Sobre el podcast
¿Qué conversaciones necesitamos tener las mujeres para abandonar las imposiciones sociales? Este pódcast es una invitación a esta conversación.
Yo debería ser flaca en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 166
- Primer episodio
- 20 de agosto de 2021
- Último episodio
- 21 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 3,8 al mes
- Duración habitual
- 18 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Sacrificio: hacer sagrado el oficio
¿Y si en lugar de vivir el cuidado como un sacrificio, empezáramos a vivirlo como una forma de devoción? En este episodio reflexiono sobre cómo el duelo me ha enseñado a estar más presente en la vida cotidiana, a cuidar…
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Aceptar lo inaceptable
Aceptar no significa que algo nos guste, que lo aprobemos o que dejemos de desear que hubiera sido diferente. A veces, aceptar significa dejar de pelear con una realidad que no podemos cambiar. En este episodio hablo de…
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El autocuidado no es lo que pensaba
¿Y si el autocuidado también se puede convertir en otra forma de exigencia?En este episodio comparto tres cosas que he aprendido últimamente sobre cuidarme, especialmente después de atravesar una pérdida que cambió por…
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El duelo es sagrado
En este episodio hablo del duelo desde un lugar profundamente personal, a partir de la muerte de alguien muy cercano, sin entrar en los detalles de lo ocurrido. Hablo de la importancia de recordar que sentir es seguro y…
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La ansiedad me enseñó a confiar
En este episodio hablo de un recorrido muy personal con la ansiedad y de cómo, paradójicamente, terminó convirtiéndose en una de mis grandes maestras. Te cuento cómo pasé de creer que sanar significaba dejar de sentir…
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Dejar de sufrir por la comida y el cuerpo se puede
En este episodio del podcast converso con Kattia sobre las maravillosas posibilidades de vivir libre de una lucha con la comida. Kattia nos cuenta sobre su proceso de entregarse a un paradigma con la comida y el cuerpo…
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Del cuerpo perfecto al cuerpo optimizado
Vivimos en una época obsesionada con optimizar el cuerpo: dormir mejor, comer mejor, tener mejores biomarcadores, aumentar la masa muscular, reducir la inflamación, retrasar el envejecimiento y, en última instancia…
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La libertad de dejar de pensar todo el día en la comida.
En este episodio converso con mi consultante Eleani sobre lo que realmente cambia cuando dejamos de vivir en guerra con la comida y con nuestro cuerpo. Hablamos de cómo pasó de vivir con un ruido mental constante…
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La disciplina de la cultura de dieta no funciona
Durante años pensé que no era una persona disciplinada. Empezaba rutinas de ejercicio con toda la motivación del mundo y, pocas semanas después, las abandonaba. Vivía atrapada en la lógica del todo o nada: si no podía…
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¿Por qué sanar la relación con la comida suele ser más fácil que sanar la relación con tu cuerpo?
Muchas personas recuperan una relación tranquila con la comida y luego se desesperan porque siguen sintiendo rechazo hacia su cuerpo. En este episodio explico por qué estas dos recuperaciones no suceden al mismo tiempo…
Quién lo hace
Caracol Pódcast
Curiosidades de la Historia National Geographic
Enano Bendito Records
La Hora de Miguel Ángel
The Wild Project
Como pienso, digo
LA DOSIS DIARIA ROKA