Episodios de Yo debería ser flaca
166 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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Autoestima, amor propio y autocuidado: ¿con qué nos quedamos de estos discursos?
Camila Serna habla sobre la autoestima, el autocuidado y el amor propio, términos que muchas veces, no se entienden o no se usan muy bien. ¿Cómo tener ese aumento de amor propio…
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¿Yo debería ser flaca? Explorando el trasfondo de este mandato
Para abrir esta nueva temporada, investigaré en el título del pódcast: Yo debería ser flaca. Este es el mismo título del libro que publiqué en el año 2018 y considero relevante un…
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Aceptación corporal, un tema por resolver
Por mucho tiempo, Camila Serna se relacionó con la comida desde un lugar de ansiedad y restricciones para manipular la forma de su cuerpo. Lo que se resume en haber vivido con una…
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Habita tu cuerpo sin pedir disculpas
Camila Serna conversa con Pamela Arévalo sobre el tedioso proceso de luchar contra la naturaleza del cuerpo. Pamela no era amante del ejercicio, sin embargo, luego de pasar por…
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Moda y Gordofobia con Luz Lancheros
Para conversar sobre Gordofobia, Camila Serna invita a Luz Lancheros, periodista y docente de historia de la moda, quien compartirá su mirada crítica sobre la cultura, el cuerpo y…
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¿Has manipulado la comida para manipular la forma de tu cuerpo?
En este episodio conocemos a Carla, un persona que representa la vida de muchas mujeres que están bajo la cultura de las dietas. Carla y sus amigas empiezan a mirarse en el espejo…
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La espiritualidad como herramienta de apoyo
Desde sus creencias y sin querer imponer puntos de vista sobre algo tan fundamental e íntimo como la espiritualidad, Camila Serna nos cuenta la importancia de tener un espacio en…
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¿Cómo se comportan los pensamientos frente a la comida?
Después de haber pasado por el tema de las emociones, Camila Serna cuenta desde su experiencia lo que le ha servido conocer su mente y mejorar la relación con su cuerpo. Nuestra…
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Navega en la incomodidad de tus emociones
En esta ocasión Camila Serna navega por el mundo de las emociones, ofreciendo herramientas y consejos que pueden ser útiles, no solo para mejorar la relación con la comida y el…
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Las luchas con la corporalidad pueden ser una oportunidad
Recuperarse de una cultura de dietas y restricciones es posible y la esperanza es importante para poder superar y aceptar este proceso. Existe un regalo detrás de esta lucha…
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No hablamos de dietas, hablamos de libertad
¿Qué es una dieta? Una dieta, como la conocemos culturalmente, es el acto voluntario en donde una persona elige restringir su comida. Hoy en día esta definición es importante…
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La biología de nuestro cuerpo es la diversidad
El origen de muchos de los odios y sentimiento de culpa que tenemos sobre nuestros cuerpos, los hemos absorbido de valores culturales. A las mujeres se nos condiciona a entender…
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¿Cómo sentirme bien con la comida y mi cuerpo?
Reconocer que existe un problema en la relación que tienes con tu comida es la mitad del camino que se debe recorrer para sanar. Es normal no saber qué hacer para solucionarlo…
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El control que llevas sobre la comida
La importancia de saber lo que no funciona. El control con la comida nos hace biológica y psicológicamente, sentir descontrol. En este espacio les damos una mirada a esas…
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Sobre las mujeres peligrosas…
El problema de asociar la delgadez como sinónimo de belleza, aleja a las mujeres de la realidad, las vuelve vulnerables y disminuye su autoestima. Por eso, una “mujer peligrosa”…
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Trailer Yo Debería Ser Flaca
¿Qué conversaciones necesitamos tener las mujeres para abandonar las imposiciones sociales? Este pódcast es una invitación a esta conversación.