos el tema: “México - Tenochtitlán. 700 años de historia”
- [¿Es la vejez una enfermedad? (06/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647121-es-la-vejez-una-enfermedad-06-07-2025) · 8 de julio de 2025 · 2 h 45 min · episodio 133: ¿Por qué asumir que la vejez no es un periodo en el que prima la salud? ¿Por qué entendemos la vejez como enfermedad?
- [Derechos y obligaciones viales de las personas mayores (03/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647122-derechos-y-obligaciones-viales-de-las-personas-mayores-03-07-2025) · 3 de julio de 2025 · 27 min · episodio 132: Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Derechos y obligaciones viales de las personas mayores”
- [Ejercicios para aliviar el dolor de hernia discal (02/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647123-ejercicios-para-aliviar-el-dolor-de-hernia-discal-02-07-2025) · 2 de julio de 2025 · 27 min · episodio 131: Mostraremos una rutina para fortalecer la musculatura de la espalda baja y, también, mejorar la postura.
- [Centro de convivencia para jubilados y pensionados del ISSSTE (01/07/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647124-centro-de-convivencia-para-jubilados-y-pensionados-del-issste-01-07-2025) · 1 de julio de 2025 · 27 min · episodio 130: Hablaremos de un espacio especialmente diseñado para que jubilados y pensionados disfruten de una vida activa.
- [Función intestinal y su impacto en la salud (30/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647125-funcion-intestinal-y-su-impacto-en-la-salud-30-06-2025) · 30 de junio de 2025 · 27 min · episodio 129: Platicaremos sobre malestares que afectan al intestino, así como de aquellas acciones que benefician su integridad.
- [¿Qué son las farmacodermias? (29/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647126-que-son-las-farmacodermias-29-06-2025) · 30 de junio de 2025 · 2 h 46 min · episodio 128: Hoy en Aprender a envejecer: ¿Qué son las farmacodermias?
- [Legítima defensa de una persona mayor (26/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647127-legitima-defensa-de-una-persona-mayor-26-06-2025) · 26 de junio de 2025 · 27 min · episodio 127: Si una persona mayor se defiende de una agresión, su reacción debe ser valorada considerando su edad y condición física.
- [Rutina que ayuda a regular la presión arterial (25/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647128-rutina-que-ayuda-a-regular-la-presion-arterial-25-06-2025) · 25 de junio de 2025 · 27 min · episodio 126: Con esta rutina regularemos la presión arterial de nuestro cuerpo, con la intención de mantenerla estable.
- [Servicios del FOVISSSTE para jubilados y pensionados (24/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647129-servicios-del-fovissste-para-jubilados-y-pensionados-24-06-2025) · 24 de junio de 2025 · 27 min · episodio 125: Hoy vamos a hablar sobre el tema: "Servicios del FOVISSSTE para jubilados y pensionados"
- [Riesgo de caídas por fragilidad (23/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647130-riesgo-de-caidas-por-fragilidad-23-06-2025) · 23 de junio de 2025 · 27 min · episodio 124: Las caídas en personas mayores no son simples accidentes: son una señal de alerta médica sobre la fragilidad del cuerpo.
- [¿Cómo afecta un diagnóstico médico en la salud emocional del adulto? (22/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647131-como-afecta-un-diagnostico-medico-en-la-salud-emocional-del-adulto-22-06-2025) · 23 de junio de 2025 · 2 h 44 min · episodio 123: ¿Sabes de qué manera afecta un diagnóstico negativo en la salud mental de una persona mayor? ¡Acompáñanos a descubrirlo!
- [Aclaremos dudas sobre la pensión por cesantía o vejez (19/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647132-aclaremos-dudas-sobre-la-pension-por-cesantia-o-vejez-19-06-2025) · 19 de junio de 2025 · 28 min · episodio 122: Aclararemos todas las dudas posibles sobre los regímenes, los tipos de pensiones y los trámites que se deben realizar.
- [Rutina para rehabilitar una cadera con prótesis (18/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647133-rutina-para-rehabilitar-una-cadera-con-protesis-18-06-2025) · 18 de junio de 2025 · 27 min · episodio 121: Realizaremos una rutina que puede marcar la diferencia para una óptima recuperación después de una cirugía de prótesis.
- [Conoce los servicios de GeriatrIMSS (17/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647134-conoce-los-servicios-de-geriatrimss-17-06-2025) · 17 de junio de 2025 · 27 min · episodio 120: Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Conoce los servicios de GeriatrIMSS”
- [Lo que tu cuerpo dice al andar (16/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647135-lo-que-tu-cuerpo-dice-al-andar-16-06-2025) · 17 de junio de 2025 · 27 min · episodio 119: Nuestro andar revela cosas. Platicaremos sobre los indicadores para mejorar nuestra postura desde una perspectiva médica.
- ["Abuelo Mar", Cuento ganador del XVII Concurso Nacional Literario "Memorias de El viejo y la mar" (15/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647136-abuelo-mar-cuento-ganador-del-xvii-concurso-nacional-literario-memorias-de-el-y) · 17 de junio de 2025 · 2 h 46 min · episodio 118: Conoceremos a uno de los ganadores de este certamen literario, dirigido a la población adulta mayor.
