Episodios de Yo debería ser flaca
166 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
-
Crecimiento post traumático
En este primer episodio del podcast de Yo debería ser flaca, quiero explorar el concepto de crecimiento post traumático, un término que hace referencia a los efectos positivos que…
-
Si te crees adicta a la comida
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca abordo una pregunta recurrente: ¿qué pasa si no puedo parar de comer? Muchas mujeres me cuentan que sienten que la comida les…
-
Un juego infalible para transitar hacia el corazón
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca entrevisto por segunda vez a Ana María Constain, psicóloga y terapeuta Gestalt. La invito porque Ana María publicó un libro…
-
El permiso incondicional para comer, ¿qué es?
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca quiero acercarme a un concepto que aprecio mucho, que es el permiso incondicional. En mi práctica de coaching trabajamos con…
-
Morir para aprender a vivir
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca converso con Sylvia Escobar sobre lo que significó para ella recibir un diagnóstico de una enfermedad terminal a sus 44 años…
-
Odiamos enfermar pero nadie escapa
¿Qué pasa cuando nos enfermamos? En este episodio del podcast quiero explorar la experiencia del cuerpo que se enferma, que decae. Definitivamente, no nos gusta enfermar, podemos…
-
No controlas tus pensamientos
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca hago un recuento de elementos de educación vital sobre cómo funciona nuestra mente. Este tema lo he abordado anteriormente…
-
Lo bueno de la incertidumbre
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca quiero compartir contigo una meditación sobre la incertidumbre de los procesos. La terapeuta Sally Winston dice: No necesitas…
-
De la rigidez a la libertad con la comida
En este episodio del podcast, converso con Manuela Gomez, ceramista y fundadora de una panadería maravillosa ubicada en Bogotá. Manuela quiso contar su historia con el cuerpo y la…
-
Puedes hacer cosas difíciles
En este episodio de podcast exploro una idea incómoda: para crecer, para salir de viejos patrones, necesitaremos hacer cosas que no queremos hacer. Estoy convencida de que, como…
-
Vivir mejor sintiéndo mejor
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, exploro una idea que me llega al alma: no busques sentirte mejor, busca ser mejor sintiendo. Esto quiere decir que no…
-
Ante la dificultad, continua
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, comparto una meditación sobre la resiliencia. Tal vez, te encuentras en un momento de tu vida en el cual es difícil…
-
Claves para abordar la insatisfacción corporal
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, abordo una lucha con el cuerpo desde prácticas de autocompasión. Si estás pasando por un momento difícil con tu cuerpo, estas…
-
Aprender a amar la vida
En este episodio del podcast entro en la vida espiritual porque considero que nada se separa de este elemento; todo es espíritu. Mi práctica de coaching me ha enseñado que nuestra…
-
Existes
En esta meditación del podcast de Yo debería ser flaca ofrezco un espacio para profundizar en el hecho de que existes. Porque existes vales; tu valía, el espacio que ocupas, no se…
-
El maravilloso fondo de las dietas
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, exploro el maravilloso fondo de las dietas, ese lugar de no escape en el cual sabemos, irrevocablemente, que ninguna dieta…
-
El corazón sabe
Esta serie de meditaciones tiene el propósito de ofrecerte un rato de intimidad con tus propias pulsaciones, con lo que se siente tu vida desde adentro. Esta primera meditación…
-
No complicar lo simple, como comer
En este episodio del podcast quiero hablarte sobre elegir la simpleza en un mundo que complejiza la vida. Sin embargo, sigue siendo nuestra prerrogativa simplificar al máximo…
-
Reescribir nuestras narrativas limitantes
En este episodio del podcast, ofrezco una nota sobre el trauma, que es una herida interna que surge a partir de eventos, usualmente en nuestro desarrollo, que nos abruman. No es…
-
La autocompasión es un recurso disponible siempre
En este episodio converso con Montserrat Sanchez, nutricionista mexicana con un abordaje no peso centrista. La invito porque me gusta la manera suave como Montserrat aborda la…
-
Ante el miedo, la curiosidad
En este episodio del podcast, exploro la curiosidad como recurso para intimar con nuestras experiencias desde un lugar más amplio. Tal vez, creamos que la curiosidad se reserva…
-
Vivir de cuerpo entero, como los niños
Hace rato tenía ganas de conversar con alguien sobre el mundo de los niños. Por eso, invito al podcast a Claudia Maria Saavedra, psicóloga humanista con enfoque Gestalt…
-
Descansar en un año sin metas
Empiezo el año y la tercera temporada con la meta de andar sin metas. Mi meta sería nadar al unísono con lo que la vida traiga. De pronto, estoy saturada del bombardeo de retos y…
-
Aprendizajes del insomnio crónico
En este episodio de pódcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna comparte sus aprendizajes con el insomnio crónico. Habrá varios paralelos interesantes entre este tema con el…
-
La intimidad con nuestro cuerpo
En este episodio del pódcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna conversa con Margarita Santamaría, Psicóloga Clínica de la Pontificia Universidad Javeriana de Cali-Colombia…
-
Disipando la vergüenza en los TCA
