La fortaleza en la autocompasión

En este episodio Camila Serna explora la práctica de la auto compasión. La autocompasión es la capacidad de ser suaves con nosotras mismas, de vernos como seres humanos que están en múltiples procesos y que no tienen que tener todo resuelto. Podemos ofrecernos una incondicionalidad que nos ayuda a saber que contamos con nosotras mismas, independientemente de lo que ocurra. Esta cualidad suave no se reserva para algunas personas porque es una práctica que se elige y que se fortalece en la medida en que nos demostramos que estamos de nuestro lado.