- [Qué es el usufructo y cómo me beneficia (12/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647137-que-es-el-usufructo-y-como-me-beneficia-12-06-2025) · 12 de junio de 2025 · 27 min · episodio 117: Explicaremos de manera sencilla qué es la figura jurídica del usufructo y cómo puede ayudar a las personas mayores.
- [Movimientos basados en ritmos caribeños (11/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647138-movimientos-basados-en-ritmos-caribenos-11-06-2025) · 11 de junio de 2025 · 27 min · episodio 116: Realizaremos una rutina inspirada en los ritmos guapachosos de la salsa y la cumbia: ritmos caribeños muy populares.
- [Hipotiroidismo en adultos mayores (09/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647139-hipotiroidismo-en-adultos-mayores-09-06-2025) · 9 de junio de 2025 · 27 min · episodio 114: Conversaremos sobre los aspectos más importantes de esta afección, que es muy común entre la población adulta mayor.
- [Diplomado en Demencias. Capacitación de Profesionales (08/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647140-diplomado-en-demencias-capacitacion-de-profesionales-08-06-2025) · 9 de junio de 2025 · 2 h 45 min · episodio 113: Conoceremos la oferta académica que brinda el INCMNSZ para personas interesadas en el cuidado geriátrico.
- [Mi derecho a un medio ambiente limpio en la vejez (05/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647141-mi-derecho-a-un-medio-ambiente-limpio-en-la-vejez-05-06-2025) · 5 de junio de 2025 · 27 min · episodio 112: En marco del Día Internacional del Medio Ambiente, recordaremos nuestro derecho a vivir en un espacio sano y limpio.
- [Ejercicios para la zona lumbar (04/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647142-ejercicios-para-la-zona-lumbar-04-06-2025) · 4 de junio de 2025 · 27 min · episodio 111: Realizaremos una rutina para fortalecer la zona lumbar, es decir: la espalda baja, que sostiene gran parte del peso.
- [Apoyo de optometría en el IPN (03/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647143-apoyo-de-optometria-en-el-ipn-03-06-2025) · 3 de junio de 2025 · 27 min · episodio 110: Conoceremos los servicios de optometría y oftalmología que ofrece el CICS-Unidad Santo Tomás, en el IPN.
- [Entendamos el Mieloma Múltiple en adultos mayores (02/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647144-entendamos-el-mieloma-multiple-en-adultos-mayores-02-06-2025) · 2 de junio de 2025 · 27 min · episodio 109: Hoy presentamos el tema: “Entendamos el Mieloma Múltiple en adultos mayores”
- [¿Afecta la salud mental en la sexualidad de los adultos mayores? (01/06/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647145-afecta-la-salud-mental-en-la-sexualidad-de-los-adultos-mayores-01-06-2025) · 2 de junio de 2025 · 2 h 38 min · episodio 108: ¿De qué manera influye nuestra salud mental en nuestra percepción de la sexualidad? ¡Acompáñenos a descubrirlo!
- [Quiero el divorcio, pero mi pareja se niega (29/05/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647146-quiero-el-divorcio-pero-mi-pareja-se-niega-29-05-2025) · 29 de mayo de 2025 · 27 min · episodio 107: Conoceremos qué debemos hacer en caso de solicitar un divorcio y no encontrar respuesta de cónyuge. ¿Qué opciones hay?
- [Ejercicios con bastón (28/05/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647147-ejercicios-con-baston-28-05-2025) · 28 de mayo de 2025 · 27 min · episodio 106: En este programa mostraremos cómo usar un bastón para hacer ejercicios que ayuden a fortalecer brazos, piernas y tronco.
- [Visitas guiadas en el MUNAL (27/05/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647148-visitas-guiadas-en-el-munal-27-05-2025) · 28 de mayo de 2025 · 27 min · episodio 105: En este programa te diremos cómo inscribirte y aprovechar la oportunidad de vivir una visita única al MUNAL.
- [Hablemos de osteoporosis (26/05/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647149-hablemos-de-osteoporosis-26-05-2025) · 28 de mayo de 2025 · 27 min · episodio 104: Realizaremos un foro con diversos especialistas para dialogar en torno a la osteoporosis.
- [La vejez no paraliza la lucha política (25/05/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647150-la-vejez-no-paraliza-la-lucha-politica-25-05-2025) · 27 de mayo de 2025 · 2 h 45 min · episodio 103: ¿Se puede seguir luchando políticamente aun en la edad adulta mayor? ¡Platiquemos con un activista sobre este tema!
- [Ejercicios para rodillas después de una lesión (21/05/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647151-ejercicios-para-rodillas-despues-de-una-lesion-21-05-2025) · 21 de mayo de 2025 · 27 min · episodio 101: Realizaremos una rutina, con movimientos suaves, ideal para ejercitarse después de una lesión, caída o cirugía.
- [Cursos sobre alimentación saludable en la vejez (20/05/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647152-cursos-sobre-alimentacion-saludable-en-la-vejez-20-05-2025) · 20 de mayo de 2025 · 28 min · episodio 100: Explicaremos cómo acceder a estos talleres y pláticas de orientación alimentaria que ofrece el DIF de la CDMX.

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