En este episodio del pódcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna conversa con Gabriela Delgado, directora de la fundación Hablando Solas. Gabriela funda esta organización para…
-
Comer estable: restablecer la confianza con el cuerpo
En este episodio del pódcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna explora la vía de reconciliación con la comida. Antes de llegar a la alimentación intuitiva, de contactar la…
-
El azúcar no es veneno
En esta segunda parte del pódcast con Ana Cristina Gómez, seguimos explorando un paradigma distinto para abordar la alimentación de los niños. El modelo de Ellyn Satter que…
-
Niños que comen intuitivamente
En este episodio del pódcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna conversa con Ana Cristina Gómez, una pediatra que trabaja según el módelo de competencia alimentaria del…
-
Nombrar el Privilegio Flaco
En el episodio de hoy del podcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna explora el privilegio flaco. Los privilegios de diferentes estilos, por cuenta de raza, clase, peso, se…
-
Retar certezas del peso centrismo con Sofia Mitre
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna conversa con Sofia Mitre, una nutrióloga mexicana que revalúa la manera cómo la cultura de la dieta y la…
-
La culpa al comer: una disputa entre el "bien" y el "mal"
En este episodio de Yo debería ser flaca, Camila Serna explora la culpa con la comida. Sin duda, es un tema frecuente que escucha de las mujeres en su práctica de coaching. Ellas…
-
Transitar la verdad es la salud con Manuela Ruiz Flores
En el episodio del podcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna conversa con Manuela Ruiz Flores, activista anti gordofobia y promotora de la diversidad corporal. Manuela es una…
-
La comida en la cultura con Juliana Duque
En el episodio del podcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna conversa con Juliana Duque sobre el rol de la comida en la cultura. Juliana es filósofa de la Universidad Nacional…
-
Atreverse a vivir distinto
Este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna conversa con Ana Constaín, psicóloga Gestalt, sobre el mundo que se gesta cuando derribamos viejas creencias. A…
-
¿Nos sirve el amor romántico?
En este episodio Camila Serna explora el constructo social alrededor de la idea de amor romántico. Como todo constructo, se tejen narrativas sobre diferentes facetas de nuestra…
-
Lo que ocurre cuando la guerra con el cuerpo desaparece
En este episodio Camila Serna conversa con Andrea Sarmiento sobre lo que ocurre cuando se libera el espacio que previamente se ocupaba por una lucha con el cuerpo y la comida. En…
-
Por qué sabernos la vida (y el cuerpo) nos sana
En este episodio Camila Serna comparte algunas de sus reflexiones acerca de la inquietante y maravillosa noción de considerarnos la vida. Similarmente, más allá de tener un…
-
La cirugía bariátrica y lo que nadie habla
En este episodio Camila Serna conversa con Mariana Denhollander sobre su activismo, enfocado en visibilizar las secuelas en salud física y mental de la cirugía bariátrica. Mariana…
-
El positivismo tóxico amplifica el malestar
En este episodio Camila Serna, habla del positivismo tóxico, reflexiona sobre su manera de hacernos creer que es sostenible o deseable sostener un estado mental de absoluta…
-
Siempre hay posibilidades de recuperación
En este episodio Camila Serna habla de las posibilidades, especialmente, cuando no las vemos. Cuando se está en una lucha, ya sea con la comida o con cualquier otra cosa, nuestra…
-
El humor y la reflexión crítica con La Gorda Feminista
En este episodio Camila Serna, conversa con Miriam Lara-Mejia, también conocida como La Gorda Feminista. Miriam tiene títulos académicos en Antropología Social y Estudios de…
-
Vivir un cuerpo sin reglas con Noé Previtera
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna entrevista a Noé Previtera, licenciada en kinesiología y fisioterapia, especializada en entrenamiento deportivo…
-
La ansiedad de no confiar en la vida
En este episodio Camila Serna les hablará de un tema cercano a su experiencia: la ansiedad. La ansiedad es una emoción que se arraiga en el miedo, y en lo que podría salir mal. En…
-
La fortaleza en la autocompasión
En este episodio Camila Serna explora la práctica de la auto compasión. La autocompasión es la capacidad de ser suaves con nosotras mismas, de vernos como seres humanos que están…
-
La fuerza de voluntad no detendrá un atracón
En este episodio Camila Serna explora los atracones: estos momentos de descontrol con la comida que poco comprendemos. Creemos que deberíamos poder controlarlos con disciplina y…
-
Encontrar nuestra mejor versión y el eterno mejoramiento
En este episodio de Yo debería ser flaca, Camila Serna reflexiona sobre la manera como se nos vende el crecimiento personal. A veces, la línea entre procesos que nos ayudan a…
-
Gordofobia médica con Diana Pulido, parte dos
En esta segunda parte de la charla con Diana Pulido, antropóloga, astróloga, lesbofeminista y parte de la colectiva feminista las gordas sin chaqueta, seguiremos aprendiendo y…
-
Sobre la gordofobia médica con Diana Pulido
En este episodio de Yo debería ser flaca, Camila Serna entrevista a Diana Pulido, antropóloga y parte de la colectiva feminista Gordas sin chaqueta. De Diana aprenderemos qué es…
-
La violencia estética y la tiranía de la belleza
No se puede minimizar la guerra de encajar en los estándares de belleza que abundan entre la sociedad. En este episodio, Camila Serna nos habla de violencia estética y estándares…